時間：2021-06-29 14:43:54 編輯：5號網-jj 0
我們大家都知道，孩子在成長的過程中是需要足夠的營養來維持的，其中鈣質就是非常重要的一種物質，因此我們便要了解一下孩子缺鈣吃什么鈣片最好？孩子缺鈣食補吃什么最好？
兒童缺鈣吃含有維生素D3的鈣片比較好。如果孩子在一歲以內可以吃復方鈣鐵鋅口服液、碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液。維生素D3能夠促進鈣劑更好的吸收，從而緩解兒童缺鈣的情況。對于孩子補鈣，選擇哪一種藥物和保健品并不重要，而是要看這個藥物里面的鈣含量是多少。如果孩子一歲之后可吃的鈣片有許多種，只要是鈣含量，每片至少400毫克，常見的有兒童鈣片、鈣粉。如果說鈣含量是比較高的，符合這個年齡段的生理需要量，那就是可以吃的。
孩子缺鈣首先要多食富含鈣的食物，如海產品，牛奶，豆制品以及肉類食物等。但如果確實孩子存在血鈣降低時，單純靠食補很難補足，需要到醫院進行微量元素或骨密度測試明確。并且平日要多行戶外活動，曬太陽，每日戶外活動最少兩小時，并且同時給予口服維生素D，必要時補充鈣劑。如果出現雞胸、O型或X型腿，需要多進行擴胸，攀爬等運動，必要時進行按摩和佩戴矯形支具。兒童鈣的最佳來源（也是最主要來源）就是奶和奶制品，其次是豆類及豆制品。鈣的吸收需要維生素D，當維生素D缺乏或不足的時候，鈣的主動吸收就會下降，間接導致鈣缺乏。維生素D不能通過食物獲得，而通過曬太陽來獲得的量又很有限，所以需要每天額外補充維生素D至少400單位。
如果孩子夜間睡眠比較差、容易驚醒，出汗也比較多，出現枕禿、雞胸、內串珠等情況，要考慮孩子有缺鈣，要及時進行補鈣治療。兒童常用的補鈣藥物，包括葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒等。孩子補鈣的時間，要堅持到癥狀消失以后再補充1-2個月，但是，最好根據血液中血鈣水平，進行動態的調整。如果孩子鈣的水平在正常范圍內，則不需要補充鈣劑，直接進行食療就可以，比如進行牛奶的喂養。如果奶源充足，孩子再補充足夠的維生素D促進鈣的吸收，一般不會缺鈣的。平時多給孩子吃一些富含高鈣類的食物，盡可能的帶孩子戶外活動，曬曬太陽促進營養吸收，定期到醫院完善微量元素檢查，根據檢查結果做出調整。
兒童吃鈣片需要吃多久，沒有一定的規定，主要是看兒童缺鈣的癥狀，是否得到很好的緩解，一般大概需要吃2-3個月，兒童吃鈣片不建議預防性的使用，如果沒有缺鈣癥狀不建議額外進行補鈣。如果出現缺鈣癥狀，比如出現出牙的延遲、前囟增大、枕禿、夜間睡不踏實、O形腿、漏斗胸等，需要給兒童補充鈣片，通常要看缺鈣的癥狀，是否能夠很好的緩解。如果兒童缺鈣的癥狀及時得到控制和緩解，鈣片可以逐漸的減量和停用，一般大概會持續2-3個月。兒童除了吃鈣片以外，如果出現缺鈣癥狀，建議同時要從食物當中補充富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等食物。另外，還要多補充維生素D，因為維生素D可促進鈣劑吸收，同時還要多曬太陽。
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