時間：2016-03-10 15:41:05 編輯：本站整理 801
望著臉上一顆顆惱人的痘痘，恨不得將它們鏟除殆盡，但有人說：痘痘絕對不能擠，擠了可能會感染發炎，也有人說：痘痘一定要擠出來，才不會繼續惡化。那么，我們到底要聽哪一種呢？
一般來說，青春痘依其發炎程度輕至重，可分為未發炎的白黑頭粉刺，以及發炎的丘疹、膿皰。痘痘其實是粉刺被細菌感染后，引起毛囊皮脂腺發炎的癥狀，會有紅、腫、熱、痛的感覺。通常青春痘會長在皮脂腺旺盛的地方，如T字部位，也常長在下巴、雙頰、脖子、上胸和后背等部位。
哪一類型的痘痘才能擠呢？皮膚科醫師趙昭明表示，當青春痘發展成熟，出現白色或黃色的膿包時，就必須將膿包內的分泌物擠出來，若放任不管，可能會使痘痘發炎的狀況繼續惡化。
但是，若痘痘還處于尚未成熟的階段，如粉刺或是紅腫尖硬尚未出現膿包的青春痘，如果強迫擠壓，可能會加重痘痘發炎的程度，對付這類型的痘痘，建議每天確實做好徹底清潔即可，不要輕舉妄動，以免傷口愈合后留下色素沉淀的疤痕。
皮膚科醫師指出，要順利擠出膿包型痘痘的分泌物，也是有技巧的，提供以下4步驟擠痘小撇步，供民眾參考：
提醒民眾，擠完痘痘后，一定要注意傷口的清潔及消炎，以免發生感染加重發炎的狀況。若擔心自己擠痘痘容易留下痘疤的話，建議還是就醫尋求專業醫療人員的協助。
最重要的還是要預防痘痘發生，中醫科主治醫師表示，從中醫的角度來說，身上會長痘痘原因之一，是體內的濕氣太重，《黃帝內經》提到：「飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經并行。」
體內排除水氣的重要管道包含脾、胃、肺、膀胱等器官，當任何一個環節出問題，都會導致體內水氣無法排出，只好經由皮膚排出，但皮膚往往來不及排出，就會堆積在皮膚上。體內脾、胃、肺、膀胱等器官中，脾、胃這2個器官，較容易出問題。
中醫在治療痘痘方面，以改善體質及暢通阻塞毛細孔為治療重點。改善體質首重去除體內濕氣、清除體內虛火，以及提升皮膚的免疫力；暢通毛細孔則使用溫陽、活血的藥物處理，才能有效根治。
中醫師指出，薏仁是健脾利濕，排除體內濕氣的好食材，薏仁偏寒性，不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型病患，吃點紅豆薏仁湯或飯會有些幫助。但若是屬寒濕型體質的病患，就不適合吃薏仁。
提醒，容易長痘痘的民眾，如果常吃燒烤油炸辛辣的食物，或是長期便秘、睡眠不足、緊張壓力、情緒不佳、都會加重發炎反應，讓青春痘惡化；想要避免長痘痘，建議最好維持正常生活作息，飲食方面以均衡為佳。
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