時(shí)間：2018-08-14 09:53:38 編輯：本站整理 1260
頭發(fā)是人的半張臉，一頭健康光澤的頭發(fā)令人顏值大大增加，對(duì)于妹子們而言，千萬不要忽視頭發(fā)的保養(yǎng)，好看靚麗的頭發(fā)能為你的顏值加分，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下頭發(fā)怎么洗不掉發(fā)？
Step1：洗發(fā)前先梳掉灰塵
不論平時(shí)是否常在戶外走動(dòng)，現(xiàn)在環(huán)境空氣中的懸浮粒子多，頭發(fā)對(duì)外接觸的時(shí)間也長，除了汗水和出油，更累積了不少灰塵、臟污，而這些都是影響洗發(fā)精起泡程度的關(guān)鍵。所以洗發(fā)的第一步，就是先將頭發(fā)好好地梳開，透過梳子把頭發(fā)和頭皮表面的臟污弄松并帶走，還能順便按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，不論對(duì)頭皮或頭發(fā)都比較好。不論長發(fā)或短發(fā)，發(fā)尾都比較容易打結(jié)，所以梳頭時(shí)，建議從發(fā)尾開始，先將發(fā)尾的打結(jié)梳開，再從發(fā)根從頭梳到發(fā)尾，把藏在頭皮及頭發(fā)上的臟污梳下來。
Step2：溫水先沖走皮屑臟污
開始洗頭時(shí)，先用溫水將頭發(fā)上還殘留的臟污沖干凈，并稍微輕輕搓揉頭皮。切記水溫千萬別太高，水溫過高不只容易刺激頭皮，且高溫會(huì)使頭發(fā)毛鱗片張開，發(fā)絲水分流失更快。建議將水溫控制在與體溫差不多的溫度，約攝氏36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準(zhǔn)。
Step3：第一次洗頭皮，第二次洗頭發(fā)
沖發(fā)后，使用適合自己的洗發(fā)精，先在手掌將洗發(fā)精搓揉至起泡，再從「發(fā)中」開始搓揉，慢慢洗至頭皮。第一次洗發(fā)主要為清洗頭皮，洗發(fā)精停留時(shí)間別超過1分鐘，只需把臟污、灰塵、頭皮屑沖走即可。接著第二次再洗頭發(fā)，一樣先將洗發(fā)精倒在手上，輕輕搓揉至起泡后再涂抹在頭發(fā)上，記得均勻涂抹，避免局部濃度過高。另外，頭發(fā)會(huì)扁塌，就是因發(fā)根沒有足夠的支撐力，尤其細(xì)軟發(fā)的人更要從洗發(fā)開始解決，選擇有豐盈效果的洗發(fā)精，在洗頭時(shí)就可幫助深入發(fā)蕊強(qiáng)化支撐力，讓洗后頭發(fā)自然豐盈蓬松。且要切記，洗頭時(shí)不要用指甲抓頭皮，而是用指腹將起泡的洗發(fā)精輕輕揉進(jìn)頭發(fā)中，用指腹輕按頭皮，避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可達(dá)到按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
1、油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油。如果不及時(shí)清潔，會(huì)堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會(huì)覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗。
2、對(duì)干性發(fā)質(zhì)來說，由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
3、在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因?yàn)樗齻兙褪撬^的“天生麗質(zhì)”。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。
只要及時(shí)吹干頭發(fā)，什么時(shí)候洗都可以。有人習(xí)慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時(shí)間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個(gè)習(xí)慣和生活規(guī)律就好。
正常洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，那些掉落的頭發(fā)，是已經(jīng)進(jìn)入休止期或衰老的頭發(fā)，就算不洗頭它們也會(huì)自然脫落。另外，因洗頭而加重脫發(fā)，多半是由于洗頭方法不對(duì)，頭發(fā)脆弱就得細(xì)心養(yǎng)護(hù)，否則暴力洗頭，被你抓落的頭發(fā)會(huì)更多！
(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食堿性食物，如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含黏蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
飲食中避免和忌食下列食物：
(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
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