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冬季寶寶皮膚干燥怎么回事,吃什么可以調(diào)養(yǎng)

時間：2015-12-15 10:59:21 編輯：本站整理 535

寶寶皮膚處在發(fā)育中，需要避免過多紫外線與寒風(fēng)吹襲。那么冬季寶寶皮膚干燥的原因是什么？冬季寶寶皮膚干燥怎么辦？怎樣預(yù)防冬季寶寶皮膚干燥？冬季寶寶皮膚干燥吃什么調(diào)養(yǎng)？下面小編為你詳細介紹。

冬季寶寶皮膚干燥原因

肌膚薄嫩。寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3，因此任何一點刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適，如氣候的變化、衣服厚度及材質(zhì)的改變等等，都會使寶寶的皮膚受傷。

皮脂分泌少。寶寶從出生到2個月左右的這段時間里，由于有胎兒時期從媽媽那里獲取的激素做保護，皮脂分泌還會比較旺盛。但從這段時間之后，原來的保護罩”逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會迅速降低，因此容易變得干燥和粗糙。

水分需求大。寶寶的汗孔密度高，而往往又特別好動，從而造成寶寶體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，對水分的需求也就更多。如果補水不及時，寶寶的皮膚就很容易出現(xiàn)狀況。

氣候、環(huán)境等外界因素變化。秋季以后降水量減少，太陽照射強烈，空氣也變得不像夏季般濕潤，而寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都還弱小，因此干燥也就成為了寶寶皮膚的普遍現(xiàn)象。

冬季寶寶皮膚干燥怎么辦

保證寶寶每日的水分補充，寶寶補充水分不僅可以從奶水中補充還可給寶寶喂水果汁、蔬菜汁等來補充水分，這樣既補充了維生素又補充了水分，可謂是一舉兩得。　　

給寶寶補充維生素A防干燥，給寶寶每天補充維生素A族的蔬菜，其中含維生素A最高的就是胡蘿卜，維生素A可使寶寶皮膚潤澤。也可選擇魚肝油，魚肝油中富含維生素A。　　

給寶寶使用保濕護膚品，給寶寶選用護膚品就有講究了，因為寶寶的皮膚很嬌嫩容易受到刺激，因此媽媽們要正確給寶寶選擇護膚品。

怎樣預(yù)防寶寶皮膚干燥

正確使用潤膚產(chǎn)品：寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。含天然滋潤成分的乳液（潤膚露）、潤膚霜一般含有保濕因子，能有效滋潤寶寶的皮膚；潤膚油一般含有天然礦物油，能夠預(yù)防干裂，滋潤皮膚的效果更強。　　

外出注意做好防曬：寶寶色素層較薄，皮膚色素細胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。陽光雖有利于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶涂些防曬護膚品是必不可少的。寶寶防曬要選用專業(yè)嬰兒防曬潤膚露。

留下天然保護膜：寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護膜，滋潤幼滑，同時有效抵御細菌。

寶寶皮膚干燥吃什么好

大骨湯紅棗粥

適合年齡：5個月以上

材料：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜

做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好后，放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

牛奶粥

適合年齡：5—10月

材料：牛奶100克、大米50克、水400克。

做法：將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。

水果藕粉

適合年齡：5—10月

材料：藕粉50克、應(yīng)時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。

做法：將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

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