時間：2020-05-26 16:45:07 編輯：本站整理 10
戀愛的時候我們總會經歷一下感情低估期，那么如果男友的愛逐漸減少并且想要分手或者已經分手應該怎么挽回呢？跟著小編我們一起來了解一下挽回男友的秘訣有什么吧。
1、以不變應萬變。分手之后很多人最本能的做法就是想辦法，因為從小被倡導努力才能有收獲。殊不知愛情是最不需要費勁的一件事情。是你的就是你的，你在家嗑瓜子他也會來，但是你做很多的話，他就不是你的了。心態上要輕松，覺得失去了就失去了，這個時候你跟對方在磁場上才是配對的，甚至是高于對方的。所以分手以后不需要過度檢討自己，淡定是唯一的解藥。
2、視野的局限讓你無限拔高對方。很多戀愛的失敗都是因為不夠“花心”，認真其實是很減分的選項，可能有些道德觀極強的同學都會認為說愛是無限付出，且眼里只有對方。但是經歷過的人都會感受到，愛是等價交換，不是真心換真心。
3、適當斷聯。斷聯是多數情感專家會給分手想挽回的人的一個建議，但小編認為斷聯一定要把握好時機，比如什么時間斷聯最好，斷聯多長時間等等都要考慮。當男人提出分手的時候，說明你已經對他沒有什么吸引力了。
一、切斷負面聯系
分手后，會有一個黃金挽回期，在這段期間，對方會對這段關系進行重新的認識和評估，比如應不應該分手，對方是不是自己想要的人。在這段時間，不要給對方帶來壓力，否則只會在對方的評估期內，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，適當降低自己的需求，緩和壓力，同時想辦法提升自己。
二、進行自我蛻變
要改變相處溝通的模式，懂得怎樣和他溝通，和他在一個頻道說話談論事情。比如他在談論電影，他討論復聯你就說復聯，他談論變形金剛你也說變形金剛，要讓他覺得你們有共同的興趣愛好，你們在一起會很輕松。
三、回憶重建情感
通過展現過去共同經歷的美好，跟他重新建立情感上的連接，可以讓他回憶起當初相處時的甜蜜，讓他潛意識里覺得，跟你在一起的時光都是美好的。
第一，找到感情走不下去的原因。每段感情的開始和過程是不一樣的，每段感情分手的理由也是不一樣的。有的人是因為沒有愛了就分手了，有的人是因為感情出現了第三者而分手的，而有些人是因為一些雞毛蒜皮的小事情而分手的。你想要快速的挽回你的男友，你就要找到你們分手的原因，只有這樣你才能知道還從什么方面去努力，怎么去挽回他。愛情是需要保鮮的，愛情也是需要經營的，你讓它自己野蠻生長，它久而久之也不會朝你一樣的方向發展下去，你的愛情也不見得能夠長久。
第二，自問自己的不足之處，改變自己。一段感情的結束，并不是只有一方是有問題的，兩個人走不下去，肯定雙方都有自己的不足之處。你現在要做的就應該是反省自己的不足之處，然后改變自己。可能是過于任性，可能是你沒有讓他感受到你對他的愛，也可能是你已經不再那么善解人意等等原因，都可能是你們分手的原因之一。你要反省自己，明白自己的不足之處是什么，然后努力去改變自己。改變自己任性的小脾氣，勇敢地表達自己對他的愛，多為他考慮，多理解他。
1、不要放棄自己的自尊。
很多的人在面對對方提出的分手時，往往會因為接受不了分手的選擇往往會表現得比較失態。比如，他們會痛哭流涕的哀求對方不要分手，甚至會說全部都是自己的錯，然后表現得十分低姿態。所以，所以在即將分手時，不要嘗試用“我會改正的”來挽留，這些是毫無作用的。
2、留下緩沖時間。
很多人在分手之后，就好像面對一種極大的打擊，在分手后就急于和對方聯系，迫不及待的想要復合，當對方說出自己要冷靜后還不厭其煩的給對方打電話。這樣做的后果就是你的形象會在對方心中形成一個負面的集合體，這個時候再談挽回其實就是碰壁。
3、冷靜期之后，重新建立聯系。
在經過一段時間的緩沖之后，其實就已經是進入到雙方的一個冷靜期了，相信自己還有自己的前任都已經冷靜下來了。所以，如果想要和對方重新建立新的聯系，不如聯系下雙方的共同好友，可以是利用一次聚會或者很多的朋友出去玩的機會，然后向對方展示你此時的狀態，以及你的改變，再次吸引就是在這個階段完成的。
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