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時(shí)間：2018-04-09 08:39:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1916
小白鞋是每個(gè)人都有的款式，相信大家已經(jīng)感受到它有多百搭了，幾乎所有的衣服都是可以搭配的。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講小白鞋適合跑步嗎？
帆布小白鞋
說起來帆布小白鞋應(yīng)該是最常見的小白鞋款式了。因?yàn)榭雌饋砗唵未蠓剑愿裢馐艿綒g迎，當(dāng)然它的舒適度也是很棒的。如果是出門逛街基本上逛一整天都不會(huì)累，但是如果是跑步呢?可以嗎?
答案是否定的，因?yàn)榉夹旧淼脑O(shè)定就是時(shí)尚休閑，所以它的鞋底很薄也沒有什么彈性，減震效果就更不用說了，容易扭腳，如果長期穿著跑步，甚至還會(huì)因?yàn)閷?duì)膝關(guān)節(jié)沖擊太大導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷。另外雖然帆布鞋透氣，但是排汗能力并不好，容易產(chǎn)生腳氣喲，所以帆布小白鞋最多用來逛逛街就好啦，不要想著用來日常跑步喲。
小白鞋板鞋
說起來板鞋也是非常具有休閑風(fēng)的款式，而它也是由滑板運(yùn)動(dòng)而生的，它最大的特點(diǎn)就是平底，這樣的款式非常適合滑板運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭梢宰屝鬃畲竺娣e的貼在畫板上，這樣給人的感覺似乎是很適合運(yùn)動(dòng)了，那么用來跑步是不是也可行呢?我們可以分兩種情況來看：
第一種，偶爾跑步。如果你只是偶爾跑跑步，或者是像散步那樣去跑，那是完全ok的。因?yàn)榘逍容^輕便而且本身運(yùn)動(dòng)量也不大，也不是每天都跑，可能一個(gè)星期甚至一個(gè)月一次，那一雙小白鞋板鞋足夠~
第二種，長期堅(jiān)持跑步。現(xiàn)在很多人都有鍛煉身體的習(xí)慣，每天晨跑或夜跑的人是不可以選擇小白鞋的。首先板鞋的透氣性不好，特別是皮質(zhì)的，不利于鞋內(nèi)空氣的流通，更加不利于排汗。而且板鞋的鞋底沒有弧度，沒有減震的效果，有些甚至還很硬，長期穿板鞋跑步有的可能會(huì)腳痛氣泡，要是嚴(yán)重甚至?xí)浇罟牵匀绻阌薪?jīng)常跑步的習(xí)慣就不要穿小白鞋板鞋。
運(yùn)動(dòng)小白鞋
運(yùn)動(dòng)鞋的款式其實(shí)也有很多，有專門的跑鞋也有氣墊等等，但是這些運(yùn)動(dòng)鞋都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是適合運(yùn)動(dòng)。如果你是個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好者那運(yùn)動(dòng)小白鞋就是你最佳選擇。
運(yùn)動(dòng)鞋一般鞋底的設(shè)計(jì)都有減震的功能，而且防滑性和透氣性都很好，可以很好的保護(hù)腳和關(guān)節(jié)不在跑步時(shí)受傷，加上鞋底一般都很軟很有彈性，在跑步時(shí)也會(huì)覺得很舒適，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)小白鞋早就成為了日常穿搭的一部分，平時(shí)不管是出街還是上班也都不會(huì)顯得突兀，所以想要一款適合跑步的小白鞋就它沒錯(cuò)了。
1. Adidas Ultra Boost
Ultra Boost 被稱為最強(qiáng)的公路跑鞋，鞋面采用了阿迪獨(dú)特的Primeknit編制技術(shù)，出色的包裹同時(shí)寄予雙腳最佳的透氣性和舒適度，并歷史性的第一次舍棄了Eva (乙酸乙烯酯共聚物)的鞋中底材質(zhì)，100%使用Boost，緩沖效果一流，而鞋本身自重非常輕，適合體重較大和訓(xùn)練頻繁的人。
2. Adidas Originals Los Angeles
復(fù)古簡約的造型和超強(qiáng)的透氣性使Los Angeles一度成為去年夏季熱款。鞋面由大面積透氣網(wǎng)眼材質(zhì)構(gòu)成，兩側(cè)加入 TPU 三條杠點(diǎn)綴，EVA 中底搭配Continental橡膠底，即使鞋子在潮濕的地面可以保持強(qiáng)抓地力，夏季跑步和刷街的不二選擇。
3. Adidas NMD R1 TRIPLE WHITE
貝嫂同款。早在這雙NMD Triple White全球開售前，貝嫂就在Instagram曬出了貝克漢姆送她的這雙拉風(fēng)的全白NMD, 貝嫂都開始穿運(yùn)動(dòng)鞋了，你們還等什么...NMD也是采用Boost的中底、Primeknit的鞋面。
一、款式
小白鞋其實(shí)是比較容易和別人撞的，所以選擇一款款式獨(dú)特的就非常重要了，大家在選擇的時(shí)候最好是避開某寶爆款之類的。
二、鞋底
小白鞋也是分厚底鞋和平底鞋的，有的還有內(nèi)增高的款式，都是非常好看的，大家可以根據(jù)自己的身高合理的選擇。
三、印花
除了基本款的全白小白鞋之外，大家也可以選擇帶有一些印花的款式，會(huì)顯得沒有那么單調(diào)，比如gucci家的蜜蜂鞋就很不錯(cuò)。
一、帆布鞋
先準(zhǔn)備工具!清潔劑、牙膏、毛刷、衛(wèi)生紙、爽身粉。
清水混合清洗劑，把臟的地方打濕，牙膏擠到毛刷上，刷有污漬的地方。
洗完后，用衛(wèi)生紙把鞋包好，放在陰涼通風(fēng)的地方自然晾干。
曬干后，在鞋上擦一層爽身粉。
二、人造皮/橡膠鞋
先準(zhǔn)備工具!清潔劑、毛巾、軟毛刷、衛(wèi)生紙。
如果只是局部臟的話，用毛巾沾少量清潔劑擦拭污漬，并清理后立刻擦干。
如果鞋子整體很臟的話，把鞋子放入加了清潔劑的水中浸濕，用軟毛刷仔細(xì)擦拭，過水后立即擦干，然后鞋內(nèi)塞滿衛(wèi)生紙固定鞋型。自然風(fēng)干，避免直曬。
三、天然皮革
先準(zhǔn)備工具!毛巾、清潔劑、軟毛刷、真皮保養(yǎng)油。
先用毛巾擦掉鞋面灰塵，再用溫水加清潔劑擦拭，劃痕處用軟刷處理(牙刷、海綿也可以)。擦完后用真皮保養(yǎng)油保養(yǎng)。自然風(fēng)干，避免直曬。
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