時間：2021-08-30 16:03:00 編輯：5號網-qiwen 0
兩個人相互的過程中總是會有不順心的事情，那么要是兩個人都在冷戰像是這種時候應該怎么辦才好？兩個人冷戰了一個月了還能和好嗎？
1.凡事從自己身上找原因
夫妻之間吵架鬧矛盾，雙方都有責任。因此，不能把責任全推給對方，應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助于緩和緊張的關系。
2.靜下心好好聊一聊
在吵架之后，兩個人更應該敞開心扉，找一個雙方都熟悉的地方，坐下來好好聊一聊。很多時候，只要雙方說開了就沒有什么矛盾和事情。給彼此交流和溝通的機會，才能互相了解。
3.一定不要惡言相向
冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。一旦其中一方惡語相向，另一方肯定會受不了，想要和解就更難了。
4.肢體親密接觸
冷戰期間，其實內心都是希望對方能夠主動。不妨給對方一個溫暖的擁抱，兩個人親密接觸，進行一次恩愛的夫妻生活，讓夫妻雙方的感情有一個提升，很多問題和矛盾也就會消失。
5.主動向對方認錯
夫妻吵架鬧矛盾，如果其中一方肯低頭認錯，那么問題就比較容易解決。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。
夫妻冷戰看是什么愿因引起的，如果是因生活鎖事，你是一個男人的話就應該你暫主動和老婆和好，因為你們是兩夫妻男人就應該大肚一些只要不是原則問題過去點過來點又有什么關系呢。如果女同志就更應該先開口說話，因為男人有很多內心痛苦不好在老婆面前訴說，所以回到家里你又拿臉色給他看，這樣就會產生矛盾，俗話說夫妻床頭吵操床尾合從來沒有隔晚仇。
第一步，就事論事。首先，最重要的，就是不要將問題放大。你們吵架的原因可能只是對方亂扔襪子的小毛病，但如果你把這個小毛病上升到“對方的人品”或“對方在不在乎你”這樣的高度，那對你們的關系可能就會造成破壞性的影響。所以，爭吵后首先要做到不要過度解讀，也不要讓悲觀的念頭折磨自己，實在不開心，可以找人傾訴一下。
第二步，梳理一下事情的前因后果。吵架后，讓自己冷靜下來，好好梳理一下，分析一下整個事情發展的過程，想想是什么原因導致大家最后吵得不可開交。梳理的過程其實也是在幫我們解決問題，避免以后因為同樣的事情爭吵。
第三步，輪流訴說和傾聽。當你們都冷靜下來的時候，可以好好跟對方聊一聊。重點是分享彼此的真實感受，你說我聽，然后我說你聽。在這個過程中，聽的人不能打斷對方，要盡量理解對方；說的人也不能說出一些會再次傷害對方的話，兩個人都要對這次溝通負責。如果你們溝通順利的話，可能會因此而更加了解對方。如果兩個人在交流的過程中情緒激動，就要立馬停下來，等情緒穩定了再跟對方交流。
第四步，互相承認自己的錯誤。訴說和傾聽完了以后，兩個人再說說自己在這次吵架過程中做得不好的地方，并真誠地跟對方道歉。比如你可以說：我不應該說你虛偽，對不起。承認錯誤的落腳點盡量放在吵架的細節上，才能讓對方感受到誠意。
最后一步，提出期望。針對對方錯誤的地方，兩人可以向對方提出期望。注意是期望，而不是強制地要求對方改正。
1、首先要思考清楚是不是真正的沒有感情了，畢竟人是會變的，有時候自己覺得沒有感情并不是真正的沒有，只是由于環境或者長期以來形成的習慣讓這種愛情消失，所以覺得沒感情了，因此需要認真的思考清楚這個問題。
2、選擇一個時間跟自己最親近的人，比如說家人和閨蜜將自己所處的情況訴說一下，并把真實的想法告訴他們，讓他們幫著自己來進行分析，畢竟旁觀者清，然后再決定自己接下來該如何做。
3、感情的事情只有雙方一同來解決，才能夠處理好這件事情，畢竟解鈴還須系鈴人，所以有必要跟自己的另一半好好的溝通一下，看看對方到底是怎么樣的想法，有沒有什么想要表達給自己聽的，這樣也是算給彼此一個機會。
4、不要沖動做任何決定讓自己先冷靜一下，然后以局外人的角度去看待自己的婚姻，看看自己的老公，也許就能發現，其實他這個人或者整件事情并沒有自己以為的那么糟糕，也許他還有很多的優點。以上就是關于夫妻之間沒有感情了怎么辦的相關內容介紹，希望對大家有所幫助。
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