時間：2015-10-30 16:16:53 編輯：本站整理 534
很多新人孕媽媽對宮縮不了解，其實宮縮就是子宮肌肉收縮。宮縮也有真假之分，孕媽媽要學會分辨假性宮縮，那么假性宮縮是什么感覺？假性宮縮有哪些癥狀？假性宮縮怎么辦？小編特整理如下資料，一起來學習收藏吧！
假性宮縮的感覺會因每個人的身體情況等而有所差異，一般來說，當出現假性宮縮時，肚子會有繃緊發硬感，疼痛無規律性等。
1、整個肚子繃緊發硬。
2、與來月經時的小腹疼痛一樣，疼痛感因人而異。
3、疼痛只限于子宮下部，經數小時后又停止，無規律性。
假性宮縮的癥狀會因時間段的不同而有所差異，一般包括有妊娠中后期、分娩前及臨產前的假性宮縮。
1、妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現感覺肚子往下掉、背都伸不直的癥狀。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)，這就是假宮縮。
2、分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。
3、臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。
宮縮一般開始于分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
同時孕媽媽可以學習呼吸法，應對宮縮。
第一，平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。
第二，以口深呼吸放松腹部。
第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
宮縮是胎兒出生的征兆，是不會對TA有什么不良影響的。但是如果宮縮過于頻繁或者有異常的話，應該及時就醫，看看醫生有什么應對方法。
另外，假性宮縮也是孕期常見的癥狀，一般來說對胎兒沒什么傷害，但是如果假性宮縮過于頻繁的話，是可能造成胎兒缺氧或者早產的，這時候也要趕緊去醫院檢查，看看宮縮是否引起胎盤供血不足，以免對胎兒的發育和安全造成較大威脅。
宮縮是孕期的正常現象，一般不需要過于緊張，自己采取一些環節的方式可以避免不適，但是當不適發生得過于異常時，就一定要就醫治療了。
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