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時間：2017-01-13 10:56:27 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1884
有些人的手經(jīng)常會凍傷，有時還會腫很大，導致生活諸多不便。那么手凍腫了怎么快速消腫?手凍腫了怎樣能快速好?
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續(xù)1周。
2、凍瘡剛剛開始時,每天晚上用電吹風邊吹邊揉,幾天后就沒有了。
3、香蕉:每晚用熱水洗患處后,取香蕉去皮,用香蕉肉擦涂皸裂處,涂擦后不要洗患處,每日1-2次,數(shù)天即愈。
4、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒,浸泡20分鐘,即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治療凍瘡、腳氣等。
5、凍瘡初起時,用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效。
1、蘿卜法:將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼后更換。連敷3-4天可愈。
2、生姜法:生姜火上烤熱，切片擦涂患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡于70%的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日數(shù)次。
3、蘋果法:蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻涂患處，每日3次。
4、辣椒法:辣椒面撒于傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患處，日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
5、茄根法:用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1-2次。
6、蔥須法:蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1-2次。
7、桔皮法:鮮桔皮3-4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，待水稍涼后浸泡患處，每次30分鐘，水涼再加熱。
8、山楂法:山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
冬季防止手腳凍傷一定要保持一個合理飲食:可以在冬季到來的時候,自己適當多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等溫性食品;花生等堅果也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán),也可常食之;也可在醫(yī)生指導下,服用些強身健體的中藥,如人參、鹿茸、蜂王漿等,增強機體抗寒能力。
冬季防止手腳凍傷需要平時保暖防寒:在冬季天氣寒冷的時候,選擇合適的保暖品、鞋襪,如布底絨里棉鞋和毛巾襪,既暖和又舒適;鞋內最好放鞋墊,并經(jīng)常更換保持干燥。手除了左右手經(jīng)常互相摩搓外,還要注意戴較寬松的手套,太緊不利于血液循環(huán)。
鍛煉的方式,有很多的,我們可以通過打太極拳、步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等全方位鍛煉。如手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。打太極拳可以讓全身各個部位運動起來,促進血液循環(huán),是保持手腳溫暖最好的方法。同時鍛煉要經(jīng)常化,才能收到明顯的療效。
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