時間：2021-10-19 14:41:39 編輯：5號網-linyin 12
頭發保養在日常是非常重要的，因為現在很多人都喜歡燙染頭發，會導致頭發變得干燥、干枯，那么我們在這里便要了解一下頭發保養是什么意思？頭發保養有哪些項目？
養發是指保養、養護頭發。硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強韌。頭發的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。每天攝取一定數量的硒是保護秀發過冬的好方法。維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。黑米被中醫認為具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發補血的食用價值。另外，常吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以很好改善頭發干枯現象。
1、燙染修復 染燙之后，秀發常變得干燥失色，容易走型。所以，美發店會開設這一項目來為顧客修復秀發。
2、白發轉黑 白發轉黑就是從生理性養療，把白頭發從根本性變成黑頭發，并非通過外在染發。
3、防脫生發 現代生活的節奏加快、和工作上帶來的壓力和焦慮導致了人們脫發的現象開始增多。而美發店的防脫生發項目，就是從頭皮護理、頭發保養上來起到固發的作用。
4、去油控屑 去油控屑就是指美發店會根據你的狀況，選擇控油或去屑的護理產品。 而且出油、頭屑多跟頭部的營養多少有關系，如果是頭部的營養豐富的話，頭發和頭皮會更健康。
1、使用合適的洗發劑。每個人的發質都不一樣，有干性發質，也有油性發質，每個人都應該找到適合自己發質的洗發劑，保持頭發的酸堿平衡，水油平衡，同時，也可以選擇溫和的洗發劑，才能做一個清爽干凈的小仙女啊!
2、注意洗護方法。洗發前可以將頭發梳理一遍，之后擠出洗發劑，注意應該用手揉開再涂抹在頭發上，因為直接涂抹在頭皮，濃度過高的洗發水會導致脫發。洗發的水應保持常溫，不可過高，要不可過低。涂抹護發素前先拿毛巾吸掉頭發多余水分，涂抹護發素時也不可直接涂抹在發頂，可以梳理頭發停留5-15分鐘再拿溫水洗凈。
3、少使用吹風機。當頭發所含的水份若降低至15%以下，發絲就會變得粗糙、無光澤、分叉。經常使用吹風機吹干的后果就會如此，最好的方法是讓頭發自然晾干。洗完頭發也不能大力用毛巾揉搓，會損壞頭發表層，使頭發分叉干枯，將頭發輕輕按壓，吸收多余水分就行。
4、合理飲食。在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。同時，還可以多吃一些護發養發，對我們有一個好發質有幫助的食物，例如黑芝麻、核桃等。
1、按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
2、多吃富含維生素B、C的食物：維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
3、自制蛋黃護發素：蛋黃可以滋潤干燥的頭發，所以用它來做護發素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。
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