時間：2018-05-04 14:05:55 編輯：cwh 274
湯臣倍健左旋肉堿是一款可以輔助減肥的保健品，很多人都非常好奇這個到底有沒有效果，下面5號網的小編為你們介紹湯臣倍健左旋肉堿有用嗎？
湯臣倍健左旋肉堿片的原料精選自瑞士龍沙公司，以先進、安全的微生物發酵技術生產，每片含左旋肉堿500mg，輕松滿足人體脂肪代謝的需求。湯臣倍健左旋肉堿片的左旋肉堿，是目前世界范圍內濃度純、質量高、效果好的左旋肉堿，毒副作用不明顯。
左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養素，能促使脂肪轉化為能量。在人體中，脂肪的代謝需要依靠線粒體，線粒體可以“燃燒脂肪”，使之變成能量。左旋肉堿就在其中起到了“搬運工”的作用，將脂肪運送至線粒體內充分氧化后轉化為能量。人體如果缺少左旋肉堿，脂肪無法搬運至線粒體中燃燒分解，就容易囤積體脂。
1、湯臣倍健左旋肉堿片，精選源自瑞士龍沙的左旋肉堿，每片富含500mg左旋肉堿，輕松燃燒脂肪。
2、左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養素，能促使脂肪轉化為能量。
3、在人體中，脂肪的代謝需要依靠線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量。左旋肉堿就在其中起到了“搬運工”的作用，將脂肪運送至線粒體內充分氧化后轉化為能量。人體如果缺少左旋肉堿，脂肪無法搬運至線粒體中燃燒分解，就容易囤積體脂。
4、配合有氧運動，左旋肉堿更易促進脂肪轉化成能量，更快達到體重控制的目的。
大家在看完了湯臣倍健左旋肉堿效果怎么樣的文章內容后，也已經對湯臣倍健左旋肉堿這個品牌更加了解甚至認可了。雖然湯臣倍健左旋肉堿屬于大品牌，但是也需要認準官網或者到正規藥店購買，另外小編建議想減肥最好配合合理飲食以及鍛煉。
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!
研究表明，在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。
(1)水果屬生食，吃生食后再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利于保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯后吃水果則無此種保護作用。
(2)飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時后再吃水果。
(3)水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。
(4)餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。
(5)但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。
(6)為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
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