時間：2016-01-11 16:38:01 編輯：本站整理 312
缺水對于皮膚而言，是一個極其嚴重的問題，因為皮膚的第一哀老跡象就是從缺水開始的。因此，應注重給你的皮膚及時補水。
為皮膚補水，首先不能忘記喝水，其次便是為肌膚鎖水。皮膚吊因皮、或機體缺水而產生干燥，為防止干燥，平常要養成喝的習慣，千萬不要等到口渴了才想到喝水，最好把喝水想象成呼吸，因為當體內缺水時，你不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱” 了。
喝水很簡單，但卻很少有人在一天之內喝到真正能滿足人體需要的水，這主要與人們不了解喝水常識有關。
多喝水雖好，但要注意睡前不要喝太多的水，因為這樣會導致次日早胃起床眼瞼水腫。此外，喝水過多可能會導致低鈉血癥，從而引起頭暈等不適，所以要根據科學的建議適當補充水分。
除了給肌膚喝水外，鎖水也是非常重要的一個方面。為肌膚鎖水，有 下面幾種方法：
保濕化妝品對女性的皮膚有很大的好處，它可以撫平肌膚表面的小干紋，建立一道天然屏障，令皮膚看起來“水靈靈”。保濕工作主要是靠那些保濕精華、保濕乳液來完成，它們借化妝品中的一些保濕因子來保留住水分，滋潤你干燥的表皮。但是保濕產品不含營養成分，它最大的作用是 預防衰老，但不能真正改善肌膚的老化現象。因此，保濕前要先補水，如 保濕營養水、平衡水以及爽膚水，都可以為皮膚提供一定的水分。
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