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很多女生在戀愛(ài)后，都會(huì)發(fā)生一些變化，可能患得患失，可能疑神疑鬼，可能變得不想自己，歸根結(jié)底，這都是缺乏安全感的表現(xiàn)，很多女孩子可能都聽(tīng)過(guò)這樣一句話：安全感是自己給的。那么怎樣給自己安全感呢？

女生為什么會(huì)缺乏安全感

1、童年缺乏關(guān)愛(ài)。

很多在感情中很缺乏安全感的女性，都是因?yàn)樵谠彝ド畹娜兆赢?dāng)中，沒(méi)有得到足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，或者長(zhǎng)期被自己的父母忽視，在家庭中沒(méi)有地位等等，嚴(yán)重的還會(huì)造成邊緣型人格。

比如她們的家庭不幸福，離異或者父母關(guān)系不好，曾經(jīng)在成長(zhǎng)過(guò)程中受到過(guò)孤立和排擠。

2、內(nèi)心自卑，極度不自信。

很多女生，或許因?yàn)楫愋阅猩嗵幍纳伲蛟S因?yàn)樾愿裆喜粔虼竽懀桓艺故咀约海援a(chǎn)生了自卑的心理，這點(diǎn)心理也會(huì)反應(yīng)在他們的感情上，跟她們聊天的過(guò)程當(dāng)中，就能感覺(jué)到她們總是覺(jué)得自己配不上對(duì)方，總覺(jué)得對(duì)方能夠跟她們?cè)谝黄鹁褪亲畲蟮男疫\(yùn)。

所以，她們經(jīng)常無(wú)條件為對(duì)方付出而且把這種付出視為理所當(dāng)然，面對(duì)對(duì)方的傷害也選擇自己包容而不是追求對(duì)等。因此，內(nèi)心自卑的女生也容易缺乏安全感。她們本質(zhì)上就是不愛(ài)自己，缺乏自尊心和自信心，膽小怕事。

3、在感情中遭遇過(guò)傷害。

在感情中受到了傷害的人往往很難以正常的心態(tài)去重新開(kāi)展一段感情，她們可能會(huì)表現(xiàn)出非常缺乏安全感，甚至?xí)憩F(xiàn)出防御過(guò)重的樣子，比如說(shuō)很擔(dān)心再次被欺騙、被傷害或者被拋棄。

這種情況就需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)了，可能需要接受一下心理治療之類的，否則很難再次投入到一場(chǎng)新的感情當(dāng)中，因?yàn)榭赡苤氨蝗似垓_過(guò)、傷害過(guò)，所以患上了“戀愛(ài)恐懼癥”，因此就很容易沒(méi)有安全感。

你的情況很可能是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)早期和身邊照顧者沒(méi)有形成安全的依戀關(guān)系，所以在成年后雖然心智能力得到了正常的發(fā)展，但是情緒心理發(fā)展和人際關(guān)系建立方面存在著停滯和陰影。尤其是在個(gè)人親密關(guān)系中你可能會(huì)經(jīng)常感受到焦慮和恐懼，缺乏安全感。你要么害怕分離，選擇過(guò)度討好。要么害怕親密，于是有意回避。

女生為什么會(huì)缺乏安全感女生缺乏安全感的表現(xiàn)是什么

女生缺乏安全感的表現(xiàn)是什么

1、過(guò)度粘人、依賴感很強(qiáng)。

心理學(xué)上把人們?cè)谟H密關(guān)系中的性格分為三種：安全型依賴人格，焦慮型依賴人格，回避型依賴人格。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有65%的人都屬于安全型依賴，在戀愛(ài)中會(huì)依賴對(duì)方但也會(huì)保持理性的部分。

但是，極度缺乏安全感的人的表現(xiàn)是對(duì)親密關(guān)系的依賴程度遠(yuǎn)超常人。

而缺乏安全感的人往往是焦慮型依賴人格，具體表現(xiàn)就是過(guò)度粘人、患得患失，恨不得24小時(shí)時(shí)時(shí)刻刻和對(duì)方在一起，就像一句話說(shuō)的:“你走了真的很好，不然總是擔(dān)心你要走。”

2、習(xí)慣于自我感動(dòng)式的犧牲型付出。

缺乏安全感的人最容易習(xí)慣于犧牲式的付出，可這種付出往往是自我感動(dòng)，而不能讓對(duì)方認(rèn)可。

比如說(shuō)習(xí)慣性為了戀人放棄自己的工作，但是反而增加了對(duì)方的負(fù)擔(dān)。

兼具表演型人格的人，往往還會(huì)表現(xiàn)出，喜歡試探感情，俗稱”作“，嚴(yán)重的甚至習(xí)慣于一有沖突就提分手，但目的不是為了分手，而是享受對(duì)方挽留自己慌亂的樣子，但是其實(shí)這都是不良心理影響下的表現(xiàn)。

這種犧牲和付出完全都是沒(méi)有意義的行為，只會(huì)給對(duì)方增添負(fù)擔(dān)。

而且在這種心態(tài)的影響下，她們的情緒也很像坐了過(guò)山車一樣容易欺負(fù)無(wú)常，影響到對(duì)方的心情。

或許，她們更愿意把對(duì)于自己成長(zhǎng)經(jīng)歷中缺愛(ài)的遺憾，通過(guò)溺愛(ài)的方式投射到自己親密關(guān)系中去。所以，親密關(guān)系中強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，能夠給與她們一種濃烈的愛(ài)的錯(cuò)覺(jué)，為了這種心潮澎湃的情感起伏，彌補(bǔ)自己心中的缺憾。

3、敏感多疑，過(guò)度的索取對(duì)方的愛(ài)。

缺乏安全感的另外一個(gè)表現(xiàn)就是過(guò)分的敏感多疑，對(duì)對(duì)方的關(guān)注度和愛(ài)的索取遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比一般人濃烈很多。

缺愛(ài)的女生更容易陷入到不對(duì)等付出的親密關(guān)系中，為了贏得自我認(rèn)同去變本加厲地付出，去維持親密關(guān)系。

患得患失，得到后就開(kāi)始腦補(bǔ)各種失去的場(chǎng)景，用占有的方式去表達(dá)和理解愛(ài)。

我遇到的一些缺愛(ài)的女生，她們?cè)趹賽?ài)中遇到的問(wèn)題，百分之九十九都是她們自己想太多造成的，比如說(shuō)她們經(jīng)常過(guò)度地去偷窺自己伴侶的個(gè)人隱私，當(dāng)伴侶在看手機(jī)的時(shí)候，她們就會(huì)毫不猶豫地?fù)屵^(guò)去自己翻看對(duì)方的手機(jī)。

有些行為是非常不尊重別人的行為，但是她們完全沒(méi)有意識(shí)到自己的這種行為是不尊重對(duì)方的表現(xiàn)。

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怎么樣克服在戀愛(ài)中沒(méi)有安全感

1、正視自己，走出陰影

缺乏安全感的人，應(yīng)該要勇敢的去正視以前的遭受到過(guò)的創(chuàng)傷，走出心中的陰影。比如，童年時(shí)期缺少父母的關(guān)愛(ài)，從小就變成了一個(gè)沒(méi)有安全感的小孩，總想回到小時(shí)候，想去得到父母的愛(ài)和呵護(hù)。

那你可以選擇，傾訴法，把以前遇到的所有不開(kāi)心，受委屈的事情，說(shuō)給戀愛(ài)對(duì)象聽(tīng)，盡情的傾訴，盡情的去表達(dá)發(fā)泄自己的情緒，發(fā)泄完之后，就把這件痛苦的事情忘掉，揭開(kāi)生活的新頁(yè)，去追求自己心中的生活。

2、給自己積極的心理暗示。

無(wú)論什么時(shí)候，都要給自己正面的暗示，平時(shí)可以不斷給自己鼓勵(lì)，給自己說(shuō)，“我很值得被人愛(ài)”之類的，增加自信心得話，自我安慰和鼓勵(lì)自己，讓自己充滿自信和有力量，這樣才不會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有人愛(ài)之類。

也不能讓人看出自己的很缺愛(ài)，這樣也容易讓人渣有可乘之機(jī)。我遇到過(guò)很多妹子，就是因?yàn)樘珱](méi)有自信，總是讓人覺(jué)得自己很好欺負(fù)，所以總是遇到渣男。

3、永遠(yuǎn)要保持自己的原則和自尊。

無(wú)論你有多缺愛(ài)，有多依賴別人，都不能無(wú)底線的留住他，最喜歡去證明自己的愛(ài)有多深，會(huì)不停的，毫無(wú)底線的付出自己感情。

然而，這種毫無(wú)底線的付出，不管是對(duì)自己還是對(duì)方，都會(huì)讓人感受到非常糟糕，讓對(duì)方自愿的真心實(shí)意的愛(ài)你疼你，就要先自尊自愛(ài)，有自己獨(dú)立的人格，和給予雙方足夠的私人空間。

女生為什么會(huì)缺乏安全感女生缺乏安全感的表現(xiàn)是什么

女朋友缺乏安全感男生應(yīng)該怎么做

1、真心愛(ài)她，并公開(kāi)你們的關(guān)系

女人都很害怕，自己全心全意地愛(ài)著你，結(jié)果你卻并不愛(ài)她，只是把她當(dāng)備胎。她總是希望，在和你談戀愛(ài)的時(shí)候，你對(duì)她是真心的，你會(huì)愿意把她公布在朋友圈，帶她去認(rèn)識(shí)你的朋友，把她介紹給你的父母。你愿意公開(kāi)她，她就會(huì)很確定，你是真的愛(ài)她。

2、拒絕掉身邊所有，其她的異性

當(dāng)你和一個(gè)女人在一起了過(guò)后，記得一定要和除了她以外的所有女人，都保持著距離，包括你的前任，你之前的曖昧對(duì)象。你要拒絕掉一切，讓她可能產(chǎn)生誤會(huì)的關(guān)系，把所有心思，全部都放在她一個(gè)人的身上，只有這樣，她對(duì)你們的關(guān)系，才會(huì)覺(jué)得比較安心。

3、答應(yīng)她的事，一定不要食言

兩個(gè)人在一起，信任也是非常重要的。想要讓女人相信你，你答應(yīng)過(guò)她的那些事，就一定不要只是說(shuō)說(shuō)而已，要全部都做到。當(dāng)你每次都不會(huì)讓她失望，她會(huì)覺(jué)得你是可以信賴的，可是假如你總是食言，她就會(huì)容易患得患失，根本就不敢去相信你。

4、隨時(shí)能找到你，忙提前跟她說(shuō)

談戀愛(ài)的時(shí)候，若是不管什么時(shí)候，女人找你，你都能及時(shí)回應(yīng)，當(dāng)你要去做什么事情的時(shí)候，提前跟她說(shuō)明，那么她的內(nèi)心，是會(huì)比較有安全感的。不然如果你總是失聯(lián)，玩消失，讓她找不到你，她就會(huì)容易胡思亂想，覺(jué)得你根本，就沒(méi)有那么在乎她。

5、努力奮斗，讓她不必?fù)?dān)憂未來(lái)。

女人和你談戀愛(ài)，她想要的，不僅僅是現(xiàn)在，更是未來(lái)。想要讓她對(duì)你們的關(guān)系，有足夠的安全感，你就要讓她，在你的身上，能看到未來(lái)。所以你最好不要游手好閑，要努力上進(jìn)，她不介意你現(xiàn)在沒(méi)錢，但是她會(huì)在意你窮得理所當(dāng)然，絲毫沒(méi)有改變現(xiàn)狀的心。

女人想要的安全感，不過(guò)就是你真心愛(ài)她，你對(duì)她保持專一，你對(duì)她足夠守信，你讓她隨時(shí)都能找到你，你為了你們的未來(lái)而奮斗。

當(dāng)你能做到這些，那么她才不會(huì)總疑神疑鬼，內(nèi)心不安，她只會(huì)一心一意地和你好好過(guò)日子，沒(méi)有哪個(gè)女人，會(huì)離開(kāi)一個(gè)讓她覺(jué)得足夠安心的男人，但是如果她身邊的男人，給不了她想要的安全感，那么當(dāng)她太累了，她也就會(huì)選擇離開(kāi)了。