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下班后為了趕去運(yùn)動，花10分鐘快速吞下一個便當(dāng)，運(yùn)動完再吃點(diǎn)水果和消夜，這樣瘦身真的有效率嗎？所謂「七分吃、三分動」，如果吃錯了，就算運(yùn)動再勤都是白費(fèi)！小編請教了專業(yè)營養(yǎng)師及健身教練運(yùn)動前、后該怎么吃，以下重點(diǎn)學(xué)起來，瘦身增肌會更有效率！...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-08
水果因為熱量相對較低，且口感好，種類多，加上具有美容護(hù)膚功效，還具有多種營養(yǎng)價值，所以深受養(yǎng)生人士的喜愛，同時水果制成果汁也能減肥，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下每天喝什么果汁減肥？...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-07
減肥是女生群里永遠(yuǎn)的話題，而控制自己的食量、吃什么以及怎么吃是一門大學(xué)問，只要掌握營養(yǎng)和方法就能永遠(yuǎn)保持苗條的身段，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下番茄汁瘦肚子是真的嗎？...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-07
今年夏天又掀起清宮劇追劇狂潮，延禧攻略早早下限，但是如懿傳接力賽跑，在追劇過程中，大家是不是都注意到如懿很愛用一款玉石滾輪來按摩臉部，小編記得華妃也用過，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下用玉石滾輪按摩臉好么？...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-06
每個女生都希望自己有一雙纖細(xì)修長的夢幻美腿，而小編今天就要來推薦一款瘦腿神器，就是含有精油成分的瘦腿褲，穿上去還能順便幫妳保濕護(hù)膚，之前《延禧攻略》的娘娘們，包括純妃王媛可、順?gòu)鍙埣文叨纪扑]過！...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-06
胖胖的下半身總是讓你看起來就是大一號嗎？尤其是粗勇的小腿，露出來總是有些難為情？小編特搜「胖胖腿女星」是怎么瘦下來的！...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-06
2018年的維密天使名單出爐，中國三大天使超模劉雯、何穗、奚夢瑤的小蠻腰、長細(xì)腿還有恰到好處的肌肉線條，也再次成為話題焦點(diǎn)。究竟她們的好身材秘訣是什么，現(xiàn)在就跟著小編一起來畫重點(diǎn)吧！...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-11-06
想要擁有線條優(yōu)美的川字形腹肌嗎?平坦的小腹露出川字形，真的很性感啊!不過，想到要進(jìn)行高難度動作，很多女生想必都打退堂鼓了吧。其實(shí)，簡單的動作也能練出緊致性感的小腹呢～...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-11-05
身體好不好當(dāng)然看大腿，從這句話我們能看出腿型對于一個人來說的重要性，腿型短粗再怎么穿衣服也不會好看，下面我們就來看看睡前做5分鐘就可以完成的懶人瘦腿法圖解。...【詳情】
編輯：huangziqi
2018-11-05
擁有粗大的手臂，沒有「小老鼠」不打緊，但要是一擺動「掰掰肉」就不客氣地展現(xiàn)出來，就很讓人難堪了。不僅和無袖衣物無緣，平日就連道別也得含蓄揮手，這種切膚之痛，就只有同樣面對粗壯手臂問題的人才會懂!...【詳情】
編輯：huangziqi
2018-11-05
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