時間：2021-03-31 14:14:20 編輯：5號網-xweiyi 26
登山鞋是專門為一些愛好登山的人設計的，最大限度的保證人們的安全，但大多數人并不是經常登山，所以也會日常穿登山鞋，那么登山鞋和跑步鞋有什么區別？登山鞋可以用來跑步嗎？
登山鞋與跑步鞋的區別一：首先，我們從這兩類鞋款的功能來看——防水性是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。而緩震助跑是現代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透氣性能是一般其他運動鞋無法比擬的。登山鞋與跑步鞋的區別二：在鞋款的實際上，也有所區分。專業的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設計上截然不同。即便是同一類型的鞋款，如果是材質不同，大底的紋路也有區別。而跑步鞋的區分最大的并不在鞋底上，而是在鞋墊中。適用的緩震氣墊不同，系列和款式也就不同，適用于的短跑或者長跑運動也就有所區別。登山鞋與跑步鞋的區別三：登山鞋與跑步鞋的材質也有很大不同。因為戶外登山攀爬的不可抗因素比較多，所以登山鞋的制造材料都比較厚實，如牛皮、尼龍線、硬塑樹脂等;而跑步鞋的材質考慮較多的是起跑助力的輕快便攜，所以一般采用真皮與人造革二合一的方式。
登山鞋是不可以用來跑步的，因為登山鞋適宜的運動是登山，這是為登山而設計的，所以鞋底的紋路比較復雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的時候就不會那么的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時候還是穿專門跑步的運動鞋，登山的時候再穿登山鞋。
1、使腳跟更穩固，為了分散壓力，在兩個鞋鉤之間打一個圈，將鞋帶從上方穿過，然后繼續網上綁。? 2、低腳背或窄腳，為了改善低腳背或者窄腳所穿鞋子的功能，利用一個或多個“鎖定”技巧，使鞋帶綁好后不會滑動，讓腳部保持穩固，又不會造成過多的壓力或摩擦。3、高腳背，為了減輕背的壓力，讓鞋帶略過因高腳背等因素引起的敏感地帶。??
登山鞋都是高腰的，是專門為爬山而設計的鞋子。登山鞋的地質較硬，用于保護腳踝在不平的路況下不被扭傷。登山鞋的鞋底能防刺防扎，中底一般使用具有減震功能的材料，所以登山鞋在不平、泥濘的路況下，仍能使驢友們感覺到鞋子的舒適感。登山過程中，需要長時間向上攀登，所以登山鞋的抓地性和耐磨性很高。而且跟據山的高度不同，對登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一樣。登山鞋的防水性，是現代登山鞋的首要功能。因此，登山鞋的防水性和透氣性，是一般運動鞋無法比擬的。徒步時不能用登山鞋代替，否則腳底就要起水泡了。徒步鞋一般是低腰的，是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走的戶外鞋，因此又有人稱之為休閑鞋，作為城市休閑穿著。
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