時間：2021-08-09 14:50:19 編輯：5號網-qiwen 0
一般而言，只要女人懷孕之后，萬事都會非常小心。很多孕媽在平時生活中都是小心翼翼的，生怕什么時候會影響到寶寶。不少孕媽會疑惑，孕媽睡覺的時候，寶寶在干嘛？孕媽睡覺會不會壓著寶寶？接下來，一起來看看答案吧！
健康的胎兒每天的活動量都很豐富，一般孕婦和胎兒的作息是不同步的，孕婦睡著，胎兒可能會隨之入睡，也可能是在腹中活動手腳、進行排尿、吞咽羊水、玩臍帶、吮吸手指等，不管進行哪種活動，都是正常的現象。懷孕后，要注意定期進行產檢，及時了解孕婦和胎兒的生長發育情況，保障母親和胎兒的健康和安全。
在懷孕早期，由于寶寶的體積還非常小，子宮雖然已經開始逐漸增大，但是整個子宮還是處于盆腔之內，有骨盆的保護。此時，不管你采取哪種睡姿都不會影響寶寶的發育，只要準媽媽舒服，怎么睡都可以。隨著寶寶的發育，孕媽進入孕中期，子宮已經逐漸增大由盆腔進入腹腔，此時建議不要采取趴著睡的姿勢了，其他平臥、側臥都問題不大。在懷孕晚期，最好采取左側臥位。之所以建議采取左側臥位，是因為孕后期由于腸道位置的影響，子宮會向右側輕度旋轉。如果長期采取右側臥位，子宮的韌帶和系膜會長期處于緊張狀態，子宮及胎盤的血液循環會受到影響，寶寶的供血也會受到影響。
孕期平躺睡覺對寶寶是沒有害的，但是孕期平躺睡覺并不是孕婦都能做到的。如果在懷孕的早中期，胎兒并不大的情況下，平躺睡和側臥位都可以，因為這時候母親與胎兒都沒有特殊的不適。到了懷孕的晚期，隨著胎兒增大明顯，子宮的增大，容易在平躺的時候，對孕婦產生一個壓迫的作用，導致平躺睡時感覺非常不舒服，而且會有喘不過氣的感覺，這時候多數建議左側臥位。
孕婦在懷孕之后，由于身體狀況的改變，所以會比平時要嗜睡一些。但是并不是睡覺越多對寶寶越好，孕婦在孕期每天保持9-10個小時的睡眠就可以了，其他的時候還是要適當的活動。孕期如果長時間的臥床活動少，會增加血栓發生的風險，同時也不利于控制體重。如果在孕期體重增加過多，會增加妊娠期糖尿病的風險，這樣對大人和寶寶還是不利的。
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