時間：2017-05-22 15:34:03 編輯：5號網-linyin 664
懷孕四個月時，準媽媽和腹中胎兒會有哪些變化呢？懷孕四個月的孕婦需要做哪些檢查？懷孕四個月要重點補充什么營養？一起來了解下吧~
第13周懷孕要點提示
從懷孕13周起大滿28周稱為孕中期，此期間胎寶寶生長迅速，保健的重點是營養與產前檢查。針對第13周胎寶寶發育的特點，孕媽媽要做好相應的保健。
胎兒發育和媽媽變化
胎兒發育：胎兒看上去更象一個漂亮娃娃了，身長大約有75-90毫米，眼睛突出在頭的額部，兩眼之間的距離在縮小，耳朵也已就位，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，并能支撐頭部運動。胎兒的神經元迅速地增多，神經突觸形成，胎兒的條件反射能力加強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。
懷孕癥狀：痛苦的孕吐漸漸消失，你是否覺得胃口大開，食欲旺盛，食量猛增。你的腹部開始隆起，體型變化大的孕媽媽，不久就需要穿孕婦裝了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現了妊娠紋。
第14周懷孕要點提示
懷孕14周了，你想了解胎寶寶的大腦發育嗎?你知道這個時候補鈣是最重要的一件事嗎?你了解胎心監護嗎?準爸爸這個時候又要知道什么呢?
胎兒發育和媽媽變化
胎兒發育：目前胎兒有76-100毫米，體重大約28克，胎兒的手指已經開始長出指紋印，皮膚上覆蓋了一層細細絨毛，頭發也開始迅速的生長。胎兒此時在媽媽的肚子里已經可以做很多事情了，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科學證明這些動作可以促進大腦的成長。
懷孕癥狀：難以忍受的早孕癥狀開始減輕，陰道分泌的白帶增多，頭發越來越烏黑發亮，很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀出現，腹部繼續隆起，體重持續增加，準媽媽開始覺得身體豐滿起來了，乳房逐漸增大，乳暈的面積也加大，顏色更深，乳頭周圍會凸顯一些小點點，除此而外，有的孕媽媽的乳頭可以擠出乳汁來，看上去像剛分娩后分泌的初乳。
第15周懷孕要點提示
電視會不會對孕媽媽有不良影響?孕媽媽如何才能讓自己睡得更好?采取什么樣的睡姿對寶寶有利?孕期出現腹痛等情況如何處理?這是這個時候與媽媽有必要了解的知識。
胎兒發育和媽媽變化
胎兒發育：本周胎兒頂臀長大約有10厘米，重約50克。寶寶在本周發生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了，遺憾的是您無法聽到這個聲音。這時候寶寶的腿長超過了胳膊，手的指甲完全形成，指部的關節也開始運動了。你可以通過B超分辨孩子的性別了?，F在可以明顯的感到胎動，好好享受這一刻吧!
懷孕癥狀：這時只要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來的衣服褲子基本都穿不上了。此時，有的孕婦面部及軀體部皮膚色素加深，出現色素沉著斑塊，毛發增多，出現痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。心肺功能負荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能會加重原有的焦慮情緒。你可能仍會感到比懷孕前更脆弱，敏感和易怒。
第16周懷孕要點提示
進入了孕16周，孕媽媽該如何吃、住、行?這個時候要注意牙齒的保健工作，要開始做體操。對于胎寶寶的心理，你了解嗎?如何針對現在寶寶的發育特點，進行視覺和聽覺上的訓練呢?
胎兒發育和媽媽變化
胎兒發育：胎兒現在的身長大約12厘米，體重達到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。他/她自己會在子宮中玩臍帶，可以不斷的吸入和呼出羊水了。更令人驚喜的是，在寶寶16周的時候你對胎動的感覺更加明顯，有時還會有些觸痛感，這些都是正常的反應。他/她的生殖器官已經形成，通過B超可以分辨出胎兒的性別。
懷孕癥狀：在生理上的感覺：精力旺盛，乳房膨脹，食欲增加，由于消化系統功能減弱，容易發生消化不良及便秘。情緒上的感覺：情緒波動有所減少，已經習慣懷孕的變化?？赡艹霈F暫時記憶力減退。皮膚變黑，多發生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”，不必擔心，分娩后會自行消退。
在孕16周，你要進行第2次產檢，包括基本的例行檢查，如體重、血壓、問診目，并對比和前一次檢查情況看是否一切正常。這次檢查有個重要的檢查項目——唐氏篩查，做該檢查前一天晚上12點后禁吃食物和水，第二天早上空腹檢查。建議在檢查前向醫生咨詢需要哪些準備工作。
第二次產檢
【檢查時間】：懷孕16周，懷孕4個月，孕中期。
【產檢項目】：分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查(15—20周)。
【檢查項目】：
檢查項目 | 項目闡述 | 項目指標 |
體重 | 孕期體重控制很重要，關系到孕期高血壓、糖尿病，還牽涉到妊娠紋的生長以及產后的恢復等。 | 計算體重的簡便公式是本人身高（厘米）減去100—150，乘以0.9即為本人的標準體重（千克）。 |
血壓 | 妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。血壓數值表示為“收縮壓/舒張壓”。 | ≥140/90mmHg為高血壓。 |
唐氏篩查 | 評估胎兒患唐氏綜合癥的風險，篩選出高危人群，以進行其后的診斷性檢查。 | |
宮高 | 判斷子宮大小的數據之一，有助于動態觀察胎兒生長發育狀況，估計胎兒體重，及時治療胎兒發育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。 | |
胎心率 | 胎兒心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。 | 每分鐘120—160次 |
1、產檢建冊及各項常規化驗：血常規及血型、尿常規、肝腎功能，空腹血糖、艾滋、梅毒等傳染病的篩查、各種肝炎病毒的篩查。
2、唐氏綜合癥初篩試驗：唐氏綜合征(21-三體綜合癥)占整個新生兒染色體病的90%，且此種檢測方法是非創傷性的，易于實施，只需要空腹12小時，抽取靜脈血即可得出危險度，適宜監測時間為妊娠14周—19周。
3、查體：注意血壓情況，體重增長是否過快(妊娠期體重每周增加不應超過500g);注意有無水腫，如僅是踝部或小腿以下水腫經休息后可消退，不屬于異常。
4、腹部情況：觀察腹部形態、大小、有無浮腫，并測量腹圍和宮高;多普勒聽胎心，胎心率120—160次/分為正常。
5、可以測一下鈣。
1、核桃芝麻豆漿 食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。做法：黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。所有原料倒入豆漿機，加水到1000毫升的位置。大約過15分鐘，豆漿機指示結束。
2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷卻后磨成粉，核桃冷卻后去衣，搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
懷孕四個月營養需求1、蛋白質：每天的供給量以75～95克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質需求量最大的時期。
2、碳水化合物和脂肪：自本月開始必須增加能量和各種營養素，以滿足胎寶寶各個系統發育中驚醒的大量復雜的合成代謝的需要。我過推薦膳食營養素供給量中規定孕中期能量每日增加約200千卡。
3、維生素：為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。
4、水和無機鹽：水的供給量應保證每天2000毫升。
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