時間：2018-05-05 11:13:49 編輯：cwh 1401
湯臣倍健蜂膠軟膠囊是一款非常不錯的保健品，很多人都吃過，下面5號網的小編為你們介紹湯臣倍健蜂膠的作用與功效。
1、蜂膠有廣譜的抗菌作用 2. 蜂膠能增強某些抗生素的作用 3. 蜂膠有抗炎鎮痛的作用 4. 蜂膠有促進組織細胞再生的作用 5. 蜂膠對胃潰瘍有治療作用 6. 蜂膠有很好的抗癌作用 7. 蜂膠既能降甘油三脂，又能降膽固醇 8.蜂膠具有很好的抗腫瘤作用 9、蜂膠對各種口腔疾病是具有很好的修復作用。
湯臣倍健蜂膠有很多規格，規格不一樣其價格也是會有所變動的，但就市場上默認規格500mg*60粒而言，市場定價在300元左右。因此消費者可以以此為標準而去衡量和判斷自己所購買或者想要購買的產品是否買貴或者是否買到了偽劣產品。
睡得多不如睡得好
睡眠可防止大腦神經細胞過度消耗而造成功能衰竭，有助于精神與體力的恢復及能量的儲存。醫學研究證實，睡眠還能提高機體的免疫功能，增強抗病能力，有利于疾病好轉、康復。不過，不要拘泥于每天8小時的睡眠規則，“好睡眠”的衡量標準不是時間，而是質量。如果你每天晨醒時感覺精力充沛、心情愉快，就說明你睡好了。想要改善睡眠質量，一定要創造良好的睡眠環境，如減少噪音干擾、保持室內適宜的溫度、避免強光照射等。此外，在睡眠前用熱水泡腳或進食少量溫牛奶，也有促進睡眠的作用。
堅持運動不疲勞
運動醫學研究證明，持之以恒的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。人們在進行體育鍛煉時，全身的肌肉和骨骼得到運動，體內各個器官活動加強，新陳代謝旺盛，血液循環加速，骨骼的造血功能加強，免疫系統的活力增強，使體內產生更多的免疫細胞和免疫因子，并增強其活性。同時，體育鍛煉還能疏導心理緊張，減輕心理壓力，消除精神疲勞，穩定情緒。這樣，就能有效地提高機體的細胞和體液免疫能力，減少各種疾病的發生。但是，運動一定要科學、適量，過度運動會讓身體處于過度疲勞狀態，對人體抵抗力帶來負面影響。專家推薦每周運動3至5次，每次30分鐘以上，強度以不過于疲勞為準。
西蘭花
西蘭花別名綠菜花、西蘭花菜，因口感佳、營養豐富，被推薦為十大健康食品之一。它的礦物質成分比其他蔬菜更全面，有增強血管韌性和美容抗衰老等食效。西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長發育有著重要作用。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，可給大齡的寶寶烹飪菜肴時加入一些大蒜末，以增強抵抗力。
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