時間：2017-09-15 10:29:24 編輯：miamaja 2557
對于皮膚的美白與提亮當然一直是大家比較關注的焦點，那么想要皮膚實現美白與提亮，正確的方法和選擇正確的護膚品當然是必不可少的，以下分享關于終極美白提亮寶典。
光彩煥發radiance能夠充分體現系統的要義，追求健康、全面、持續、穩定的好膚色并不僅僅是狹義的美白，而包括了抗氧化抗炎(對抗暗沉)，抑制黑色素生成和淡化(美白及防護)，平滑肌膚(光線的反射)，皮膚儲水力(通透感)四個大方面(可能還包括其他小方面)
【護膚五大思路】
思路一油痘敏感肌護理：5號網
思路二強化皮膚屏障：5號網
思路三皮膚控油：5號網
思路四美白提亮膚色：5號網
思路五皮膚炎癥管理：5號網
洗臉做完面膜后的通透白凈和即時角質層含水度的提高密不可分，當然不是建議大家一天多少片面膜(直接把臉泡在水里可能更快)，而是應當注意保持皮膚的儲水能力，即保護屏障的基本功能是容光煥發的前提。
這里就不再贅述，參考第一、二部分即可。
坑洼的皮膚看上去自然不會容光煥發，角質層堆積、痘痘后遺癥等情況往往也會影響膚色的直接感官效果，因此美白產品中往往含有的去角質和促進代謝成分，除了幫助核心成分滲透外也起到平滑肌膚的作用。
但一定要適度，否則便會影響A 屏障功能和D 抗炎這兩部分(系統間的要素環環相扣)，在這里我比較支持養成一個良好屏障管理的習慣，角質代謝能夠自然正常的運行，無需過多干擾。
sk-Ⅱ環彩臻皙輕盈露：pitera核心專利持續管理角質，促進其健康代謝，配合VB3加強美白效果，植萃抗炎修復，質地輕盈柔潤，使用后即時視覺上亦有光透明亮的效果。比較常規版清瑩露刺激度小，無復合酸組分添加，適合人群更廣泛。
sk-Ⅱ嫩膚清瑩露：pitera核心專利搭配低濃度復合酸，代謝老廢角質、平滑肌膚，更適合屏障功能好、無過度剝落帶來的脫屑等問題的皮膚使用。*角質層薄厚、屏障儲水功能、角質層含水量、皮膚滲透度-刺激感應度有時候不是一回事兒，所以不要覺得我是城墻皮=屏障功能好。
常說的美白部分，包括全臉美白和局部淡化色素(祛斑、去痘印等)。這塊兒被反復提到過的概率已經非常多了，就不過多概括了。
杜克/修麗可色修強化版:緩解急性期的紅印和局部泛紅
sesderma acnises spot colour cream：vcva結合生長因子等，從維穩痤瘡到急性期的褪紅、持續PIH的淡化和避免痘坑痘疤的生成面面俱到，價格便宜。一個好的美白產品不僅應該多通路全過程覆蓋(k大反復提到的)。除此之外我認為還應該保證盡量低的副作用(可以理解為刺激性，防止一邊美白，一邊引起外源性刺激，導致炎癥誘發黑色素生成的惡性循環)。
資生堂悅薇塑顏臻白精華液：日系中作用全面，通路全覆蓋，同時照顧到ABD通透平滑抗氧化抗炎等方面，且炎癥副反應相對控制較好的一款。
城野醫生377美白精華：稍微平價的選擇，通路覆蓋全面，有抗炎組分添加盡量降低炎癥反應的愿景，但炎癥期間和意識到自己易發生炎癥反應還是盡量避免。
skinmedica lytera skin brightening complex：歐美系大猛藥，快準狠，“黑皮洗白”的組合，刺激反應炎癥反應和敏感反應都很強，如前所說不要以為自己是“城墻皮”就可以上，好的屏障功能、耐受程度、炎癥水平不等同于城墻皮。
dr dennis gross ferulic+retinol wrinkle recovery overnight serum：lytera稍微溫和一點的版本，ddg有把猛烈變溫柔的神奇本領，配方思路和lytera相似，可以買小樣試一試，缺點是需要妥善保存，盡快用完。
ipsa美白精華：害怕引起炎癥副反應he已經有些許炎癥癥狀的，考慮這個。傳明酸本身具有抗炎的效果，酒精排位不高，也放了資生堂的專利進去。這一路數的產品還有很多，比如d program的銀色系列美白精華，以及不少主作傳明酸的品牌。另外優秀的VC抗氧化產品亦是更好地選擇，結合接下來這段話和D部分可以有非常多的選擇。
【重點】
不要覺得自己膚色不佳一味的只想到用大量的美白精華，操作不當特別是網絡跟風往往容易陷入美白惡性循環中，引發慢性炎癥反應越美白越黑：大量使用高酒精美白精華，合并過度清潔等問題。很多膚色不佳的原因往往在于氧化和炎癥暗沉，這兩方面做好了不用使用常規美白精華可能就能改善膚色。具體請看下一部分。
【前言】
這部分是我數次寫到這個話題都想重點探討的。這個部分可能是視覺上最容易影響膚色的誘因，它的影響途徑復雜，影響程度深，一些情況的處理復雜且棘手，往往解決好了這部分膚色能夠得到肉眼可見的改善。在健康，全面，持續，穩定這四個詞中我將穩定放在了最后一位，私以為這個指標最重要也最難維持。
【氧化與炎癥】
污染、出油(!!!油脂分泌往往會促進氧化過程，參考上一部分內容進行多模塊結合改善)等因素都會加速皮膚的氧化，而長期使用高濃度酒精或刺激性產品導致外源性慢性刺激可能使得皮膚處于一種程度不低的炎癥狀態，此時再用美白產品膚色也不一定能得到改善。你可以不用美白精華，不去刻意的阻斷黑色素代謝通路，但如果要保持一個美好且穩定的膚色，抗氧化及炎癥管理是必不可缺的。
避開外源刺激是第一步，自由基的作用過程和炎癥關聯色沉的變化都是非常復雜且快速的變化，寄希望于后續抗炎的產品，有時候可能亡羊補牢起不到效果，所以避免!避免!避免!才是最重要的前提(護膚中“不做的重要性”)除了外用產品外，飲食上的抗炎，在高污染環境或者快節奏的亞健康狀態下的適當內服抗氧化劑，精神上的調節也非常重要。
TOPIX CITRIX VITAMIN C PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM:
完美的多種VC復配，穩定、滲透好、透皮刺激低、易保存(長期為透明狀態);搭配精簡濃度有效的植萃抗氧化雞尾酒復配，樣樣都是抗炎好手，結合熊果素、熊果葉雙重提取美白提亮。雖然放在抗氧化的部分，但是ABCD四個方面都做到了。質地為高揮發性硅油，上臉是油感，靜待一會兒硅油揮發則清爽無負擔。
嬌韻詩雙萃精華：
偏干性皮膚&屏障儲水能力需要改善的皮膚又想提亮、抗氧化、抗炎可以使用。雙萃：一方面促進生理脂質的生成，提高儲水能力——AB兩方面均有改善，通透明亮度亦有增加;一方面抗氧化抗炎，防止皮膚暗沉。
DR DENNIS GROSS CLINICAL CONCENTRATE RADIANCE BOOSTER:
無水濃縮精華，雖然是植萃雞尾酒配方，但實際效果達到了高濃度vc的水準，清爽完全無負擔，可直接使用，也可混合其他產品。輔助角質代謝效果(B)，但敏弱皮膚還需試一試，干皮做好后續保濕。未經過護理的油、厚(角質堆積)、黑皮不妨一試，或許有有較快的改善。
[伴隨性炎癥暗沉]
這里想提到兩個子模塊問題，即突發性炎癥暗沉和慢性持續狀態的伴隨性炎癥暗沉。首先炎癥反應伴隨著黑色素的生成，這里我先簡單的把這種色沉分成兩類:
一類是炎癥后色沉，即眾所周知的PIH問題，急性炎癥如痤瘡過敏等問題過后往往留下局部的色沉，最典型的就是痘印，這類問題已經有了非常全面系統地解決思路，此處暫且不提。
一類是伴隨性炎癥色沉，主要表現為全臉皮膚暗沉，可能是一個周期性的時段(突發性)也可能是長期的(慢性持續狀態)。對這類問題目前的探討還較少，個人認為這類問題出現的頻率理論上不低、在當前國人護膚的趨勢和護膚史背景下可能具有重要意義、在國人當前的審美背景下強烈影響外在美觀程度，因此非常值得一提，那么之后也會單獨寫成專題。
[解析]
這類問題的復雜之處在于炎癥仍處在波動狀態，且涉及到的層面深，機理復雜，淡化色素沉淀的同時不能再進一步刺激炎癥引起代謝紊亂，一個處在波動狀態需要找到其平衡點，并使其恢復有序狀態的問題往往解決起來是較為困難的。因此找到一個快速有效的辦法是十分必要的。
[慢性持續狀態的炎癥暗沉]
這是我目前遇到的最難處理的問題，好在現在已經有了明確的思路和實踐成功的案例。但在改善效率上還有待進一步的提高，這也是之后會努力的方向。
〈問題的成因〉
排除疾病和特殊工作環境等因素，長期的外源刺激使皮膚處于持續的敏弱或自我保護炎癥機制的活躍狀態，黑色素的持續活躍合成有可能導致其進一步進入代謝紊亂的狀態，從而使皮膚看起來出現一種肌底暗沉的狀態。這種刺激可能伴隨屏障功能的下降，也可能僅從滲透的角度刺激了炎癥但屏障儲水功能完好。
特別地，國人迫切的美白需求使得曾經瘋狂的疊加并過量使用美白精華成為了一種風尚，
「過度美白，越美越黑」
成為了美白童話里皇帝新裝的代名詞。
〈問題的解決〉這個系列第五六七部分會詳細闡述。
一個長期的工程，需要時間的積淀，目前我掌握的方法效率比較低，可能需要翻倍的時間去解決積累的問題。做好心理準備是第一步。
大方向來說在嚴格避免外源刺激的前提下，分成以下三個階段:
高效全面的抗炎工作;
細胞修復+抗炎+溫和淡化色素;
細胞修復+不引起刺激的淡化色素;
[突發性炎癥暗沉]
這里主要說突發性暗沉，即因為生理期(如黃體期)或其他身體內部情況或突發性外源刺激出現的面部肌膚突然暗沉的情況。
〈解決方案〉
0. 嚴格避免外源刺激(見前):此時不要貿然使用美白產品，因為一些全通路阻斷型的美白產品可能引起進一步的炎癥反應，重點放在阻斷轉移和還原色素兩步
1. 急救措施:選擇高效、滲透強、對抗炎有正向作用(不致炎，有抗炎效果最好)的阻斷轉移和還原色素類型產品:我實踐測試的是apps類產品，效果非常不錯，如果是生理期引起的問題類型且可能還伴隨炎癥痤瘡問題，這個也能起到一定作用(痤瘡可以考慮壬二酸或者超分子水楊酸點涂)，結合vb3的產品可能也能起到不錯的效果，切記不能只看成分，一定注意其炎癥副作用。
2. 后續提升:炎癥反應消退后，考慮無炎癥副作用的美白產品搭配細胞修復和抗氧化產品進行穩定提升。
[舉例]我在實踐中選擇的是城野醫生apps的密集護理款，首先apps為水油雙溶形式，滲透度好且溫和度強，避免了原型vc用于此處可能引起透皮刺激的問題。粉劑現溶的形式保障了濃度—還原效力，對于急性問題，高效快速是必不可少的指標。主打成分和復配體系亦有較好的抗炎效果，從技術、配方、效果等方面綜合考量都比較優秀。
【總結】
光彩煥發的這一板塊整體可以寫成一個公式:
-外源刺激+細胞修復助攻產品+抗氧化抗炎輔助產品+美白核心產品
后三點不意味著選擇三個產品，也可能更多或者更少，產品的選擇滿足涵蓋以上功能即可。
具體情況請結合自己的問題和搭配因人而定，思路是活的，變成案例就是死的了。
[拋磚引玉的搭配參考]
A 效果強，難度高:
溫和清潔+物理防曬(-外源刺激)+Topix srs(+細胞修復助攻產品/抗氧化抗炎)+Lytera(+美白核心/抗氧化)
B 效果強，難度偏高:
溫和清潔+物理防曬(-外源刺激)+雅頓橘燦新版精華(+細胞修復助攻產品/抗氧化)+martiderm skincomplex安瓶(+美白核心/抗氧化抗炎/細胞修復)
C 效果較強，難度中等:
溫和清潔+物理防曬(-外源刺激)+dr Dennis gross 密集精華橙色(早)+Topix srs(+細胞修復助攻產品/抗氧化抗炎)+dr Dennis gross 阿魏酸+a醇復合精華(晚)(+美白核心/抗氧化抗炎)
D 效果較強，難度低:
溫和清潔+物理防曬(-外源刺激)+Topix srs(+細胞修復助攻產品/抗氧化抗炎)+Topix citrix brightening serum(+美白核心/抗氧化抗炎)
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