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高跟鞋會(huì)越穿越松嗎高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出嗎

時(shí)間：2021-10-13 14:50:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

高跟鞋是我們大家很多女生都穿過(guò)的一種鞋子，同時(shí)我們也都知道很多鞋子都是會(huì)越穿越松的，那么我們便要了解一下高跟鞋會(huì)越穿越松嗎？高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出嗎？

高跟鞋會(huì)越穿越松嗎

一般來(lái)說(shuō)會(huì)越穿越大，但是都不會(huì)大太多。真皮的高跟鞋在一定程度上會(huì)變大，但只要不著水，變化不大。因?yàn)楦吒镜脑O(shè)計(jì)給腳活動(dòng)的空間范圍就足夠了，如果在穿的過(guò)程中還要變大，鞋子就會(huì)不合腳。這是因?yàn)樾釉诩庸さ倪^(guò)程中，會(huì)有一個(gè)統(tǒng)一并且美觀(guān)的外形，一般的鞋子腳面的弧度，因?yàn)樽非竺烙^(guān)所以弧度特別的大，而我們的腳面的弧度卻沒(méi)有那么大，高跟鞋穿久了，鞋子的弧度視覺(jué)上會(huì)有變大的效果，但是實(shí)際上只是鞋子變形了，高跟鞋并沒(méi)有變大多少。建議每次穿完以后用一些東西將鞋面騰起來(lái)，這樣可以有效的防止鞋子變形。

高跟鞋會(huì)越穿越松嗎高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出嗎

高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰間盤(pán)突出嗎

腰間盤(pán)突出的出現(xiàn)有很多的原因，甚至有部分病人還會(huì)因?yàn)榇┬硬划?dāng)而導(dǎo)致腰間盤(pán)突出的出現(xiàn)，這樣的情況尤其容易得在穿高跟鞋的人身體上，鞋底具有地基功能，直接影響人體重心。穿高跟鞋會(huì)使人體的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎受力變得集中，長(zhǎng)時(shí)間如此很容易造成椎間盤(pán)損傷。平常的時(shí)候腰間盤(pán)突出病人盡量不要穿高跟鞋，因?yàn)榇└吒瑫?huì)使人的重心向前移，這樣就會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了就容易引起腰間盤(pán)突出的復(fù)發(fā)，所以有很多的女性穿高跟鞋就會(huì)導(dǎo)致腰疼加重的癥狀。局部可以牽引按摩等物理治療，生活中注意調(diào)養(yǎng)，盡量減少腰部活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重行走，避免久坐久站等。

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高跟鞋會(huì)引起骨盆前傾嗎

一般情況下，穿高跟鞋是會(huì)導(dǎo)致盆骨前傾，因?yàn)榕栽陂L(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋的過(guò)程中，身體會(huì)向前傾，從而壓迫腿部的神經(jīng)，導(dǎo)致腿部的血液無(wú)法通暢的流通。而且長(zhǎng)期穿高跟鞋，對(duì)腰部壓力也比較大，從而會(huì)導(dǎo)致盆骨前傾，而且還可能使足部骨頭發(fā)生變形，帶來(lái)一系列嚴(yán)重傷害。還是建議女性朋友盡量減少穿高跟鞋的時(shí)間，穿平底的鞋，對(duì)身體來(lái)說(shuō)更加有益。發(fā)生這類(lèi)狀況后要及時(shí)治療，可以做腰部的拉伸運(yùn)動(dòng)或者臀橋動(dòng)作，都可以緩解盆骨前傾的狀況。如果盆骨前傾較嚴(yán)重，可以在腹部增加重量或者增加臀橋的難度，必要時(shí)建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，以此來(lái)恢復(fù)該癥狀。

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半月板損傷能穿高跟鞋嗎

在出現(xiàn)半月板損傷之后是建議不要穿高跟鞋的，因穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的受力方向發(fā)生改變，而導(dǎo)致半月板損傷的進(jìn)行性加重。在出現(xiàn)半月板損傷之后，建議要先到醫(yī)院的相關(guān)專(zhuān)科，完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振等檢查，已明確半月板損傷的具體程度。如果僅僅是1度或者2度的半月板損傷，這種大多可以進(jìn)行保守治療，通過(guò)早期的休息，并配合口服活血化瘀，通絡(luò)止痛的中藥或者中成藥進(jìn)行治療，如大活絡(luò)膠囊等等，大多后期恢復(fù)良好。