時間：2017-12-20 10:50:29 編輯：本站整理 533
孕婦有很多生活上的禁忌，那么，孕婦可以用暖寶寶嗎？
孕婦要慎用暖寶寶貼，尤其是不能將暖寶寶貼在肚子上。
孕婦最好別用暖寶寶，尤其是孕早期，是禁用的。孕婦雖然不能受寒但也不能受熱，孕婦若是必須要用暖寶寶，切記不可貼在肚子上，且時間不可超過6小時。
暖寶寶主要發(fā)熱原理是化學能轉換為熱能，具有無輻射、發(fā)熱持續(xù)和易操作等特點，孕婦可以貼腳部、腰部或后背等容易著涼的位置，保持皮膚發(fā)熱升溫。
孕婦在腹部用暖寶寶時一定要謹慎。因為暖寶寶貼近子宮附近，局部發(fā)熱可能會引發(fā)宮縮，嚴重的甚至會導致早產或流產。尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好保持常溫;暖寶寶發(fā)熱最高溫度達60攝氏度以上，持續(xù)時間長，不當使用可能引起局部組織燙傷。
1、暖氣怎么用?
冬天孕婦保暖少不了兩樣東西，暖氣和暖寶寶。孕婦怕冷，很多孕媽都會把暖氣的溫度調得比較高。其實暖氣溫度調得太高并不好，溫度太高空氣中的水分蒸發(fā)過快會讓肌膚很容易感到緊繃干燥。冬季開暖氣室內溫度最好控制在23-26攝氏度之間，同時注意保濕。
2、衣服怎么穿?
因為身邊的人擔心孕婦會冷，所以會讓孕婦穿很多衣服，其實冬天保暖衣服不用穿得太多。因為孕婦的新陳代謝快，容易出汗，穿得太多吹風后反而容易感冒。在保暖衣物的選擇上，孕媽們可以選擇純棉質地的保暖內衣，配上大衣，適當搭配上圍巾和帽子進行保暖。
孕婦早期腹部可以用電熱水袋嗎
孕婦用熱水袋要盡量避免將其直接放在腹部上。胎兒在前3個月對高溫極為敏感，所以懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。高溫易導致子宮收縮，影響胎位，甚至有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產。
1、多食新鮮的瓜果蔬菜：可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧：少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3、多吃谷類、花生：這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1─2個雞蛋：蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽：使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素：如鋅、鎂、碘、銅等。
在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
雙色海帶絲
海帶含粗蛋白、脂肪、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、鐵，以及胡蘿卜素。雞肉蛋白質的含量比例較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
(1)胡蘿卜、海帶、雞肉均切成絲。雞肉絲用料酒、蔥姜汁各5克和精鹽0.5克伴勻腌漬入味，再用濕淀粉3克拌勻上漿。
(2)鍋內放油燒熱，下入雞絲用小火炒至斷生，下入海帶絲炒勻，烹入余下的料酒、蔥姜汁炒勻至微熟。
(3)下入胡蘿卜絲、余下的精鹽炒勻至熟。加味精，用余下的濕淀粉勾芡，出鍋裝盤即成。
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