時間：2016-08-04 15:46:15 編輯：5號網-zhaowei 528
孕婦懷孕期間需要補充大量的營養，但是女人或多或少都會有些貧血。有的貧血嚴重者會孕期氣血不足比較明顯，難么孕婦氣血不足會對胎兒造成影響嗎？該如何調理最有效？
民間認為阿膠非常補血。阿膠其實不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時匯聚起來，集中在一處發揮作用，從而使人體的狀態暫時得到好轉。阿膠是滋黏之物，人體很難運化開。吃阿膠一定要放在碗里蒸，蒸完還得攪開了才能喝。試想，連蒸都蒸不化的東西，人體需要調動多少元氣才能破解？它的收斂力量又有多大？所以，過度服用阿膠也對身體有害。
食物入于胃，化出來的精華為氣和血，供人體所有器官使用。如果沒有五谷的供養，血氣何來？所以，食五谷是最佳的補氣血方法，可以說要補氣血根本不用大吃補品，好好吃飯就能產生氣血。食物里，紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品，醪糟是最能補女性氣血的，可以經常吃一些。
孕婦氣血不足對胎兒有很大影響。所以要補氣血，不然小孩難以正常發育。營養的補充是必須的，黃芪人參粥可益元氣、補五臟、固表止汗，適用于老年體衰、食欲不振、失眠健忘、體虛自汗、性機能減退等一切氣血津液不足的病癥，對孕婦失眠多夢的情況也有比較好的調節作用。
一般來說，如果孕婦氣血虛，則會容易畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短等。另外，從外在可以看出的癥狀有面色灰暗、皮膚干燥、手足麻木，失眠多夢，健忘心悸等。臨床上既有氣不夠用而出現的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現。孕婦氣血不足應該及時通過各種方式補足，否則不僅自身感覺不適，也會影響胎兒的發育。
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