時間：2018-09-30 14:10:13 編輯：本站整理 340
護膚是我們平時每天都會做的事，護膚要注意的事項有很多，生理期我們的皮膚狀態(tài)會發(fā)生改變，女性生理期要格外注意，下面就一起來看看女性生理期怎么保養(yǎng)？生理期保養(yǎng)皮膚最佳方法。
生理期時段1：生理期前一兩天
這個時候皮脂分泌非常旺盛，而導致油脂分泌過多。肌膚光澤度下降。
保養(yǎng)方法：
皮脂過盛容易導致毛孔堵塞，這就是黑斑形成的直接原因。所以這時你需要一瓶去油潔面奶，在涂護膚品時選用平衡油脂分泌的精華素。
生理期時段2：生理中期
這相時候肌膚抗敏性差，痘痘粉刺找上門了，肌膚暗黃好無氣色。
保養(yǎng)方法：為了減少敏感的風險度，所以我們要從二個方面著手。首先我們盡量避免化妝品。這個時候肌膚脫落更新比平時要快，所以要選擇一款溫和的去角質產品。降低去角質時帶來的傷害。
生理期時段3：生理期結束后7天中
這個時候肌膚開始恢復彈性，能快速吸引營養(yǎng)成份。
保養(yǎng)方法：生理期過后，體內雌性激素分泌旺盛，這時肌膚新陳代謝快。所以抓住這幾天用上高營養(yǎng)的護膚品，讓肌膚從里到外透出紅潤亮白。
月經前期-抗痘防斑
step1→月經開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定，常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。
step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品，殺菌除痘。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。
月經期-減少刺激
step1→補水保濕
月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復
卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養(yǎng)肌膚的最好時機。潔面后用營養(yǎng)保濕水拍打肌膚，然后涂上營養(yǎng)面霜。
step3→徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環(huán)境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行針對性控油。在容易產生油脂的區(qū)域使用控油喱或控油液，按摩后用清水沖洗。
step4→眼部按摩
每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。以上文章內容僅供做參考，建議你點擊后臺菜單問醫(yī)生花幾分鐘與醫(yī)生做充分的交流，讓你可以更清晰的了解自己的皮膚狀況，進行有針對性的治療，及早擺脫皮膚問題的困擾。
1、浴前浴后一杯水
每次沐浴前喝上一杯水，這樣能加速排毒，而沐浴之后，再喝上一杯水則可以助肌膚有效補充水分，同時還能排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也是可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。
2、每周一次蒸臉
很多時候，肌膚上的角質太厚，容易堵塞毛孔，導致毒素垃圾無法正常排出，因此MM們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，最好還能每周進行一次蒸臉，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當然，汗蒸也可以有用同樣的效果。
3、一周一次清潔面膜
平時要徹底做好清潔工作，愛化妝MM們卸妝要很仔細，除此之外，還要選擇一款具備吸附能力的清潔面膜，徹底清潔毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留，每星期一次。這樣肌膚才能展現(xiàn)出瑩潤Q彈的健康狀態(tài)。
4、睡前服用一粒維生素C
每天晚上臨睡前服用一顆維生素C，能幫助肌膚新陳代謝，加快排毒。因為維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，讓肌膚更加健康。
晚上睡覺前
理由：因為晚上細胞的生長和修復活動最為旺盛，因而皮膚對營養(yǎng)物質的吸收能力也會有所加強，在晚上敷面膜，加上正確做面膜的步驟，將有助于面膜中的營養(yǎng)成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。
建議：通常晚上洗完澡大概9點后就可以開始做面膜了，這個時候皮膚放松毛孔張開，可以較充分的吸收面膜的營養(yǎng)，也可以洗臉后，把臉蒸一下再敷，效果也很好哦。
月經期過后的第一周
理由:因為月經期過后的第一周為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華液等高濃度的護膚品，收獲更多營養(yǎng)，讓肌膚好上加好。
建議：這個時期除了基礎護膚外，還可大膽的增加去角質的次數(shù)，因為卵泡期肌膚的承受力最強，每隔2-3天，用面膜或去角質霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚亮起來，吸收力再提高一步。
相關文章
熱門文章
foreo官網(wǎng)注冊教程,foreo luna中國官網(wǎng)注冊foreo luna的產品購買之后都會有一個注冊的初始流程，注冊之后可以……
ahc水乳適合什么年齡段？ahc b5玻尿酸水乳適合多大年齡？ 佰草世家為什么下架了？佰草世家騙局曝光 春雨面膜的功效與作用 春雨面膜有什么效果 煙酰胺對皮膚的作用 煙酰胺的副作用和禁忌5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。