時間：2017-03-28 15:00:20 編輯：cwh 483
以前經常會聽到這樣的話，我胖是因為我媽媽胖，遺傳的，那么，到底肥胖會不會遺傳呢，今天5號網的小編為你解答這個問題。
肥胖常常與遺傳有關系 ,這是肯定的。據調查 ,父母雙親體重正常 ,其子女肥胖發生率約為 8%～ 10%。雙親中一人肥胖 ,子女肥胖發生率約為 40%。如果僅僅是母親胖 ,那么他們孩子的肥胖率為 50%～ 60%,其中女孩為 75%。雙親均肥胖 ,子女肥胖發病率高達 70%～ 80%,其中女孩可達 9 0%～ 9 5%,男孩為 70%～ 75%。母親肥胖 ,子女中容貌像母親者往往肥胖 ,父親肥胖 ,子女中酷似父親者往往也肥胖。據世界衛生組織統計資料分析 ,女性的肥胖是男性的 1. 5～ 2倍。有人觀察了 19對同卵孿生兒 ,他們自幼分別生活在不同的家庭中 ,但每對孿生兒之間 ,其體重平均相差 1. 9千克 ,而異卵孿生兒之間 ,其體重平均相差 4. 5千克。這些都表明 ,肥胖與遺傳有一定關系。遺傳在肥胖發病中也僅起著一個易發的作用 ,但肥胖的形成與后天的飲食、活動、生活習慣以及家庭與社會的心理因素等相互的關系更為密切。
父母均肥胖會使子女們有53%的機會成為大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明，胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。
懷孕后的最后幾個月，胎兒生長最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時孕婦飲食中必須富有各種營養物質，以保證胎兒迅速生長的需要。這時應采取少量多餐的飲食方式增加飲食品種，并進行合理搭配，做到食物多樣化。孕婦如出現浮腫，應選用低鹽飲食，并供給充足的優質蛋白質。
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