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            想知道你身體哪些部位最先衰老嗎

            時(shí)間:2016-01-15 15:54:29 編輯:本站整理 484

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            衰老是女人不愿意面對(duì)的事情,但是也無(wú)可組織,那么你可知道身體哪些部位最先衰老呢?今天小編就來(lái)為大家介紹一下!

            想知道你身體哪些部位最先衰老嗎

            1.臉部皮膚

            女性往往在19歲半就開(kāi)始長(zhǎng)出第一條皺紋,25歲后臉部皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛等問(wèn)題。

            2.肺

            20歲開(kāi)始衰老。肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降,到了40歲,一些女人就開(kāi)始?xì)獯跤酢?/p>

            3.人腦和神經(jīng)系統(tǒng)

            22歲開(kāi)始衰老,大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)慢慢減少。40歲后,神經(jīng)細(xì)胞將以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減,從而對(duì)記憶力及大腦功能造成影響。

            4.肌肉

            30歲開(kāi)始衰老。肌肉一直在生長(zhǎng),衰竭;再生長(zhǎng),再衰竭。30歲后,肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲,女人的肌肉開(kāi)始以每年0.5%~2%的速度減少。

            5.乳房、頭發(fā)、骨骼

            35歲,隨著女性體內(nèi)雌、孕激素水平減少,乳房逐漸衰老、下垂。40歲后,乳暈會(huì)急劇收縮。

            35歲左右,女人頭發(fā)開(kāi)始變白。60歲以后毛囊變少,頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素,人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根變白。

            35歲,女人的骨骼開(kāi)始衰老。25歲前,女人的骨密度一直在增加,但到了35歲,女人的骨質(zhì)開(kāi)始流失,進(jìn)入自然老化過(guò)程。80歲時(shí),女人的身高大多會(huì)降低5厘米。

            常搓8個(gè)部位,養(yǎng)生抗衰老

            1.搓手

            雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔徹性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

            2.搓額

            左右輪流上下搓額頭50下。經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

            3.搓鼻

            用雙手示指槎鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

            4.搓耳

            用手掌來(lái)回搓耳朵50下。通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。

            5.援胸

            先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下。經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

            6.搓腹

            先左手后右手,先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下。可促進(jìn)消化,防止積食和便秘。

            7.搓腰

            左右手掌在腰部搓50下。可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。

            8.搓足

            先用左手搓右足底50下,再用右手握左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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