時間：2018-03-13 08:24:41 編輯：5號網-wsy 1938
高跟鞋在穿的時候很容易出現擠腳的情況，尤其是前腳掌的部分，穿著會很難受，而且長期穿的話對腳部的健康也是很不好的。下面5號網小編給大家講講高跟鞋前面擠腳怎么辦？
吹風機軟化法
可以用吹風機在鞋頭部分吹，多吹幾分鐘停下，反復幾次后鞋頭會變熱軟化，對于擠腳的問題會有緩解作用。
冰凍擴張法
把裝了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷凍，等結冰以后拿出來，鞋子會被撐大會松一些。
小物件隔離法
在腳尖處放一片小小的海綿或者一小塊泡沫，就可以緩解腳趾頭被擠壓的疼痛。
舊報紙濕潤法
尖頭鞋擠腳有可能是鞋子前尖內襯部件太硬，因此用舊報紙沾水可以起到軟化作用。鞋子前尖就不會擠腳了。
步驟：準備一張舊報紙，揉成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然后再拿一張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的地方，然后把鞋子密封在一個塑料袋里，過夜就可以了。
新鞋擠腳很正常，穿一穿就好了，新買回的鞋子，尤其是高跟鞋，穿上總是擠腳，即使是幾百上千塊的名牌有時也是如此，這樣的話很是痛苦的。由于大部分皮鞋的前后都放置了定型化學片，再加上鞋后跟通常由兩塊皮子縫合，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。新鞋過小，或者皮子偏硬，都容易擠腳。新鞋最容易磨腳和擠腳的兩個地方，一是腳后跟，一是大腳趾外側。
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，并適當的按摩一下。
1.高度量力而行：
對于剛剛接觸高跟鞋的女性朋友來說，跟的高度要從低開始，3、5、7、10、300px ;每個高度嘗試到覺得能駕馭就可以嘗試同款類型的下一個高度;注意跟的選擇要考慮到自己的身高問題。
2.顏色選擇：
常規的高跟鞋顏色是黑、米色;對于初入職場的新人這樣的選擇比較保守可以好搭配衣服，等形成了自己的穿衣風格可以再挑選自己喜歡的款式和顏色;靚麗的顏色搭配的好可以出現很多風格，但是一定要注意，皮膚黑的人盡量避免單色的亮色高跟鞋，挑選或者搭配有誤很容易讓人覺得亂而不是優雅
3.款式選則：
尖頭鞋、圓頭鞋、魚嘴鞋等等，大腳不適合尖頭鞋，因為本來腳就很大，一穿上顯得更大了，腳趾不好看的人不要穿魚嘴鞋，圓頭鞋比較中規中矩比較好搭配。
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