時間：2020-12-19 09:02:17 編輯：本站整理 0
泡澡是現在很多人都喜歡的事情，泡澡的時候在里面加點東西，可以讓泡澡的功效更強，泡澡本身就是能讓身體變得更加健康的一種養生方式。
玫瑰是補水的，檸檬是美白的，還有縮小毛孔的功效，但是檸檬不適合干性皮膚使用。牛奶也是美白的，但是不適合油性皮膚使用，根據自己的皮膚性質選擇。
1、綠茶葉。
作用：延緩衰老，身體排毒，維持水油平衡。
用綠茶葉茶袋洗澡能夠 讓綠茶葉里的茶氨酸滲入進洗臉水中，合理具有緩解和身體排毒解脂的作用。
2、熏衣草。
作用：緩解工作壓力，緩解發炎，減輕肌肉痛。
熏衣草有非常好的綠色植物鎮靜功效，假如你非常容易夏天出行，背部容易長小痘痘、脂肪粒得話，試一下用熏衣草洗澡便能獲得合理減輕。
3、酵母粉。
作用：緩解鎮定，改進。
許多 皮膚比較敏感的女孩都是有皮膚過敏的苦惱，試一下用酵母粉洗澡，它與水觸碰時候離解成幾類能合理緩解皮膚的物質，令皮膚過敏狀況明顯改善。
4、青檸檬。
作用：清神醒神，減輕青春痘，有利于皮膚再造。
每個人都了解青檸檬中很多的維C對皮膚那就是很好的，切幾塊來洗澡，除開香味清爽讓人心情愉悅以外，還能合理改進人體上的青春痘、有利于損壞皮膚再造。
5、姜片。
作用：身體排毒，減輕肌肉痛。
我們中國人有傳統式喝紅糖姜茶來減輕體寒，卻不知道實際上用姜片洗澡也一樣有神效。切幾塊姜片洗澡，能夠 合理防止“熱傷風”和緩建工作、學習培訓長坐導致的肌肉痛。
6、青檸檬。
作用：收斂毛孔，修復皮膚、讓皮膚光彩照人。
無論你是用新鮮青檸檬(我們強烈推薦5-6個，擠汁)或是檸檬水(大約1/2-3/4杯)，青檸檬能夠 收斂毛孔，修復皮膚、讓皮膚光彩照人。我們喜愛把它添加浴盆中，協助得到開心的心態。
7、牛乳。
作用：緩解鎮定，修補風吹日曬。
牛乳洗澡早就并不是新鮮專業技能，可是很多人不清楚牛乳洗澡針對修補風吹日曬有神效。假如你今日外出不小心妄涂防曬乳，回家了用牛乳泡個澡，那終于還是能夠 具有一絲畫蛇添足的實際效果。
8、植物油。
作用：抵御病毒和細菌感染，維護保養皮膚的膠原蛋白粉。
許多油都能夠協助皮膚變好越來越更綿軟，我們的最喜歡則是植物油。在浴盆中添加5勺特等初榨橄欖油并拌和，泡植物油澡能夠 幫你抵御病毒和細菌感染，維護保養皮膚的膠原蛋白粉，乃至還能幫你降低煩人的皺紋和皺褶。
9、純蜂蜜。
作用：釋放壓力，身體排毒，滋養皮膚。
將純蜂蜜用于洗澡能夠 合理具有滋養皮膚、釋放壓力的作用，關鍵是泡完走出去，的身上都是有一股淺淺的甜香氣。建議應用一般純蜂蜜，不必采用帶有很多雌性激素的蜂皇漿，由于雌激素過高易使女士造成乳腺腫瘤等。
10、鹽。
作用：緩解疼痛，緩解發炎。
最好是應用福清，放入洗臉水里泡一泡，能夠 合理抵抗上班族和學生黨普遍的“電腦鼠標肩”和長坐沒動導致的肌肉痛。但是需要留意的是，現階段目前市面上有許多 洗澡專用型的福清售賣，有很多還帶有單方精油，建議依據本人本身不一樣要求挑選合適自身的洗澡專用型福清。
泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕松不過且極為享受的運動。在適當的溫度下，讓水分子盡情地在皮膚上跳躍，然后漸漸穿透全身，讓每個毛細孔充分擴張開來、盡情呼吸，進而達到身心舒緩的效果，這可說是泡澡的極致享受。就醫學觀點而言，泡澡具有水療及熱敷的效果，尤其對于骨關節疾病患者，有輔助康復、減少疼痛的功能;對于長期失眠、焦慮或者憂郁等情況者，具有放松筋骨、消除疲勞、促進血液循環等效果。此外，想擁有吹彈可破的水嫩肌膚，可借由泡澡把塞在毛孔里的廢物排出，讓皮膚變得有光澤;想變瘦又懶得運動的美人兒，可通過泡澡促進新陳代謝、燃燒脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。
1、泡澡
把身體浸泡于水中的一種洗澡方式bai。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對于皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放松的作用。
2、浴鹽
很多人認為浴鹽就是單純去角質的產品，只是在身體上來回揉搓皮膚就變得很光滑，其實浴鹽是個金貴的主兒，要根據自己的膚質和體質來細致挑選。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等添加成分的浴鹽時，敏感肌膚應選擇顆粒較細的種類;中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的浴鹽;干性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的浴鹽。浴鹽的用法倒是相對隨意，直接倒入浴缸里好似小型按摩、添加在沐浴乳里充當磨砂膏。浴鹽在溫水中融化后與皮膚親吻的溫潤質感為泡澡增添了一層美妙的體驗。
3、泡浴的豐富泡沫
浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音樂。不僅如此，因為泡沫含水量高，水分毛細作用容易吸收皮膚上的污垢，所以泡沫越多，清洗起來越干凈，越美麗。但是一瓶泡泡浴露在手，卻總也搞不出一浴缸的泡沫，其實，這是要有條件和技巧的，把泡泡浴倒進浴缸最接近水龍頭的地方，用最大的水壓砸出泡泡，或者你盡可能多放幾個網狀浴球在浴缸里，有網狀空隙幫忙，打出的泡泡會比沒有它至少多出3倍。
4、天然泡澡香料袋
泡澡的時候很多人習慣放一些天然香料，打碎的番茄、胡蘿卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡時總會把這些東西放入一個布袋里，不僅方便精華集中揮發，清理浴缸時也會好打理一些，如果你沒有布袋子，絲襪就是你最天然方便的香料袋。要想充分享受這浸在浴缸里的20分鐘，投放在浴缸里的寶貝可是有講究的，泡泡沐浴液、精油、浴鹽還是自己DIY的天然成分，這些寶貝都是浴缸里的精尖分子。
5、適當加點“配料”有助于解乏美膚
泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當增加一些“配料”，可以起到不同功效。熱水浸泡后，人體皮膚毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草藥，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用，有條件的家庭，可以利用家中浴盆自己制作。不過，具體加什么“配料”適合各人的體質，千萬不能盲目，最好向專門的醫生咨詢。也可以適當的加一些精油，這樣的話，泡完澡后身體就會香噴噴了。
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