現今的生活方式，已經跟過去長輩們有了很大不同，娛樂夜生活的發達，工作生活步調改變，不斷侵佔我們的睡眠時間，夜間增加了能量消耗，晚上容易餓，如何選擇食物，才能保護自己身材不走樣，有利健康，下面一起來關心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-03
近日林妙可曬出一組彩排音樂劇的照片，不過身材略微發胖，小編都差點認不出來了！...【詳情】
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2015-12-03
想要快速減肥首先自己需要有堅定的決心，同時有一定的減肥計劃將會更加有效，日本的健身中心推薦的重量訓練+深蹲減肥方式讓很多人達成了這樣的一個計劃。...【詳情】
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2015-12-03
職場上班族如果長期熬夜工作，或是是生活壓力大的情形之下很容易導致過勞，過勞除了造成體力下降、睡眠不足以及肥胖以外，最嚴重還會造成過勞死。今天讓我們一起來看看過勞肥胖的危害以及如何遠離！...【詳情】
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2015-12-03
蘿卜腿就是腳脖子很細、小腿肚卻很大，簡單點來說局勢比例不協調，很難看，那針對蘿卜腿我們要怎么矯正才能變得又細又直呢？...【詳情】
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2015-12-03
水是人類最好的飲料，人的身體裡有百分之90以上都是由水分組成，所以必須一直適當補充水分來維持體內循環，不過你知道要如何喝對水嗎？在什麼時間點喝水才最恰當嗎？讓我們一起來看看水的好處吧！...【詳情】
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2015-12-02
荷葉茶其實和碧生源減肥茶差不多，最大功效就是減肥了，而且效果很不錯，副作用下，下面看看它的具體情況！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-02
所有女性都希望自己擁有巴掌小臉，有時候明明很瘦，可是一張圓臉常常會讓人有變胖的錯覺。有時候是因為淋巴累積毒素導致水腫，所以如何利用飲食及按摩臉頰呢？有哪些錯誤觀念跟著來看看吧！...【詳情】
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2015-12-02
生活在現今忙碌的社會裡，人們運動的時間越來越少，尤其是久坐上班族，幾乎人人都有鮪魚肚。根據常春月刊報導，如果腰圍多一吋，壽命少活3年，此話非危言聳聽，腰圍過粗，增加罹患心血管疾病的風險。如何健康瘦腰身，一起來關心。...【詳情】
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2015-12-02
簡單點來說，馬甲線就是沒有贅肉的腹部，還有肌肉線條， 誰不想擁有這樣的身材呢？下面小編來教導怎么練！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-02
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