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近些年來國內的霧霾情況越來越嚴重，而且還是全國各地都出現(xiàn)不同程度的霧霾污染，不僅對我們的身體造成了健康影響，同時對我們的皮膚也有很大的危害，下面我們就來說說關于霧霾天護膚的正確方法。

近日，全國隔離霧霾指數(shù)爆表，大范圍霧霾天氣持續(xù)多日。此輪霧霾范圍擴大至12個省市，未來幾天還將進一步擴大。霧霾天會引起很多的皮膚問題，嚴重危害著我們的身體健康和皮膚健康，作為行走的“凈化器”小伙伴們要當心了!在如此猖獗的霧霾天里，該如何保護肌膚免受傷害呢?

霧霾天怎么護膚？霧霾天如何護膚

故宮開啟隱身模式

霧霾天怎么護膚？霧霾天如何護膚

霧霾下的人們

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霧霾中混雜著有害物質，會對健康產(chǎn)生直接危害。霧霾天里，肌膚極容易出現(xiàn)各種問題，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚角質層變得越來越厚，肌膚變得非常粗糙暗沉，總是感覺臉怎么洗也洗不干凈。還容易出現(xiàn)脫皮、干裂、泛紅、過敏等癥狀，本來就偏油的肌膚在霧霾的影響下更是出油不斷，毛孔極容易堵塞、黑頭、痘痘、粉刺都來了。

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霧霾天皮膚正確的防護方法

1. 卸妝要徹底：在霧霾天里，明明化了美美的妝容出門，可回來時滿臉的油光，簡直讓你后悔自己化了妝。由于霧霾多發(fā)于干冷的季節(jié)，所以在秋冬季節(jié)經(jīng)常化妝的美眉們一定要注意卸妝要徹底干凈。

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2. 潔面手法很關鍵：在用溫水洗臉時，可以用手指的指腹輕輕揉搓打圈按摩皮膚，在鼻翼、鼻頭比較容易出現(xiàn)粉刺黑頭的部分多按摩一些。

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3. 霧霾天氣你需要一瓶肌底液：肌底液是為了讓皮膚吸收不好的人更好地吸收護膚品有效成分才存在的。在環(huán)境的影響下肌膚吸收效果會減弱，所以這個時候可以選擇一款適合自己的肌底液。

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4. 隔離霜很重要：霧霾天里涂抹上隔離霜可以起到一定的隔離有害物質的作用

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保護角質層

皮膚是人體最大的器官，用于抵御外界不良因素侵擾，而位于表皮最外層的角質層則是發(fā)揮“屏障功能”的主力軍。健康健全的角質層是皮膚最重要的第一防線，角質層中的角質細胞相當于砌墻用的“磚”，而細胞間脂質則相當于填充在磚塊間并將磚塊緊密連結的“灰漿”，把一層層角質細胞黏合起來。

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出門前涂抹隔離霜

涂抹隔離霜是個保護化妝、保護皮膚的重要步驟。涂抹隔離霜可將皮膚與彩妝產(chǎn)品進行隔離，給皮膚提供一個清潔溫和的環(huán)境，形成一個抵御外界侵襲的防備“前線”。

外出歸來清潔肌膚勤洗臉

身處在霧霾天氣里，空氣中的塵埃較多，這時臟污會容易飄落在我們裸露的肌膚上，沉積多了肌膚容易產(chǎn)生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌導致皮膚發(fā)炎。對過敏性皮膚的人，此時更應注意肌膚的過敏現(xiàn)象是否嚴重，外出歸來后應立即清洗裸露部位的肌膚，注意清潔肌膚勤洗臉，特別是化彩妝和使用了隔離霜后，更要重視清潔工作。

戴口罩在霧霾天氣，口罩不但能防止粉塵顆粒進入呼吸道，還能防止灰塵直接接觸皮膚。由于皮膚有靜電作用，容易吸附灰塵，引起毛孔堵塞。所以在空氣污染嚴重的天氣里準備一個口罩也能為臉部肌膚增加一層防護網(wǎng)。多喝水少熬夜喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和黏液纖毛更加強壯，霧霾天氣想要皮膚好就更要多喝水，并注意休息，不能讓身體抵抗力因為熬夜、緊張等因素而下降。

不同類型肌膚面部清潔方法

1油性皮膚：皮膚分泌油脂比一般人多，易受感染，對細菌的抵抗力較弱。可選擇一些清潔力較強的能均衡油脂分泌及收斂毛孔且使用后感覺清新爽潔的洗面奶，如皂基型洗面奶，因為此類產(chǎn)品去脂力強，又容易清洗。

2混合型皮膚：此類皮膚在臉部的T字部位為油性，而臉頰部位一般是中性，有的可能是干性，所以清潔臉部時不能只考慮T字部位而使用一些清潔力非常強的產(chǎn)品。再則由于受氣候的影響，面部皮膚夏天會稍油、冬天稍干，所以夏天最好用一些皂基型洗面奶，而在秋冬季節(jié)油脂分泌不再那么旺盛時換成普通泡沫洗面奶。

3中性皮膚：這類皮膚是最容易護理的，使用一些普通泡沫洗面奶就可以，秋冬感覺皮膚比較干的時候也可以改用一些無泡型洗面奶，使面部清洗后感覺滋潤，不緊繃。

4干性皮膚：干性皮膚多半敏感，遇冷、熱刺激時易發(fā)紅，油脂分泌少，所以使用的洗面奶清潔作用不宜太強，最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些兼具清潔和滋潤營養(yǎng)作用的清潔油、清潔霜或者是無泡型洗面奶。

5過敏性皮膚：此類皮膚易對紫外線、花粉、化妝品、藥品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹，嚴重時還會引起皮膚炎癥。過敏性皮膚者不宜選用泡沫過多的洗面奶，因其含陰離子表面活性劑成分較多，堿性較大，刺激性較大，而最好選擇抗過敏類洗面奶。

此外，最好不要同時使用多種潔面產(chǎn)品，因為不當?shù)幕煊萌菀讓е录∧w缺水、干燥、失去光澤。

出門前做好隔離防護

通常霧霾天氣的紫外線相對減弱，因此，對于肌膚防護，更多的是需要隔離臟空氣，避免肌膚受到侵害。但不要以為沒有刺眼的陽光就不用做防曬工作，紫外線無時無刻都存在，只要出門都應做好防曬的工作，陽光不足時，可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬產(chǎn)品，SPF10至30之間即可。可以選擇具有防曬功能的隔離霜，這樣既能阻擋有害物質，又能抵抗紫外線。

每日為肌膚排濁排毒

霧霾天氣嚴重影響了肌膚自身的排毒功能，因此想要加速細胞新陳代謝，為肌膚排除毒素，改善肌膚狀態(tài)，就需要通過肌膚護理來實現(xiàn)。平時可以選擇抗氧化力較強的護膚產(chǎn)品，促進皮膚細胞的新陳代謝，并增強肌膚抵御力。另外，晚上10點至凌晨5點是細胞更新的黃金時間，在這個時間段，最好使用具有排濁功效的晚霜或面膜，沿臉部輪廓、穴位輕柔按摩，能有效達到排毒作用。

外出時不要補水補妝

在霧霾天氣外出，肌膚上吸附的臟東西會很多，這時并不適合用噴霧之類的產(chǎn)品為肌膚及時補水。如果皮膚容易干燥，應把重點放在清晨的護理上，使用精華和面霜來保濕，盡量選擇補水效果好，保濕鎖水力持久的產(chǎn)品。

同樣，在外面補妝時，臟空氣會堵塞毛孔，給肌膚增加負擔。所以盡量不要在室外補妝，回到室內補妝，也要先用化妝刷掃去肌膚表面灰塵再進行。

深層肌膚清潔要細致

對抗渾濁空氣對肌膚的侵害，最重要的一點就是清潔。然而，許多人陷入了霧霾天氣洗臉的誤區(qū)，他們頻繁使用磨砂膏刷子搓洗，甚至每日反復清潔多次。怎樣洗臉才正確?首先可以用溫水洗臉，將毛孔打開，再把溫和的洗面奶以水輕揉起泡后，用手指輕揉于臉頰按摩，一些細微角落也要仔細清潔，一只手輕按鼻頭，并向一側拉開，用另一只手對鼻翼的細小部位進行揉搓，最后用冷水沖干凈。基礎清潔之后，可以使用化妝水進行二次清潔。除了每天的臉部清潔一定要徹底外，每周還需定期敷清潔面膜，進行深層護理，一周1至2次即可。

身體細節(jié)也需要重視

除了面部肌膚之外，其他裸露在外的皮膚和頭皮頭發(fā)也會被粉塵侵害，清潔是霧霾天氣時首要的工作，在各個身體部位保養(yǎng)中都是如此。空氣污染嚴重的時候，回到家一定要仔細清洗頭皮頭發(fā)以及身體肌膚，許多人喜歡早上洗澡，但這種方式不適合霧霾環(huán)境，應盡量在晚上進行清潔。洗發(fā)沐浴的產(chǎn)品要選擇清潔力強的。每周可以使用1至2次的身體磨砂膏，為皮膚去除角質，再涂抹上潤體乳，進行滋潤保濕、按摩排毒。外出時，可以在頭發(fā)上涂抹柔順護理油，能適當起到防護作用。手部頸部等裸露在外的皮膚，也要涂抹上隔離防護的產(chǎn)品。

少外出改善室內環(huán)境

雖說護膚品可以幫助抵抗部分有害物質對肌膚的傷害，但它們畢竟不是銅墻鐵壁，無法徹底隔離臟東西。因此，在污染嚴重時盡量減少外出。不得已要出門的話，最好戴上專業(yè)防護口罩、防塵眼鏡和帽子，用物理防護方法增強防御能力。在辦公室或起居室等室內活動時，最好緊避門窗，使用空氣凈化器來改善室內環(huán)境。