時間：2017-07-24 15:47:41 編輯：5號網-liyun 425
寶寶喝什么水好，寶寶喝哪種水好呢，今天就來跟大家介紹一下適合寶寶喝的水，怎么樣比較好，想了解寶寶喝什么水比較合適的家長們，可以參考一下下文的詳細介紹噢，到底哪種水比較適合寶寶飲用。
1、水質好的白開水經濟實惠。煮沸后的白開水是最經濟實惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來水水源狀況較為理想，水處理技術比較完備，煮沸后的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養、清潔內臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用。白開水在煮沸的過程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質，對于寶寶成長發育有著積極的作用。
2、純凈水不能經常喝。經過二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統。因為純凈水的礦物質含量過低，會造成細胞內外的濃度差過大，導致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質的同時，也把寶寶生長發育所需的常量元素和微量元素過濾掉了。長期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內常量元素和微量元素缺失。
3、嬰兒專用水更完善。在我國，國內的自來水水質標準對礦物質含量的指標范圍比較廣，并非針對嬰幼兒設計，而且各地區的自來水水質也各不相同，有條件的家長可以喂寶寶選擇科學性略勝一籌的嬰兒專用水。首先，嬰兒專用水的礦物質，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡，在國家限定標準之內，適度符合嬰幼兒的營養需求和新陳代謝;同時，商業無菌(指產品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生產標準可以直接放心給寶寶引用，不必擔心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。
如果寶寶補水不足，身體將出現諸多報警信號：
1、24小時之內，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內尿布未濕。
2、尿色深黃，尿味重。
3、頭部囟門下陷。
4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。
5、皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。
當寶寶出現了上述警號，媽媽可能想到要補水了，但此時寶寶體內的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，所以正確舉措應是在寶寶尚未出現缺水警號前，就按照其生理需求給予補水哦。
飲水常犯的三個錯誤
1)飲用純凈水
目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機物。因此，純凈水基本無污染物，同時也基本無營養元素。嬰幼兒生長發育需要的礦物質(微量元素和常量元素)有一部分是從水中得到，長期飲用純凈水，會減少嬰幼兒對礦物質和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛生標準規定PH值為6.5-8.5，嬰幼兒一般不宜長期飲用。
2)不看清成分 隨意選擇礦泉水、礦物質水
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質并不是孩子生長發育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質的吸收，這樣長久下去可能對孩子有害。因此對于選擇礦泉水還是應該看看里面含有的礦物質是不是你的孩子缺乏的。
3)用飲料和果汁代替水
因為孩子從出生開始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺對甜味有很強的親和力，一旦家長因為某種緣故給孩子喝過果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉庫就會起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛果汁或者飲料。
飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%~8%，乳酸奶飲料含糖10%~13%，長期飲用，造成孩子攝入糖分過多而成為“小胖墩”。
工業生產的果汁包括家庭中鮮榨的果汁，給孩子發育提供了身體健康所必需的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素，長期飲用對孩子的健康也有好處。但是任何一個食品都不能過量，果汁也是“雙刃劍”，過多飲用也會走向事物的反面。如果經常大量飲用果汁，因為含有大量的果糖，孩子的血糖升高，可影響食欲，導致營養不良，進而影響正常的生長發育。同時過量的果糖會影響身體對銅的吸收。
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