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時間：2021-05-07 14:46:53 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
再過一個多月就要迎來中考了，在中考之前還有個體育考試，最近有賣出一款體側(cè)鞋，據(jù)說穿上之后就能跑快40秒，這是真的還是智商稅，中考體育的時候應(yīng)該穿什么樣的鞋子好。
隨著中考體測的來臨，市面上一款聲稱可以提高體育成績的“體測鞋”走紅?！岸嗄靡环?，干掉千人”“你與滿分之間的距離，就差這雙鞋”，不僅如此，這些廣告中還赫然顯示“提高立定跳遠成績5至25厘米，跑步成績10秒以上”“男子1000米女子800米提高成績20至40秒”“一分鐘跳繩提高成績10至30個，避免失誤”……這些令人瞠目結(jié)舌的效果吸引了很多家長的關(guān)注，不少家長“寧可信其有”，怕因幾百塊錢讓孩子在中考體測中痛失高分。然而，發(fā)現(xiàn)，市面上許多體測鞋不僅達不到宣傳效果，還存在開膠、開線等質(zhì)量問題。
火爆：中考體測“提分鞋”月銷上萬雙
5月是北京中考體測的考試時間，最近，號稱專門為體育中考量身定制的體測鞋受到了考生和家長的關(guān)注。從各大電商平臺、里鋪天蓋地的廣告中可以看到，體測鞋被商家稱為“提分黑科技”，不僅“跳遠、跳繩、跑步都適用”，而且只要穿上就能“迅速提高體測成績”，跳遠成績最高可提升25厘米，跑步成績最高可提升40秒鐘。
打開淘寶APP搜索“體測鞋”，發(fā)現(xiàn)不同款式、不同品牌的體測鞋多達十余種，其封面廣告無一例外均標注了“中考體育專用鞋”“考試鞋”“體測鞋”等字樣，它們的售價大多在兩百至四百元左右，其中銷量最高的一款體測鞋近一個月售出了上萬雙。
肖女士前不久就在淘寶為即將參加中考體測的孩子下單了一雙體測鞋，她說：“看到體測鞋的宣傳效果我也有些懷疑，但是一想到孩子要是因為沒買體測鞋成績比別人差，白白丟了分，挺不值當?shù)摹！蹦壳?，肖女士的孩子梓睿已?jīng)試穿了這款體測鞋，除了感覺“有點夾腳面兩側(cè)以及鞋底過高感覺容易崴腳”外，并未體驗到其他提高體育成績的效果。
調(diào)查：體測鞋提分不成 還存質(zhì)量隱憂
為何商家如此理直氣壯地宣稱體測鞋具有迅速提高體育成績的效果？這些體測鞋究竟有何特別之處？咨詢了一家體測鞋旗艦店的客服，客服告訴記者，他們這款體測鞋可以提高跳遠、跑步成績主要得益于其鞋底的設(shè)計。
從其廣告頁的描述中看到，該款體測鞋鞋底有許多橡膠釘，能夠抑制跑步時的搖晃，增強抓地力，還特地標注了“國家專利自主研發(fā)”字樣。通過天眼查查詢該公司的專利后發(fā)現(xiàn)，其獲得的實用新型專利“一種跳遠鞋”已于2019年失效，在專利詳情中也并沒有提及該款鞋可提高跳遠成績5至25厘米的效果。
朝陽區(qū)一位專營運動鞋的專賣店老板張先生告訴記者：“實際上，鞋底設(shè)計有橡膠釘?shù)男硬⒉缓币?，很多足球鞋、老人鞋都會采取此類設(shè)計來增大摩擦力，防止打滑，但是裝上橡膠釘就能跑得快多少秒、跳得遠多少厘米就是無稽之談了?！?/p>
更令人擔(dān)憂的是，一些中考體測鞋不僅無法達到提分效果，甚至還存在質(zhì)量問題。有顧客表示：“買來跑了一下，鞋子直接開膠?！边€有家長說：“鞋子很硬，正常抬腳走路都不太方便，我家孩子跳繩穿了十幾分鐘襪子就染上了黑色，體測鞋真是套路滿滿?！庇浾叽蜷_一款月銷3000雙體測鞋的淘寶店鋪，同樣看到有不少顧客評論該款體測鞋“鞋底滑”“不跟腳”“味道大”“網(wǎng)絲容易裂開”。
專家：科學(xué)訓(xùn)練是提高體測成績的關(guān)鍵
運動裝備對于提升體育成績是否有顯著效果？面對中考體測，考生和家長應(yīng)該如何選擇運動鞋？對于這些問題，中國人民大學(xué)副教授、奧運冠軍體能教練、中國健康管理協(xié)會運動健康管理專業(yè)委員會主任委員兼秘書長吳廣亮接受記者采訪時說：“取得好的體測成績需要依靠80%左右的科學(xué)訓(xùn)練，而運動鞋、服裝、飲食、心理這些因素總共加起來也僅占20%左右，如果不增加跑量和進行科學(xué)訓(xùn)練，要想依靠一雙運動鞋來獲得體育成績的顯著提升是不現(xiàn)實的。”
吳廣亮同時建議考生在參加中考體測時，應(yīng)當選擇彈性好、鞋底呈流線型、膠粒柔軟的運動鞋，重點在于穿著舒適，不能有硌腳感。他并不建議考生穿新鞋進行考試，“新鞋底部的硬底海綿一般是平坦的，不能很好貼合我們的腳型，一般穿著1至2個月、穿著次數(shù)在30至90次的運動鞋比較適合參加重要的比賽或考試?！眳菑V亮說。
最好穿運動鞋。
帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索，運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
中考體育項目和評分標準在全國的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數(shù)包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。
各地市中考體育的項目基本包括以下三個：
一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；
二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等；
三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。
喝葡萄糖確實可以短時間內(nèi)提高能量，但是不要在跑前喝的太多，這樣容易導(dǎo)致胃腸道不舒服。
如果真要使用的話，確實可以使用三磷酸腺苷即atp,可以直接供給人體能量，提供肌肉吸收。
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