時間：2018-08-31 10:20:35 編輯：本站整理 141
油性頭發(fā)是很令人頭疼的一種發(fā)質，油性頭發(fā)出油嚴重，恨不得每天都需要清洗頭發(fā)，不然看起來就會感覺臟臟的，頭發(fā)出油問題越來越嚴重需要重視，那么頭發(fā)出油嚴重怎么辦？頭發(fā)出油嚴重的原因。
1、盡量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭發(fā)后，就會導致油脂分泌，對于頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風機吹頭。
2、不要刺激頭皮，讓其放松
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睪酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
3、使用溫和洗發(fā)劑
清洗發(fā)根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗發(fā)產品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4、每天補充足夠的水
水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發(fā)出油也有一定的幫助。
5、要勤洗頭發(fā)
頭發(fā)油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過于頻繁的洗頭發(fā)會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。
6、多進行頭部按摩
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，同時也能夠減少油脂的分泌;
7、不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經常換著使用，經常保持頭發(fā)清潔，經常梳理，能很好的減少頭發(fā)上面的油脂;
8、注意日常飲食調節(jié)
很多人的頭發(fā)愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，才會導致頭發(fā)出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節(jié)下的，多吃一些清淡的食物;
9、調節(jié)生活習慣
頭發(fā)愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與后天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸煙、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭發(fā)愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動;
1、季節(jié)變換
季節(jié)變化，我們的身體也會跟著出現變化，頭發(fā)油膩的現象又嚴重了不少，并且渴望了解頭發(fā)出油增多是什么原因。對此，我們特意為大家分析了導致頭發(fā)出油增多的四大問題，同時也對頭發(fā)出油現象進行分析，希望能夠幫助大家。
一般來說，頭發(fā)出油的現象是十分正常的，即使是干性發(fā)質的人，經過一段時間不清洗的話，頭發(fā)也會變得油膩，這是因為頭皮分泌的油脂沉積導致的，而有些人頭發(fā)出油的特別快，這主要是因為體質的原因。
2、油性體質
頭皮分泌油脂過盛，所以頭發(fā)就會油的快，而體質是沒有辦法改變的，所以只能通過日常護理改善。而除此之外，生活中同樣存在著四種原因會導致頭發(fā)出油增多：
3、生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導致偏食，使得發(fā)質脆弱。但千萬不能漠視它，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)。
4、過度使用化學美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
5、清洗頭發(fā)觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們，即使一天清洗你的秀發(fā)兩次也無妨。
6、壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。
對于頭發(fā)出油增多的現象，建議大家在戒除上述四種容易導致頭發(fā)出油增多的原因的同時，適當的加強洗護，用來調節(jié)油脂分泌，改善頭發(fā)出油現象。
洗之前先將頭發(fā)梳理順暢，再進行清洗：如果不先將頭發(fā)梳理順暢，直接涂抹洗發(fā)水清洗的話，會容易造成頭發(fā)打結并脫落。
洗發(fā)時避免用指甲抓頭皮：有的人由于頭皮瘙癢習慣洗發(fā)時用指甲大力抓擦頭皮，這樣長期下去會造成頭皮的敏感，甚至引起很多頭皮的疾病。
要先將頭發(fā)沖水一分鐘再涂抹洗發(fā)水：直接干發(fā)涂抹會導致頭發(fā)清洗不徹底或者打結，造成污垢和頭皮屑殘留。
洗發(fā)水不要直接涂抹在頭發(fā)上,要先雙手打出泡沫：如果將洗發(fā)水直接涂抹，會直接跟頭皮接觸，在沒有水的作用下，很容易刺激頭皮，引起頭皮屑
護發(fā)素只可以涂在發(fā)干跟發(fā)梢,避免接觸頭皮：護發(fā)素是屬于油性物質，是不可以直接接觸頭皮的，長期打在頭皮上，會造成毛孔堵塞，引起脫發(fā)。
護發(fā)素切記不要停留時間過長：護發(fā)素長時間停留在頭發(fā)上，不但起不到很好的護發(fā)作用，還會容易殘留在頭發(fā)表面，難于清洗。
用溫水進行清洗：水溫過高會起到止癢的作用，但是高溫會帶走頭皮全部的油脂，從而引起頭皮出油更加頻繁，還會造成頭皮敏感，引起頭皮屑。
洗完的頭發(fā)自然晾干：濕發(fā)最好的變干方式是自然干，長期使用吹風機會對頭發(fā)產生傷害，磷片受損。
頭發(fā)太油，是由于頭皮分泌了過多的皮脂，可以使用堿性大一些的洗發(fā)精，對去除頭油效果不錯的，但是用這些洗發(fā)劑后，容易導致頭發(fā)干燥，可以同時使用護發(fā)素，這樣就可以保證在去除頭油的同時，頭發(fā)比較柔順柔軟了。
1、洗頭太勤
因為你洗頭過勤，所以， 破壞了你頭皮的水油平衡，就會出油。
2、身體缺水
身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發(fā)處出油。
3、吃刺激性食物過多
如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發(fā)出油。
4、睡眠不規(guī)律
尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發(fā)現頭油好多，這個就是不規(guī)律的睡眠，導致頭發(fā)無法得到有效的休息。
5、壓力過大
壓力過大的話，也會導致你的內分泌的失調，所以，這個時候，其造成的結果，就是你的頭發(fā)出油無法控制了。
6、用錯洗發(fā)水
有一些人，購買了所謂的控油的洗發(fā)水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發(fā)用品，也會造成頭發(fā)出油的。
7、頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)
果你的頭發(fā)汲取不到營養(yǎng)的話，這里，其因為無法供應，所以，就會導致頭發(fā)出油的現象，所以，多吃對頭發(fā)有利的食物好。
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