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時(shí)間：2016-10-14 13:31:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1580
懷孕后媽媽的飲食非常的重要，可能會(huì)影響寶寶的健康，嚴(yán)重情況還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。那么孕婦可以吃什么香料?孕婦不能吃什么香料?
有些香料里面的成份是含有一些活血或者是寒性和火氣重的物質(zhì)，你最好是不要吃，或者是吃的時(shí)候要看一下成份表，用少點(diǎn)的量是可以的，但不宜長(zhǎng)時(shí)間里食用。要是像做菜時(shí)候放的香葉、八角這些調(diào)味的食材調(diào)料的話，孕婦是可以吃的，只是不要吃的太多，容易上火，但是對(duì)胎兒沒(méi)有影響的。一般而言，正常的做飯中添加少量的都是沒(méi)事的。
1、生姜:生姜被認(rèn)為是最安全的香料之一，食用后可以用來(lái)治療孕吐、嘔吐、惡心和頭暈等癥狀，是懷孕期最常被使用的香料。
2、姜黃:姜黃是食用后非常有益的香料之一，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是可以當(dāng)作止痛劑，也可以用來(lái)治療皮膚問(wèn)題，讓你的皮膚發(fā)光。它也可以當(dāng)作天然的解毒劑，幫助減少氧化壓力。
3、荳蔻:荳蔻永遠(yuǎn)不會(huì)在應(yīng)避免的香料名單上，因?yàn)閼言衅陂g使用荳蔻香味或是荳蔻茶可以幫助對(duì)抗惡心和全身乏力，而且它是安全的。
4、黑胡椒:黑胡椒含有豐富的鉻，可以幫助預(yù)防疾病或心臟病。如果你增加黑胡椒的攝入量，就可以增加鉻含量，幫助降低罹患糖尿病的機(jī)率。
5、韭菜:韭菜富含有葉酸，這是你懷孕期間最需要的營(yíng)養(yǎng)素。葉酸可幫助胎兒的大腦發(fā)育、細(xì)胞分裂和其他身體發(fā)育。如果你攝取足夠的葉酸，還可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷。
6、芥末:許多食物中可能會(huì)加入芥末醬，而芥末是由芥菜子制成，可以幫助提高免疫力、管理體重和預(yù)防便秘，所以懷孕期間食用是安全的。
1、大蒜:大蒜具有潛在的毒性，所以不建議懷孕期間食用。食用大蒜可能會(huì)對(duì)你和寶寶的身體造成傷害，因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致出血和胃灼熱。
2、薄荷:薄荷茶會(huì)導(dǎo)致子宮松弛，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)使用薄荷油也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)。因此，使用任何形式的薄荷之前最好謹(jǐn)慎考慮。你最好也避免薄荷糖。
3、肉桂:中藥肉桂有時(shí)候會(huì)被加在許多食物中，它具有活血的特性，如果在懷孕期間食用，有可能會(huì)導(dǎo)致出血、流產(chǎn)，所以一定要避免食用。
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