時間：2020-04-13 09:57:52 編輯：5號網-wsy 132
在婚后，如果女人過得并不幸福的話， 其實從精神上面是很容易出軌的，因此男人還是要多給予老婆關心，那么，發現自己老婆精神出軌了應該怎么處理呢？
1、找出問題根源
如果發現老婆精神出軌，肯定是有一些原因的，要學著跟對方談一談，是不是哪里出現了問題，如果可以挽回，還是要爭取一下。其實很多時候，女人心里出現問題，男人是不會發覺的，所以需要去傾聽對方的內心，懂得對方的需要，這樣才會把最需要的溫暖送給對方。
2、好好溝通
兩個人之間出現矛盾，肯定是因為平時沒有好好去溝通，不知道跟對方去說自己的心里想法，夫妻之間最重要的就是溝通不過你的溝通完全分手，不想跟對方交流，那么兩個人的婚姻就會出現問題。這個時候一定要主動去溫暖對方，主動地去傾聽對方的心思。
3、改變自己
如果要挽回自己的老婆，那么首先要清楚兩個人之間存在什么問題，如果是因為自己做得不夠好，那么就需要改變自己，從現在開始，多注意對方的情緒，多跟對方溝通，用自己的熱情去打動對方。
4、讓對方感受到你的溫暖
一個女人精神出軌，很多時候都是因為在現實生活中得不到滿足，有時候男人一定要給女人一些支持和鼓勵，多陪陪對方，不要埋怨對方的所作所為，要學著好好地跟對方交流，讓對方感受到你的溫暖。其實想要挽回對方的心，用更多的愛去包容對方，對方都會能感受到的。
1.突然更注重打扮自己
一般女人在婚后會開始對自己的外形松懈，但是如果她突然開始更注重自己的打扮了，那很有可能就是她出軌的信號了。因為當她在遇到了讓她更心儀的目標時，會為了增加自己的吸引力，過分的關注自己的打扮，想要把自己從30多歲的大媽打扮成17歲的少女，為的就是在心儀對象前更好的展示自己。
2.突然有各種理由外出
婚后的女人一般會比較照顧家庭，一般就是工作和家兩點一線，如果當你的妻子最近開始瘋狂的以各種理由外出，你就要多加個心眼了。出軌后的妻子想要多與情人幽會，自然就會找各種各樣的理由外出。工作加班、和老板出去應酬、突然頻繁的聚會，都有可能是妻子出軌的信號。
3.開始關心你的行程
如果你的妻子突然開始關心的什么時候出差、什么時候加班、什么時候回家等，看起來好像是在關心你，在為你擔心，但其實這是在為她的密謀而做好準備。女人的細膩就在這里，表面看似風平浪靜，但實質卻暗涌不斷，和男人一樣，女人出去偷吃同樣會害怕被對方發現，所以要摸清你的行程時間，做好嚴密的工作來防止被別人發現。
4.情緒變得喜怒無常
在你們的甜蜜期時，無論大事小事，任何奇怪的話題，無論在任何地點、任何時間，你們總是能開心的大笑。但是最近的她開始情緒變得煩躁，當你在跟她說笑話是她也是敷衍的笑笑甚至表現出不耐煩;或是在你興致勃勃的跟她說一件事時，她突然改變話題，變得一本正經;也或者突然因為一件小事而對你發很大的脾氣，看你不順眼等。這些行為都有可能是她的“心”出現了變化的原因。
1.查驗你自身的難題
人們要說：“她心理上外遇，它是她的錯，需不需要查驗自身的難題?”但當你充足好，她會外遇嗎?隨后，她的部分心理狀態外遇是因為你自身的難題。你的關注是不是充足，是不是你疏忽關注，造成其他人乘虛而入。
2.賠償她喪失的歸屬感
女性非常容易覺得沒有安全感。最顯著的主要表現是他始終在埋怨你。她的歸屬感在這一那時候是最敏感的，因此當你每一次都忽視她的埋怨，你能降低她的誘惑力，最終她會把她的心放到一個真實給她歸屬感的男生手上。
3.兩個人一起的時間
男生務必搞清楚，婚后，她們不可以把老婆留到一個地區，一個人到外邊，因此別人的引誘會大大增加，使她外遇的概率也會大大增加。男生應當維護自身免遭妻子的出軌，應當照料親人，保證兩個人一起，那樣能夠降低外遇機遇。
4.不必讓她覺得被忽視
如果完婚，一般夫婦中的一切一個會將對戀人的集中注意力遷移到另外地區，或遷移到工作中或小孩，這將使對方覺得被忽視，它是導致婚外戀的關鍵緣故之一。
5.維持積極主動的心
老婆精神出軌怎么辦?如何挽回老婆出軌?你務必有著奮發向上的心理狀態，勤奮工作中獲得成功，并盡任何將會搞好任何。必須在她眼前呈現努力往上，那樣她能夠與你一塊兒呈現將來。
1文藝范的女人
文藝范的女人，顧名思義，絕對會表現的相當文藝，也會浪漫的一塌糊涂。文藝范的女人一定會將愛情看的無比神圣。所以，文藝范的女人不會做出身體出軌的事情，因為這回褻瀆了她心目中的愛情。這就決定了，文藝女的浪漫，會僅僅存在于精神層面，縱使她滿腦子的胡思亂想，也絕對不會采取任何實質性的活動。
2寂寞型的女人
單刀直入的說，寂寞型的女人，哪怕是結婚已經很久，最愛的人仍然是她自己。即使在身邊正睡著一個人的時候，她的心里也會有另一個人的存在空間。但是，寂寞型的女人并非只知道詠嘆“問世間情為何物，只教生死相許”，在無法生死相許的時候，她們也是會想辦法“銀漢迢迢暗渡”的。只不過這個“渡”也并非就是身體上的“渡”，更多的是精神上的撫慰。
3沒有性的女人
現在，結了婚，夫妻二人卻沒有性生活的家庭，比比皆是。有那么一些女人，也真的是并不會特別在意性生活的次數和質量，她們通常會抱著人有我有態度，認為只要是有也就可以了，別無他求。但是這樣的情況，短期可以，長久看去，卻是極為不正常的狀況。但凡事與常悖，必有妖孽。
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