時間：2020-05-29 16:16:38 編輯：本站整理 21
在感情中，最怕的就是對方出軌，出軌的方式有很多，精神出軌是最可怕的，老公精神出軌只會導致關系的惡化，等到了一定程度，你們的婚姻就無法挽回了。
1、對你變得很冷淡，不在關心你的悲傷喜怒。因為他的心思都在另一個女人的身上，所以對你很不耐煩，有時讓他幫點小忙都不愿意，說他一句就會和你生氣。不會對你有耐心。
2、開始變得不愿回家，回家越來越晚，甚至寧愿在公司加班也不愿意回家。回到家了也喜歡獨自待在房間，獨自看電視，玩電腦，總之就是不會和另一半待在一起。
3、手機總是不離手，有時會對著手機露出微笑，好像和別人嘮嗑很開心。但你過去，他就會把手機收起來，不會讓你看見。你趁他不注意翻他手機的時候，你不會發現任何東西，他會把所有的信息刪得干干凈凈，不會讓你抓到任何把柄。
4、總是拿你和別人比較，婚姻里最怕比較了。只要一有點不順心，就會對你發脾氣，總會說，你看別人家的老婆怎么怎么樣，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，總是不和他的心意。
5、記不清你的生日，甚至是結婚紀念日。他會下意識的忘記關于你的節日，因為他的心不在你的身上了。就算你提前提醒他，送的禮物也是很敷衍的，不會像以前那樣，那么用心和重視關于你的所有日子。
6、好像有很多心事，但是從來不會和你講。你問他，他還會很不耐煩，并且說不關你的事，讓你不要操心那么多，管好自己的事情就可以了。
7、一吵架就會陷入很長時間的冷戰，不會像以前那樣遷就你。就算你先去認錯，想要緩和關系，他也會很冷漠，就好想很希望一直這樣冷戰一樣。對你的討好也會不屑一顧，把你晾在一邊。不搭理你，讓你下不來臺。
8、開始疏遠和你朋友或者親朋的關系，關于他們的事情，會下意識的不想參與，也不想和他們多見面。總會找各種借口拒絕你這邊的家庭聚餐。甚至你逼急了，他還會沖你發脾氣，認為你事情多。
9、下意識地避免和你肢體接觸，對你會沒有以前熱情。開始變得冷淡。就算你主動去抱他和親他，他也是很快的推開你，有時更是會發脾氣，表現的很不耐煩，好像你是洪水猛獸一樣。他不會在乎你會不會尷尬，只會在乎他自己。
1、總是拿你和別人比較
婚姻里最怕比較了，只要一有點不順心，就會對你發脾氣，總會說，你看別人家的老婆怎么怎么樣，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，總是不合心意。
2、他經常跟別的異性深夜聊天
你的男人如果真的夠愛你的話，那么他肯定會主動跟別的異性保持足夠的距離的，根本不會讓你有機會對此產生懷疑跟不安。可如果你的他卻不但不這么做，還經常跟別的異性深夜聊天，這說明他出軌了。雖然他說他只是隨便聊聊天而已，并沒有別的什么意思，但是你可不能真的相信了。因為無獨有偶，如果不是有什么目的的話，他又怎么可能會花時間去跟人家聊到那么晚，這顯然是不正常的事情。
3、找借口不回家
男人精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，會認為回家無趣，因此常常找借口不回家，例如說要跟各種朋友聚會，或者說公司有應酬。即使回家了，他也總是一個人看電視，或者飯后就去玩電腦了。雖然同樣是閑著，但卻不愿與對方一起找些可以打發時間的事情。所以，遇到這樣情況的夫妻，婚姻生活存在著潛在的危機。
4、親熱成了例行公事
有精神出軌現象的一方，常常對啪啪啪也提不起興趣，即使有時出于生理需要，也例行公事，但往往速戰速決。有時，為了應付對方，甚至啪啪啪時，想象的對象卻是意念中人，并借此意淫來助興。總而言之，就是對夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出軌的一方卻在另一方睡著了而采取自慰的方式達到滿足。
5、與你漸漸疏遠
男人雖然花心但是做不到真正的三心二意，他在喜歡上別的女人的同時，對自己的妻子也會漸漸的冷淡，甚至和自己的朋友也沒有那么多的聯系了。一心都在喜歡的這個女人的身上，對自己的妻子也會越來越厭煩，因為他會把自己的妻子跟喜歡的女人做個對比，然后會覺得自己的妻子哪里都比不上自己喜歡的那個女人。
1、怒火中燒也得保持冷靜
男人最煩女人的吵鬧，面對女人的吵鬧，他只會逃避。你的吵鬧除了發泄一時痛快之外對于捍衛婚姻沒有任何益處，還會起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。
2、任何時候保持自己的主動權
太快原諒的后果就是鼓勵不知趣的男人繼續精神出軌，你無底線的寬容對老公的出軌是一種縱容和默許，他會肆無忌憚的干出一些讓你瞠目結舌的事情來。更不要哀求他回來，這個世界離開誰都能活。盡管你想挽回婚姻，但是錯的畢竟是他，你不應放棄婚姻的主動權。
3、努力改變，更愛自己
我說的改變自己，不是為了迎合對方，任何迎合對方的改變都是徒勞無益的。改變自己，只是為了充實你的生活，讓自己變得更自信，因此建議明天就去好一點的美容院，做個得體大方的頭發，必要的話堅持做面膜;懂得適當地打扮自己，告訴自己，其實你很有魅力;除了家庭生活，還要去和朋友交往，你必須得有自己的生活。
4、保留老公出軌痕跡
把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。
5、做好兩種心理準備
不管你是否要馬上實施離婚或繼續婚姻生活，你都要做到一顆心兩種準備。如果老公誠心悔改，那就做好心理上的調整，想想今后如何相處。如果認為沒有感情，下定決心離婚，那就提前找律師咨詢一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會出現困難。
1、感情越來越淡漠
他不愿意關心你，哪怕你生病躺在病床上，他也不會噓寒問暖，他最關注的只是他的手機，因為那是聯系別人最方便的工具。在手機中，他的情話可謂滔滔不絕，可是到了你這里他的語言好像枯竭了。不僅情話根本沒有，就是溝通都基本沒有。
2、拒你于千里之外
無論是在家里，還是與朋友一起聚會，他都不愿待在你身邊，將你當作一個陌生人，將家當作一個旅店，你對他的噓寒問暖，他全當作是監視他的行動，甚至覺得你就是個累贅。就是在一張桌子上吃飯，他也是一言不發匆匆吃完，而后躺在沙發上去聊天。即使說一句話，也是心不在焉。
3、敷衍之情
對你和家長，開始敷衍。遇到重要的節日，不再像以前那么熱心，比如以前在結婚紀念日時，會約朋友一起吃飯慶祝，或者回家里與父母一起度過。如今，他不是加班，就是說這樣的日子有什么可過的，或者直接說家里的飯就是比外面的好吃云云，而朋友也不想請。要不不送禮物，說是老夫老妻了，不講究這些。要不送禮物，也是隨便買一束花或者一個蛋糕。
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