時間：2019-10-30 14:23:32 編輯：本站整理 112
大家在生活中應該都聽說過黃皮膚吧，但是你知道為什么有時候皮膚會發黃呢，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么皮膚有時候會發黃呢，以及皮膚發黃是什么原因呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1、色素堆積
如果臉上的黑色素沒有及時的清除，時間一長就會導致皮膚暗黃。所以，平日里我們可以多喝一些水果汁和蔬菜汁，因為蔬菜和水果里面含有大量的維生素，具有美容養顏的效果，還能促進體內的新陳代謝，消除色素沉積。
2、紫外線的照射
夏天的陽光刺眼，因此，在出門前一定要記得涂好防曬霜。這是因為紫外線對皮膚的損害很大，如果長期不注意防曬會讓皮膚紋理混亂，導致皮膚暗淡無光。
3、皮膚油膩
夏季氣溫很高，氣候也濕潤悶熱，這時候就容易皮膚出油，尤其是一些油性皮膚，臉上簡直就是油光滿面，這時候就會產生皮膚發黃現象。所以在平時要勤洗臉，買適合自己的化妝品，盡量用一些控油清爽的護膚品。
4、熬夜
很多人都上手機開始熬夜通宵，然而長時間的熬夜會讓皮膚變差，變得暗淡無光，甚至出現痘痘粉刺等行為。這時候我們就要調整自己的作息規律，盡量做到晚上不熬夜。
5、壓力過大
如果壓力過大沒有得到疏通的話，就容易讓臉色變得不好，失去原有的光澤。尤其是夏天這個火熱的季節會讓人心生煩悶，這時候我們就要學會放松自己，保持一個良好的心態來對待生活，平時可以練練瑜伽來疏通自己的心情和過大的壓力。
6、飲食不規律
很多女生為了苗條只吃素，不吃葷，時間一長就會導致皮膚發黃，沒有血色，這就是飲食不規律而導致的。我們在平時不能只吃素食，而要葷素搭配，不要挑食，適當的吃一些肉類食品，可以補充我們身體所需要的蛋白質。
一、高胡蘿卜素血癥。我們接觸吃的胡蘿卜、南瓜、柑橘，尤其是柑橘類的水果富含類胡蘿卜素，吃多了以后很多會出現面部、手掌皮膚發黃，大便淺黃等，只要停止食用類胡蘿卜素后，癥狀就會逐漸地消失。
二、長期服用會導致皮膚變黃的藥物，如阿的平、呋喃類藥物等。
三、日曬會導致黑色素過度生成，造成皮膚發黃。
1.補血養顏：
在體檢中，總是會抽血驗血常規，如果發現血色素低于120，說明體內有貧血，貧血會導致皮膚缺少營養，自然會顯黃，而且會頭暈，若是女性則該考慮有無失血過多的情況；不管怎么說，女性補氣血是一輩子的事情，經常吃些補氣補血的食物，利于身體，利于皮膚。補氣血可請中醫開些中藥，平常多吃紅棗、桂圓、雞蛋、三七粉等之類補血的食物，多食含鐵元素多的水果蔬菜。
2保證充足的睡眠：
熬夜會使人眼睛變成“熊貓眼”、皮膚長痘、膚色又黑又黃，所以若想改變膚色黃的現象，必須做到早起早睡，保證充足的睡眠，每天晚上最好9點就上床入睡。如果有失眠現象，要及早調理身體。
3.防止電腦、手機幅射、防曬：
現在的人都喜歡用電腦和手機，電子產品有幅射，幅射到臉上，就有很多灰塵附著在臉上，也會引起皮膚發黃，尤其是一些近視眼離電腦、手機很近，皮膚更加容易發黃；所以要不僅要離電腦、手機遠些，還要清潔皮膚，用洗面奶徹底洗凈皮膚上的灰塵，必要時在洗臉水中滴幾滴白醋，去除角質；另外要注意防曬。
1.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
2.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃點含有很多的“造血原料”的優質蛋白質、葉酸、必須的微量元素(鐵、銅等)、維B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，然而新鮮綠色蔬菜中含有很多的葉酸。葉酸參與血色素的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可造成混合性貧血。因而亦要多吃蔬菜。
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