時間：2019-08-15 14:38:02 編輯：本站整理 173
眼睛腫了是一個很常見的話題，眼睛腫了該怎么消腫呢，其實眼睛消腫的辦法有很多，只不過適合的情況不一樣，大家可以根據自己的情況來消腫的方法。
一、眼睛哭腫用冷敷
眼睛因為哭泣而腫脹的話，我們就要用冷敷的方法來消腫，因為冷敷可以快速的收縮眼睛因為哭泣而擴張的血管，這樣就能快速消除眼部腫脹，讓眼肌變得平滑。
二、眼睛發炎腫脹用熱敷
在遇到細菌感染或者戴眼鏡使眼睛發腫的時候，我們最好的方法就是熱敷，這樣可以促進炎癥的修復速度，讓眼部發腫的癥狀被更快的消除。
三、眼睛受傷發腫先冷敷后再熱敷
人的眼睛部位血管十分的豐富，如果受到了外傷或者撞擊，血管就會容易出血并且腫脹。這個時候，我們要先用冷敷的方式止住出血的問題，在過一天之后用熱敷的方式，來促進眼部淤血的消散，達到消除眼腫的作用。
四、睡前喝水過多眼腫用冷熱交替敷
睡前喝了太多的水導致眼肌水腫，這個時候，我們最好用冷熱交替的方式來敷眼，這樣再熱脹冷縮的影響下，導致眼肌水腫的水分會加速排出皮膚之外，從未讓眼睛達到快速消腫的效果。
1、不良的飲食習慣
在平時的生活中我們一些不良的生活習慣也是會使得眼睛出現浮腫的，大家如果平時吃的口味比較重的話，像飯菜里面的鹽含量高，這樣就是會將身體里面的水分滯留，不能夠及時的排出身體之外，就是會影響到身體淋巴的循環，所以我們經常吃東西咸的話，就是會使得毒素在我們的身體里面聚集，一定程度之后就是會使得眼睛變腫的。
2、不良生活習慣
很多人在睡覺前會大量的喝水，或者是睡覺的姿勢不正確等，也是會導致我們出現眼睛腫的狀況的，所以我們在生活中盡可能是改掉經常熬夜通宵，久坐不動，或者長時間看電腦、手機這些習慣。
3、性生活頻繁
對于夫妻來說，如果性生活太頻繁了也是會使得眼睛出現腫的狀況。
看了上面的介紹，相信大家對于眼睛浮腫了怎么進行調整也是有了很好的了解和認識了，我們在平時的生活中是要養成好的生活習慣和飲食習慣，而且盡可能是不要熬夜通宵或者是在睡前大量的飲酒飲水，這樣對我們的身體健康也是有幫助的。
1、眼睛腫了使用冰敷時，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部，時間在10-15分鐘；
2、可以用專門的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在雙眼上；?
3、用毛巾包裹著冰塊敷在眼皮上20-30秒，拿下來后隔幾秒鐘再敷一次，循環幾次后能消腫；?
4、早上起來發現發現眼睛有浮腫，可以將鐵勺子放在冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，在涂完眼霜之后將冰的鐵勺子敷在眼皮上，鐵勺子的低溫能刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝，從而起到消腫作用。
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看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經常出現眼睛浮腫現象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應去醫院詳細檢查，以免耽誤病情。
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