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時間：2017-03-28 15:50:30 編輯：5號網(wǎng)-linyin 25816
不知道大家有沒有感覺到在半夜醒來，發(fā)現(xiàn)特別的口干口苦，卻又不知道是什么原因，一起來看看吧！
口干舌燥的原因有很多方面，包括全身病變、支配涎腺分泌的神經(jīng)功能障礙、藥物及生理性改變引起的唾液分泌減少。全身病變中以干燥綜合征常見，這是一種常見的自身免疫病，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。其他常見的引起唾液分泌減少的全身病有糖尿病、高血壓、肝病等，這些病可引起腮腺的退行性腫大。支配涎腺分泌的神經(jīng)功能異常可由精神因素及神經(jīng)的器質(zhì)性病變引起。煩躁不安、精神萎靡等可抑制相關(guān)神經(jīng)，造成唾液分泌減少。某些顱內(nèi)病變及影響外周分泌的神經(jīng)損傷也可導(dǎo)致唾液異常。
某些藥物如安眠鎮(zhèn)靜劑、抗膽堿能藥等均可引起口干。生理性改變主要見于中老年人及更年期婦女，此期人體各系統(tǒng)的機(jī)能、代謝低下或暫時性紊亂，也會出現(xiàn)輕度口干不適。
有虛火的情況或有火旺的情況也能引起口干。有的是因為飲食、心理及生活習(xí)慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內(nèi)可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口干不適，人們經(jīng)常不停地飲水。這對于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此建議大家口干不能短時間內(nèi)緩解時，平時多注意點衛(wèi)生，多喝水，最好是去醫(yī)院檢查血糖，看看血糖的情況。
還有就是是胃火，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的。建議吃清胃黃連片中藥調(diào)理，同時采取中醫(yī)刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，另外注意如果打鼾，過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.這些可能導(dǎo)致鼻塞，導(dǎo)致張口呼吸，導(dǎo)致口干。另外肺心病導(dǎo)致呼吸急促也可能導(dǎo)致口干。鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.可能需要手術(shù)治療的.其中過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源，抗過敏治療。
口腔疾患也引起口干舌燥，如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。或者是慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。還有維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時,也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
半夜睡得好好的，突然就被餓醒了有木有？于是趕緊起床亂翻零食，大吃一通后又拼命喝水對不？
還有一種情況就是半夜醒來只想喝水，最好是涼水。喝完以后躺在床上肚子咕咕直叫，半天都睡不著。
是的，前一條是胃火，特別能吃又不耐餓，大便還不暢通，要么干結(jié)，要么黏滯，數(shù)日才會暢通一回。
后一條有可能是心火上炎，所以有口苦口干的情況。同時小便偏黃，大便干結(jié)。
若是胃火，建議平時少吃點辛辣油膩的東西，更要少喝酒，多吃清淡，從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)理，一段時間后會好起來。如果想好得快，可以泡點黃連水喝，改善一下。
若是心火上炎泡點生甘草，或者銀花、野菊花之類的清熱藥喝喝。平時也要注意飲食和生活習(xí)慣，少熬點夜，少生點氣，這個還不到病態(tài)的程度，調(diào)理一下就好了。
1、口腔問題。
如果自己本身就有口腔方面的疾病，就會導(dǎo)致晚上睡覺的時候出現(xiàn)口干口苦的癥狀。比如由于平時自己的口腔清潔不到位，或者牙周炎、牙齦炎、智齒等問題都會導(dǎo)致出現(xiàn)口干口苦的現(xiàn)象。口腔疾病不容忽視，一定要注意保護(hù)自己的牙齒。
2、脾胃問題
我自己本身就是一個脾胃虛弱的人，總是覺得舌苔厚膩，整個人沒有活力，總是半夜醒來的時候口干口苦。這類人還有一個明顯特征就是平時消化系統(tǒng)也不好，存在消化不良的現(xiàn)象。所以，平時一定注意多吃一些容易消化的食物。
3、肝火旺盛
中醫(yī)里面有個肝火旺盛的說法，肝火旺盛的癥狀就是導(dǎo)致眼睛發(fā)干，口干口苦，精神也會萎靡不振，這種癥狀會影響正常的生活和工作。
4、生活壓力比較大
壓力過大，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些毛病，人體在高度緊張的情況下，也會口干口苦，所以，人要學(xué)會釋放壓力，不要過于緊張，及時排解心中的抑郁之情。
5、錯誤的飲食習(xí)慣
有些人喜歡大吃大喝，飲食習(xí)慣很不好，這對于腸胃的傷害是非常大的，容易引起消化不良以及十二指腸胃潰瘍等。一旦腸胃出了問題，影響食物的消化和分解，就會誘發(fā)口苦口干。
所有，保持健康的飲食習(xí)慣，定時定量就餐，清淡飲食，保證營養(yǎng)均衡，吃飯時細(xì)嚼慢咽，都是非常重要的。
6、口腔衛(wèi)生沒有做好
睡覺前不刷牙，吃完零食就睡覺，這些壞習(xí)慣都可能會引起口腔疾病，導(dǎo)致口干口苦。這類人群一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，早晚勤刷牙，吃完飯勤涑口。
7、身體缺乏營養(yǎng)
有些人挑食偏食或者一部分人患上慢性疾病，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，長此以往，也會引起口苦口干的情況，對于這類人群，調(diào)整好飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，積極的治療原發(fā)疾病，口干口苦的情況就會得到緩解。
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