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二胎里月子怎么做才最好？二胎月子應該怎么做？

時間：2017-04-01 16:11:45 編輯：cwh 610

從古至今，坐月子都是對女人來說非常重要的事情，今天小編要告訴你們的是二胎里月子怎么做才最好？二胎月子應該怎么做。

為什么要坐月子

身體變化

在懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，因此需要通過坐月子來進行調(diào)整。

生殖器官：生寶寶后，子宮頸和外陰變得松軟、充血、水腫，子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落。

正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復原，而子宮內(nèi)膜的復原需要56天左右。

身體臟器：寶寶在子宮里，給你的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關節(jié)等都會發(fā)生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養(yǎng)護。

體力消耗

在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而在待產(chǎn)時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復原。

二胎里月子怎么做才最好？二胎月子應該怎么做？

二胎里月子怎么做才最好

愉悅的心情很重要

大寶和小寶同時照顧，時間長了，難免會讓媽媽們在在情緒上有所波動;所以，除了日常的照顧之外，媽媽們可以轉(zhuǎn)移一下注意力，放松一下心情，比如，孩子休息的時候靜臥冥想，同時播放較為舒緩的輕音樂，或者下床做簡單的產(chǎn)婦恢復操等都是可以的，這些都能緩解媽媽們疲勞的身體;僑美寶貝美國月子中心的月嫂也會根據(jù)媽媽們的情況，調(diào)整給寶寶喂奶的姿勢，以緩解不正確的姿勢帶來的身體疲勞。

科學合理的飲食

從寶寶出生之日起，科學的飲食不僅能夠讓媽媽呢有充足的奶水供寶寶享用，還可以在媽媽們的身體恢復的不同階段起到不同的作用，僑美寶貝月子中心大潮汕大廚完全按照標準的臺式月子餐標準為媽媽們提供最為優(yōu)質(zhì)的飲食，前后分為四個階段，分別為初步適應期;滋補調(diào)理期，營養(yǎng)增強期，美顏健體期。每個階段的重點不一樣，讓媽媽們能夠照顧寶寶的同時，更能做好月子期間的膳食補充。

注意保暖，切勿風涼

國外的媽媽們沒有坐月子的概念，基本上第一天生孩子，第二天就滿地跑了，喝涼水，冷水沐浴等就和玩一樣，但東方人的體制還是做不到這一點，其實在國外做月子還是和國內(nèi)是一樣樣的，大熱天的也需要空調(diào)呀!即使天氣再熱，也不能讓空調(diào)風對著吹，雖說電費不用你來付，但是身體可是自己的。建議媽媽們把空調(diào)調(diào)成睡眠模式，并且把風俗調(diào)整到最小，打開窗戶，半開就可以，這樣，房間溫度不會太涼，但也達到了避暑目的。

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