時間：2016-09-13 14:32:16 編輯：5號網-lkn 7929
每天揉耳朵有什么好處？耳朵上面有很多的穴位，經常按捏能刺激神經，改善氣血循環。關于每天揉耳朵有什么好處？揉耳朵的正確方法是什么？一起來和小編了解看看吧。
建議大家平日可用「提拉耳垂法」改善氣血循環。首先，雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉；手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3至5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。若能堅持每天揉耳朵10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。
同時，可用「手摩耳輪法」補腎氣養生。首先，雙手握空拳，以拇指、食2指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等慢性病癥。
中醫師沙政平強調，人的耳朵上分布著93個穴位，不同位置分別對應著人體的不同部位，尤其耳朵上有五臟六腑的反射區，按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩，治病、養生、延壽，只要這一招，全部搞定，是養生健體的捷徑。不過，提醒大家，一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經，可治療失眠或戒菸，也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食慾來減肥；但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵，避免按摩過程破皮造成感染，養生不成反傷身。
保護耳朵的方法很簡單，原則只有一個，就是「避免噪音」。國外甚至有專家建議，使用家里的電器用品，如磨豆機、吹風機、吸塵器、果汁機、抽油煙機時，以及去看球賽、煙火等熱鬧的戶外活動時，都要配戴耳塞，阻絕噪音。
對於耳朵的保健，中醫師提到，有些觀念要注意，平日若不小心有異物侵入耳朵，最好就醫，不要自己試圖取出，因為不當挖耳傷到耳膜。另耳朵進水時應使用棉花棒吸乾，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成傷口感染，引起并發癥。
1.失眠要按上下耳窩：失眠，中醫稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
2.牙齦腫痛按耳垂：耳垂相當于面部，當因“上火”導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。1.失眠要按上下耳窩：失眠，中醫稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
3.心絞痛按下耳窩：經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對循環系統有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進行按壓。
4.打嗝按上耳窩：上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱為“呃逆”，多是由于脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
5.四肢疼痛揉耳輪：耳廓的外周耳輪相當于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
不會的，常捏耳朵可清心明目，容光滿面，常搓耳朵能美化容顏，常搓耳朵能治療高血壓、低血壓，還可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。
大家可以以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病癥；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等。以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目。以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
建議不要按捏新生兒的耳朵，這種情況應該是沒有什么幫助的，相反應該是有壞處才是。
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