時間：2015-12-18 17:00:10 編輯：本站整理 435
女性經前癥候群將會給女性月經時帶來諸多麻煩與痛苦，而造成這種危害的便是血液循環差，而養脾便是針對婦女病最好的治療方式，以下為大家推薦相關的治療建議。
子宮肌瘤、難孕、經期癥候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰
年齡：36 歲 職業：媒體業 身高：165公分 體重：57公斤
調理重點：子宮肌瘤、難孕、異常性出血
我今年三十六歲，結婚快三年了，早就想生個孩子，卻一直無法懷孕，後來去檢查才知道有子宮肌瘤的問題，醫生說并不嚴重，可以生小孩時再一起處理。但是，一直都沒有懷孕的消息，後來也做了人工及試管，還是沒有結果。我在結婚前生理期就很不準時，有時三個星期來一次，有時大半年才來，經期來之前，肚子都會悶悶漲漲的，經期一來就會痛，以前吃一二顆止痛藥就有效果，後來愈吃愈多，甚至超出標準量，我也不敢再吃了，只好忍耐著痛，但會影響工作。
我還有便秘問題，明明青菜水果都有吃，卻還是沒有便意，經常要三五天才上一次，有時覺得肚子凸凸的，就吃個瀉藥狂拉一番。我的工作經常處在時間緊迫狀態，所以，心情常常很緊繃，脾氣很不好，尤其在經前，老公常常變成我的出氣桶，心情也會沮喪低落，但只要經期一來，警報就能解除。
懷孕是每個女人重要調理身體的一個機會，很多的婦女病在經過一次生產後，只要坐月子期間有好好調理，就能重獲新生。像女人最常聽到的子宮肌瘤或是巧克力囊腫等，其實就是血瘀造成。中醫所說的瘀，是不應該留在體內的血，卻又無法及時排出，停滯在體內造成。瘀血久了，通道會被阻塞，氣血無法運行，就形成氣虛。
女人經常手冷腳冷，就是血液循環差，有時黑眼圈也是子宮有瘀血造成，只要養好脾，讓它能夠運送足夠的氣血至各個器官，有力的氣血，就能沖破瘀血，排出瘀血，解決婦女病的問題，經期的癥狀也會消失。女人生理期前後為何不能吃冰？就是怕瘀血排不出。
尤其年紀愈大愈困難，就是因為瘀血狀況長年累積下來，容易形成婦女病，子宮、輸卵管等出現瘀血，當然就無法懷孕，因此，想懷孕要先處理瘀血問題。
另外，女性便秘很常見，主要是生活作息及壓力所致；大部份的女性缺乏運動，影響到脾，脾主肌肉，肌肉無力，腸子也無力蠕動，自然排便不順。另外，女人思慮較多，思傷脾，脾一直處於受傷的狀態，如此也不可能好。
有些人會吃瀉藥來解決便秘的問題，但原本無力的腸道肌肉，受了刺激後才動，久了養成習慣，腸道肌肉更懶惰，要吃藥才會動一下，不吃藥就不動。這種情況久了會形成依賴性，身體狀況會更糟。
吳明珠醫師教你如何遠離婦女病
以食、中、無名三指指腹按壓（中指施力），每次1～3分鐘。豐隆穴位於小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指
用自己的掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝向自己，手掌自然張開，大拇指端下面膝內側便是血海穴。
是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調（如：月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等）的癥狀都會消失。三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際
應多進行有益促進氣血運行運動。如，太極拳、慢跑、快走，可幫助氣血循環及腸胃運動。
山楂10顆、紅糖適量
山楂洗凈，去核仁打碎，放入水中滾煮。起鍋後加入紅糖調味，可依個人口味調整甜度。
山楂能活血散瘀、促進腸胃消化，健脾消積，有益於減肥。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的功效。
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