時間：2018-12-16 10:29:36 編輯：本站整理 2166
第一定期修剪，第二不要忽略護發，第三頭皮按摩、去角質，第四少用電棒等高溫造型工具，第五打結時不要硬梳開，第六釋放壓力。
1、定期修剪
很多女孩為了留長、想說絕對不能剪頭發，其實這是錯的！一定要定期修剪頭發，將分叉、干枯的發尾剪掉，才能長出健康的頭發，頭發也不容易斷裂！發型師也建議約十周左右是適合頭發修剪的頻率。
2、不要忽略護發
很多女孩仗著自己發質好、常常忽略護發，但其實干燥的頭發不僅容易斷裂，也是頭發留不長的原因！建議每周使用發膜進行護發，每次至少五分鐘、一周只少一到二次就好喔！
3、頭皮按摩、去角質
很多時候其實不是頭發的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環，代謝好了的話，頭發自然長得快又健康！至于頻率的話，發型師建議看個人，如果你是屬于頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩周做一次，不然一般一個月一次即可喔！
4、少用電棒等高溫造型工具
像電棒、吹風機的高溫，會讓頭發變得干燥而受損，建議使用這種高溫造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護發油，為頭發提供一層防護。
5、打結時不要硬梳開
很多女孩（尤其留長發+自然卷）遇到頭發打結時，就會硬梳開，下場就是頭發斷整截、然后斷面就會變成分叉?。∽詈玫霓k法就是從發尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤發乳、讓頭發滑滑的，再用手慢慢梳順。
6、釋放壓力
壓力是掉頭發的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放松（或是想小編就是大睡、大吃一頓XD），對頭發也有幫助喔！
1、補充維他命及蛋白質
長頭發其實跟營養有關也不是錯誤、畢竟頭發就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養素不足，確實可能會影響到頭發生長，但是！這些影響都是關聯相當復雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養、頭發長不長或是脫發，而且如果你不是重度營養不良，補充特定營養素可能反而會傷害到頭發?。?/p>
2、每天洗頭，頭發長得比較快？
很多人都以為每天洗頭、頭發就會長得比較快（小編以前也這樣覺得欸），但其實頭發生長速度與季節、健康情形關系較大，與洗發較無關，多洗發甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越干燥，一般來說，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！
頭發的平均生長速度是每個月大概能長0.5到1厘米。我們身上不止頭上會長有毛發，其實身體的各個部位都會長著或稀疏或濃密的毛發，然而只有頭發的生長速度是比較快的。所以相對于其他部位的毛發。
1、油性發質
夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發質的人，頭發油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗發水和護發素，可以一天用洗發水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭發的污漬，保持清爽干凈，又不會加重頭皮油脂的分泌。
2、中干性發質
中干性發質的人可以選擇兩到三天洗一次頭發，但如果在戶外運動的話，頭發油膩，就不要太糾結于頻率的問題，該洗頭還是得洗。
3、脫發患者
脫發患者要盡量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發，如果勤洗頭，掉的頭發多了，而新長的頭發又非常慢，那么會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫發患者的頭發都非常的脆皮，容易斷發。如果既是脫發患者，油脂性又很強的話，小編建議可以和中干性發質的人一樣，兩到三天洗一次頭。
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