時間：2021-03-22 15:42:54 編輯：5號網-pmm 39
日常生活中保濕是十分重要的，如果保濕措施做得不夠完善，就會導致肌膚的狀態非常差，那么肌膚如何保濕補水？干燥肌膚如何保濕？
經過一夜的休整，體內水量處于最低，需要及時補給。成人還可以在水中加一點食鹽，以微有咸味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根據各人的體重不同，飲水量應在300-500毫升不等，才能滿足機體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。
皮膚干燥的保濕，需要根據皮膚干燥的誘發原因而定。如果只是單純的季節性因素，或者老年人過度洗浴而導致的皮膚干燥，局部外涂滋潤的藥膏就可以，比如可以外涂10%的尿素乳膏。如果有的地方干燥的程度較高，也可以外涂20%的尿素乳膏，或者外涂水楊酸軟膏等。當然有的干燥程度不太明顯，也可以外涂維生素E乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏等。如果皮膚干燥伴有明顯的瘙癢癥狀，還需要適當的配合口服抗組胺藥物，比如適當的口服鹽酸左西替利嗪、依巴斯汀等。
保濕的作用是使水分不要過快流失，讓角質層有合理的含水量。保濕并不僅僅是涂抹保濕霜，肌膚因為自身具有一個非常完美的保濕系統，一般情況下皮膚具有自我保濕能力，這主要是皮膚具有的屏障功能完成的。當環境過于干燥或皮膚屏障受損時，皮膚的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，就會導致皮膚干燥脫屑。所以保濕的基本起點是維持和保護皮膚的屏障功能。
皮膚補水可以提高皮膚的含水量，使皮膚看上去有光澤水潤的感覺，使人看上去更有生命力，更年輕有活力。延緩人類衰老的程度，避免皮膚出現皺紋、色斑、細紋、干紋等問題。?
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