時間：2020-05-18 10:40:16 編輯：本站整理 56
女生睡覺的時候有的人習慣披頭發睡覺，有的人會扎頭發睡覺，頭發扎起來睡覺對頭皮的血液循環不太好，容易造成頭上皮膚問題，還會拉扯頭皮。
披頭發更好。
晚上睡覺扎頭發不利于血液循環，對睡眠質量有影響，容易造成頭上皮膚問題，更容易掉頭發，影響頭發生長。所以晚上睡覺頭發還是披著比較好，最好頭發順一邊放在枕頭上。晚上睡覺頭發披散著更好。晚上睡覺不要以任何形式的扎發睡覺，影響睡眠，對頭發也不好。晚上睡覺的時候捆綁著頭發不太好，把頭發扎起來頭皮自然也會緊繃著，從而很不利于血液循環。頭皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把頭發綁住，頭發負擔很重!長時間勒住頭皮，很容易把頭發“連根拔起”，容易出現掉發問題。為了防止這種現象的發生，我們真的需要好好對待頭發。睡覺時候扎頭發影響頭發生長。護發其實有很多方法，用護發精油、護發素。發膜每周兩三次，護發素每次洗頭發之后都用。護發精油可以讓頭發變得柔順且滑，可以給發絲很好的滋養。睡前頭發容易干枯毛躁，這時候滴上幾滴護發精油，夜晚也能很好滋養頭發。
晚上睡覺把頭發扎起來不但不利于頭部血液循環，影響睡眠的質量，加重頭皮壓力，還容易造成掉發，但是披著頭發很容易壓到頭發，也不舒服，正確的方法是用一根松松的頭繩將頭發輕輕綁一個低馬尾。很多人扎頭發睡覺，特別是長頭發的女生，因為睡覺時，經常被自己壓到頭發，還會被身邊的人壓住頭發。所以長頭發的女生很多選擇扎頭發睡覺，但是扎頭發太緊了不僅睡覺不舒服，也特別容易損傷頭發，白天就扎著頭發，晚上還要繼續扎著頭發，這樣發際線會越來越高。披頭發睡覺很容易壓到頭發，頭發一旦放下來就到處跑開，人睡覺的時候都會翻身，頭發么在枕頭上磨來磨去，很容易讓頭發纏在一起，這也就是為什么早上醒來頭發嚴重打結的原因。把打結的部分處理掉也很傷頭發，還影響發型，也會很容易脫發。睡覺的時候頭發是要扎起來的，但是需要一根松松的頭繩，然后松松的扎在頭發上，這樣不會拉到頭皮，又不會像披頭發睡覺一樣打結掉發。睡前做一下按摩，讓頭部要得到最大的放松，從太陽穴開始，向頭頂天靈蓋處輕緩地按摩頭皮，五分鐘左右就可以，對頭發很有好處。
1、按摩頭皮
讓頭發變多比較實用的辦法之一就是多按摩頭皮，增加頭皮的血液循環，對于毛囊的供血是好處的，毛囊更健康頭發就會增多，所以在剃光頭后，我們平時可以多按摩頭部，它可以促進毛發更快生長。
2、補充蛋白質和維生素
注意多吃一些含蛋白質、維生素多的食物，比如肉類、豆類、蔬菜等等，然后再補充一些微量元素，養成良好的飲食習慣，對于頭發變多也有益處。
3、注意睡眠
生活中保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，如果壓力過重可用一些辦法來釋放壓力，然后養成一些良好的作息習慣，比如中午要午睡，晚上睡覺不要太晚等等。
4、用合適洗發水、護發素
然后根據自己的發質選洗發水和護發素等等產品，如果是油性發質應該選去油的洗發水，如果是發質偏干可選滋潤型的。洗發水建議每2個月換一種，然后在每次洗頭后抹一些護發素并按摩。
短直發、齊肩短發、蓬松卷發、內扣中短發、大波浪、蛋卷頭、懶人大卷燙發、丸子頭等發型，頭發多的女生適合扎頭發和編頭發。
(1)黑長直發型
其實發量多仙女，不需要費太多的心思，天生的優勢，可以直接留簡單的黑長直就很好看。在發量足夠的情況下，黑長直不用費太多心思打理，看起來也更加的健康自然。不過，黑長直的發型很考驗發質，如果發量多，頭發又干枯毛躁，最好還是去找Tony老師做個焗油，給頭發剪個層次。
(2)各式波浪卷發
發量多的妹子，真的超級適合卷發，無論怎么卷別人都會覺得很自然很好看。特別是頭發少的妹子很難駕馭的大波浪，對于發量多的妹子來說就超美的。如果是喜歡溫柔氣質感的仙女，也可以去做近兩年特別流行的紋理燙，卷度會更加自然。但同樣的也會有一些弊端，就是卷度維持的時間沒有那么長。不喜歡太成熟的仙女，也可以選擇在發尾卷出一些小小的弧度，也是自然又好看的!
(3)層次感齊肩發
發量多的另一個好處，就是非常打出層次感，所以留一個有層次感的齊肩中長發就很適合。想要齊肩發更具靈動感，可以做一個燙發。
(4)各式丸子頭
丸子頭這個發型，是需要一定發量來支撐的，不然就不是丸子頭，是mini湯圓頭了……所以夏天發量多的女生，想要清涼又利落，可以把丸子頭扎起來啦，怎樣都不會錯的!
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