時間：2018-09-19 11:32:06 編輯：本站整理 682
相信很多姑娘在最近發現了一個很影響顏值的問題，那就是，早上出門時精致無比的臉蛋，到下午甚至半上午去洗手間時會被鏡子里自己的臉色嚇一跳！肌膚變得很黃而且沒精神，下面5號網小編帶大家來看一下下午臉色發黑怎么回事？
1、皮膚油膩清潔不到位
最常見也最為大家熟知的皮膚發黃原因是皮膚油導致油脂分泌旺盛、廢舊角質堆積，同時清潔不及時導致油脂氧化發黃。所以大油田肌常在下午頂著一張暗黃的油皮，如果你不想出現這種尷尬景象，記得換控油款護膚和化妝品。
2、喜好吃胡蘿卜等食物
如果你比較愛吃胡蘿卜、南瓜、空心菜、芒果等富含胡蘿卜素的食物，又不愛控制食用量，吃起來沒有底限，也就會導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重的就會全臉發黃。像這種情況就控制一下食用量就好啦~
3、肝火過旺
皮膚發黃還有一個原因是血液循環不暢，一方面是缺乏運動，導致的代謝慢引起，另一方面因為情緒起伏較大，引起肝火旺及肝氣郁結，血液循壞不暢，皮膚自然會導致皮膚暗黃無光，想要改善要注意加大運動量，同時控制情緒噢~
4、長期熬夜及面對電腦屏幕
長期熬夜會導致肝膽在該休息的時間得不到放松，從而引起面部暗黃甚至發黑。現在很多人的工作和學習需要長時間面對電腦，電腦藍光對眼睛和肌膚都會產生輻射和反應，面部表現為暗黃，眼睛表現為眼干和無神。
1：注意休息和及時防曬。
在晚上十點之前上床睡覺，最晚不得超過十二點，因為夜間是身體排毒的時間，越是睡的晚，排毒的效果越差，體內的垃圾得不到及時有效的清理，就會造成皮膚發黃發暗，所以睡眠是很重要的。室外的紫外線的燒傷里也是不能小看的，所以及時的防曬，減少色素的沉積是非常必要的。
2：午睡也是很有必要的。
中午12點之后一般睡半個小時到1個小時就合適了，也不能太長時間，避免下午身體處于困乏時期，午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓氣色更好，保持下午的精力充沛，如果在辦公桌上休息的話，最好是關閉電腦，減少輻射帶給身體的傷害。
3：注意飲食。
生活中有些事物是能夠引起臉色發黃的，比如說是胡蘿卜、南瓜、芒果等富含胡蘿卜素的果蔬，在食用時避免一次性食用太多，血液循環不良也能引起的臉色發黃。夏天肝火旺盛或者是肝氣郁結易形成氣血不調，影響面部的血液循環管，皮膚自然就暗淡無光。
4：對皮膚保養。
適當的對皮膚進行一些保養，給皮膚增添營養，可以自制一些水果面膜，如：西紅柿面膜，黃瓜面膜，對皮膚有很好的美白效果。
1：筍燒海參
做法：水發的海參200g切長條，與鮮筍或者水發筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用。
功效：海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合功效能夠使皮膚細膩又光潤。
2：蜜汁花生棗
做法：紅棗100g，花生米100g，溫水泡過之后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可以用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
功效：紅棗補氣，花生衣補血，花生米滋潤，蜂蜜補氣，綜合功效可以使氣色紅潤。
3：栗子燉白菜
做法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。
功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使氣色白哲明亮。
1：提起用維生素來美白，抗氧化劑維生素C總是“首當其沖”最先被人們想起。其實，服用維生素B群也可以從體內阻止“壓力”的合成，比如維生素B1被稱為精神性的維生素，它對神經組織和精神狀態都有良好的影響。在攝取維生素B時需注意，維生素B是水溶性的，多余的部分不會貯藏于體內，而會完全排出體外，所以必須每天補充。
2：挑選一些含有甘草甜素的護膚品，這種成分具有抗炎能力，且無激素副作用，可以舒緩在壞情緒和壓力中日漸敏感脆弱的肌膚，為皮膚提供天然保護屏障，防止黑色素的沉積。
3：還可以涂含有亞油酸成分的護膚品。這種成分廣泛地存在于植物油脂和深海魚油中，但不能由人體自身合成，必須從外界攝取。亞油酸能夠有效抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制在壓力狀態下紊亂的黑色素生成；而當它被添加在護膚品中，則可以通過加速皮膚細胞的更新，去除皮膚表面的黑色素顆粒，從而達到美白肌膚的目的。
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