歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-10-13 13:50:03 編輯：lulu 824
寶媽們在產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)自己的寶寶的時候，要注意平時的飲食習(xí)慣，保持自己的身體健康狀態(tài)，那么母乳期發(fā)高燒怎么辦？感冒咳嗽能喂奶嗎？
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防發(fā)燒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防發(fā)燒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、健康警鐘
發(fā)燒期間飲食誤區(qū)——發(fā)燒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。
5、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
6、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防發(fā)燒及在發(fā)燒后減輕鼻塞癥狀。
7、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
其實，哺乳期感冒是可以繼續(xù)喂奶的。哺乳期間的媽媽感冒最常見的就是發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等癥狀了。一般來說，感冒病毒是不會通過哺乳的途徑傳播的，而是通過空氣飛沫傳播，所以媽媽感冒的時候，早已把寶寶居住的環(huán)境給污染了。而母乳會自行產(chǎn)生抗體，有利于寶寶對抗疾病。可要是哺乳期的媽媽有發(fā)燒的癥狀，那么可以暫停母乳喂養(yǎng)一兩天。所以，哺乳期的媽媽感冒了也不用太擔(dān)心了，放寬心給寶寶喂母乳吧。
很多哺乳期的媽媽感冒了總會嚇得不敢吃藥，可是不吃藥的話感冒病毒會長時間困擾著媽媽們，真是左右為難了。
哺乳期的媽媽們要記住一定要對癥下藥，盡快把感冒病毒掃地出門。
在藥物的選擇上，盡量選擇單一成分的。可是大部分媽媽感冒來了就不是只有單一的一個癥狀了，都是啥癥狀全部都一起來了，這是該吃什么藥呢?不妨選擇一些兒童也能使用的，較為安全的對母乳影響不大的藥物，比如雙黃連、板藍(lán)根、維C銀翹片等。
如果哺乳期的媽媽感冒伴有炎癥，需要使用抗生素治療，那么建議不要自己盲目選用抗生素，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，按照醫(yī)囑購買抗生素。
一、產(chǎn)后減肥：健康食物
產(chǎn)后的飯菜一定要嚴(yán)格控制，不能光吃一些補品和一些肉類來大補特補，而是要選擇一些青菜類的，還有一些比如鹵蛋、豆干、肝連、虱目魚湯等，都是很好的選擇。
二、產(chǎn)后減肥：血糖食物
血糖如果上升的很快，會導(dǎo)致胰腺島素分泌加快，從而使血糖轉(zhuǎn)換成脂肪，。一般來說，蛋糕、餅干、糖果、含糖飲料等食物會使血糖快速地上升，而白米飯與白面包與糙米、胚芽米相較之下，升糖速度比較慢。
三、產(chǎn)后減肥：進食順序
由于蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最后再食用飯、面與蛋白質(zhì)。
四、產(chǎn)后減肥：調(diào)味料
在產(chǎn)后一定要注意，所有的菜都要做到少油少調(diào)味料，只要是重口味的菜，熱量都相當(dāng)高，因為調(diào)料中的隱藏卡路里非常高。
五、產(chǎn)后減肥：定時
三餐一定要定時吃，如果有一餐不吃的話，會導(dǎo)致身體的新陳代謝降低，減慢了瘦身的速度，不過白天身體活動的比較多，所以午餐可以吃多一點。
六、適當(dāng)做些運動如：跑跑步、練瑜伽促進脂肪的消耗，避免月子期間因為呆在房間中不運動造成的肥胖問題。
七、最好的減肥方法，應(yīng)建立在孩子斷奶以后，因為在哺乳期減肥，減肥可能導(dǎo)致孩子乳汁不足，而且可能造成大人抵抗力下降。所以要根據(jù)自己身體情況作調(diào)整。不可盲目為之!
相關(guān)文章
妊娠斑怎么才能祛除 妊娠斑產(chǎn)后多久能消失
產(chǎn)后漏尿要做什么運動 產(chǎn)后漏尿要做盆底肌修復(fù)嗎
產(chǎn)后漏尿的癥狀是什么 產(chǎn)后漏尿的最佳治療方法
產(chǎn)后漏尿是子宮脫垂嗎 產(chǎn)后漏尿是盆底肌的問題嗎
產(chǎn)后漏尿可以手術(shù)治療嗎 產(chǎn)后漏尿怎么鍛煉可以恢復(fù)
產(chǎn)后漏尿要怎么治療才可以恢復(fù) 產(chǎn)后漏尿什么原因
孕期糖尿病產(chǎn)后會好嗎 孕期糖尿病生完孩子會恢復(fù)正常嗎
產(chǎn)后抑郁吃什么食物能緩解 產(chǎn)后抑郁吃dha有用嗎
熱門文章
產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？
順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收
出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補辦嗎？
哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會變甜嗎？
一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎
金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址
斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦
剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？
產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧
擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢和手法
順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會回奶
生完孩子性生活會痛嗎？女性生孩子后性欲會變強嗎？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
催產(chǎn)素可以連續(xù)用幾天 催產(chǎn)素可以止血嗎
催產(chǎn)素會導(dǎo)致大出血嗎 催產(chǎn)素會加快開指嗎
0
催產(chǎn)素會比自然發(fā)動疼嗎 催產(chǎn)素會導(dǎo)致寶寶缺氧嗎
催產(chǎn)素要掛幾個小時 掛了催產(chǎn)素多久會生
催產(chǎn)素是縮宮素嗎 催產(chǎn)素是什么藥
催產(chǎn)素的副作用有哪些 催產(chǎn)素的使用方法及注意事項
催產(chǎn)素打了沒反應(yīng)怎么辦 催產(chǎn)素打了會很痛嗎
催產(chǎn)素會影響胎兒智力 催產(chǎn)素什么時候打合適
產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)理 產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛能自愈嗎
產(chǎn)后松弛素導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼 產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛怎么辦
0
產(chǎn)后松弛素多久會消失 產(chǎn)后胸部都會松弛下垂嗎
產(chǎn)后修復(fù)可以自己在家做嗎 產(chǎn)后修復(fù)可以改善松弛嗎
產(chǎn)后修復(fù)可以報醫(yī)保嗎 產(chǎn)后修復(fù)可以瘦身嗎
產(chǎn)后修復(fù)有什么好處 產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響
產(chǎn)后修復(fù)必做的項目有哪些 產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎
產(chǎn)后肚子松弛怎么辦 產(chǎn)后肚子松弛多久恢復(fù)
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。