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導(dǎo)讀
護(hù)膚的概念有很多，除了基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕防曬以外，抗氧化也是很重要的一項護(hù)膚步驟，很多人不知道抗氧化是什么意思，皮膚抗氧化其實就是抗衰老，抗氧化有延緩衰老的作用，改善肌膚粗糙及暗沉。
抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)的物質(zhì)，其作用機(jī)理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進(jìn)一步反應(yīng)。
皮膚抗氧化是減少皮膚在空氣中被陽光、空氣、輻射等影響而產(chǎn)生自由基造成了皮膚氧化。人的衰老和自由基的產(chǎn)生有很大的關(guān)聯(lián)，如果能夠減少自由基的產(chǎn)生，那么就可以預(yù)防衰老。抗氧化是緩解衰老的重要手段，減緩老化的速度，所以說抗氧化要提前做，抗氧化是延緩衰老，減慢衰老的速度，可是如果說你的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)衰老，比如說出現(xiàn)面部皺紋，單純的抗氧化就不夠了。一般來說，女生25歲左右都開始有了抗氧化的意識，但是如果真正開始抗氧化，應(yīng)該是從22、23歲左右就開始使用抗氧化的產(chǎn)品，防止肌膚老化。
是的。 抗氧化也可以叫做抗衰老，這是因為抗氧化是屬于抗衰老的過程之一。而所謂的抗氧化，其實是指清除體內(nèi)的氧自由基，避免對核酸、酶的破壞，以及脂肪酸過氧化，使肌膚保持一個良好的狀態(tài)，從而人體的皮膚會有滑嫩、Q彈的感覺。
護(hù)膚中抗氧化就是在抗自由基。自由基會攻擊我們肌膚中健康的細(xì)胞，一次兩次可能不會出現(xiàn)嚴(yán)重的肌膚問題，但，長期下去，細(xì)胞持續(xù)受損，會使肌膚缺失彈性，膚色也會變得暗沉。做好抗氧化，可以防止肌膚光老化，其次還能提亮膚色，解決肌膚暗沉問題。抗氧化是抵抗機(jī)體氧化作用的過程，防止發(fā)生進(jìn)一步氧化反應(yīng)。每天的生活中，有太多會加速細(xì)胞氧化的可怕殺手，如手機(jī)、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文Anti-Oxidant。人體因為與外界的持續(xù)接觸，包括呼吸(氧化反應(yīng))、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內(nèi)產(chǎn)生自由基。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，就越健康，生命也越長。越來越多的研究顯示抗氧化是預(yù)防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細(xì)胞和組織分解，影響代謝功能，并會引起不同的健康問題。抗氧化不僅僅是身體內(nèi)的一種生理過程，就連我們的肌膚也需要進(jìn)行抗氧化。日常生活中通過使用抗氧化護(hù)膚品，能夠幫助清除肌膚內(nèi)過量的自由基，同時也可以促進(jìn)自身細(xì)胞抗氧化活性增高，能夠在一定程度上降低自由基對皮膚細(xì)胞的損傷，因此抗氧化護(hù)膚品能夠在極大程度上使肌膚保持青春、年輕。
風(fēng)靡全網(wǎng)的抗糖丸、抗糖口服液等產(chǎn)品。這一類產(chǎn)品的主要成分其實就是一些具有抗氧化屬性的植物提取成分和一些生物學(xué)活性，以此達(dá)到抗糖化的效果。抗糖化效果有待考證，即使有作用也是微乎其微，基本你多吃一口巧克力就抵消了。有條件的朋友們也可以使用一些抗糖化產(chǎn)品作為輔助。但是一定要注意某些產(chǎn)品雖然打著抗糖的噱頭，但是為了口感和質(zhì)地還是會添加很多糖份!大家仁者見仁，理智剁手。對了，很多朋友有服用膠原蛋白，花青素，月見草等保健品，同樣要注意糖的使用，目前糖類添加劑，甜菊糖高甜度低熱值，熱值是蔗糖1/300，且不參與人體代謝，對糖尿病人來說是很好的。純天然植物--甜葉菊純化水浸泡提取，是良好的蔗糖替代物。例如德國Beatus膠原蛋白口服液就是使用的甜菊糖添加劑。糖尿病人同樣可以服用。比起化學(xué)合成的阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉等等安全性是要高很多的。大家在選擇產(chǎn)品的時候不妨關(guān)注這一點。最后的最后，無論是抗糖化還是補(bǔ)充膠原蛋白都是延緩衰老的一種手段，我們必須正視，衰老是任何人任何產(chǎn)品都無法逆轉(zhuǎn)的，而健康的身體卻可以推遲衰老的到來。所以，保持健康的體魄是一切的基礎(chǔ)!
抗氧化護(hù)膚品有科顏氏維生素C緊膚精華乳液，fresh紅茶酵母精華，雅詩蘭黛紅石榴晚霜，SK2神仙水，HR綠寶瓶精華等。氧化是肌膚衰老的一大威脅。環(huán)境污染、日曬、壓力等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、肌膚松弛等氧化現(xiàn)象。所以肌膚想要年輕有彈性，做好抗氧化是非常重要的。
1.蘆薈提取物-伊索歐芹籽抗氧化精華
這是一款非常基礎(chǔ)的抗氧化的精華，價格也相對來說比較便宜。一瓶100ml的精華400rmb出頭也是性價比非常高了。適合新手入門的第一支抗氧化精華。
2.酵母提取物-雅詩蘭黛小棕瓶
雅詩蘭黛小棕瓶主打的就是修復(fù)和抗氧化，而這款精華也是非常有口碑的一款精華，是雅詩蘭黛比較經(jīng)典的一個作品，非常值得入手的單品。
3.白藜蘆醇-歐緹麗白藜蘆醇精華
葡萄世家歐緹麗，里面的產(chǎn)品也大多來自葡萄，而我們大家都比較清楚，葡萄柚一定的抗氧化的作用。而這款里面添加了含量不低的白藜蘆醇，有很好的抗氧化的作用。膚感也不錯，是一款性價比很高的精華，海淘有驚喜。
4.維C-倩碧維C精華
維C也是很好的抗氧化的產(chǎn)品，倩碧維C的這款精華主打的就是高濃度的維C含量。這款精華對于提亮膚色改善暗沉的效果非常不錯，應(yīng)對熬夜肌也有不錯的作用。抗氧化的精華往往自帶改善暗沉的效果。
5.茶葉提取物-悅詩風(fēng)吟小綠瓶
看到它是不是驚呆了?但是我不推薦它，我只是想說悅詩風(fēng)吟主打的茶葉提取物確實有不錯的抗氧化的作用，而且應(yīng)該是最便宜的抗氧化的成分了。雪花秀、嬌韻詩、倩碧綠茶提取物用的還是蠻多的。
在推薦之前，先給大家認(rèn)識這2種比較有效的抗氧化成分。
No.1 蝦青素
天然蝦青素(天然蝦紅素)世界上最強(qiáng)的天然抗氧化劑之一，有效清除細(xì)胞內(nèi)的氧自由基，增強(qiáng)細(xì)胞再生能力，維持機(jī)體平衡和減少衰老細(xì)胞的堆積，由內(nèi)而外保護(hù)細(xì)胞和DNA健康，從而達(dá)到抗衰老作用。天然蝦青素抗氧化活性超過現(xiàn)有的抗氧化劑。其清除自由基的能力是：蝦青素是維生素C的功效的6000倍;是維生素E的1000倍;
No.2葡萄多酚
大家聽說過法國矛盾(French Paradox)嗎?說的是法國人特別熱愛美食，但心臟血管疾病的比例卻非常低，據(jù)營養(yǎng)專家表示這可能是法國人喜歡以紅酒來搭配美食，由于紅酒當(dāng)中富含葡萄多酚成分，不僅對身體有益，也有強(qiáng)大的抗氧化作用。所以我選擇抗氧化產(chǎn)品時，主要看的是【蝦青素】、【葡萄多酚】兩種成分，兩種成分的抗氧化效果特別出色!
產(chǎn)品推薦
1.kosmea玫瑰果油
抗氧化成分：玫瑰籽油，還有維生素A、E等成分。
有不錯的抗氧化功效，而且比較安全，敏感肌也OK。不過質(zhì)地有些黏，我一般都是留著在干燥的冬天用它，如果你是大干皮不怕油，夏天也可以試試它。
適合膚質(zhì)：干皮、混干(油性膚質(zhì)慎重選擇。)
2.伊索抗氧化精華液
抗氧化成分：葡萄多酚、香芹籽
一款天然的精華液，里面的葡萄多酚、香芹籽都有不錯的抗氧化效果。我一開始有點不習(xí)慣它的粘度，后來發(fā)現(xiàn)在爽膚水還沒完全吸收時，擦7-8滴精華液，膚感比較好，多拍幾下就吸收完全了。長期用下來，膚色是真的有變提亮，氣色也比較好。
適合膚質(zhì)：中性膚質(zhì)、干性皮膚
3、HomeFacialPro蝦青素原液
抗氧化成分：蝦青素
膚感比較清爽的原液，液體是粉色的，就是蝦青素的顏色。這款膚感相對較好，吸收非常迅速也不黏膩，而且是熬夜必備神器。我有天熬到凌晨3點才睡，堅強(qiáng)地抹了這個原液才睡，第二天起來皮膚還是很透亮的!從此去蹦迪、狂歡、聚會都必須帶著它，分分鐘能一夜回春~對了，早上化妝之前也可以用它來打底，底妝會更持久不暗沉。用下來，覺得蝦青素的抗氧化效果最出色，果然是目前最厲害的抗氧化成分。最近熬夜真的太兇了，但是也沒有出現(xiàn)以前一夜變成黃臉皮的情況!這款可以常年囤的。
適合膚質(zhì)：所有膚質(zhì)
最后啰嗦幾句，抗氧化一定要盡早開始。很多女生看上去不白，真的不是因為曬黑，而是黃!!!祛黃是非常重要的課題，第一步就要做好抗氧化。雖然效果不會立竿見影，但堅持用膚色真的會透亮很多，黃氣一點點變少，自然看上去就膚白啦~
低濃度的臭氧可消毒，但超標(biāo)的臭氧則是個無形殺手！
1、它強(qiáng)烈刺激人的呼吸道，造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽、引發(fā)支氣管炎和肺氣腫；
2、臭氧會造成人的神經(jīng)中毒，頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退；
3、臭氧會對人體皮膚中的維生素E起到破壞作用，致使人的皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑；
4、臭氧還會破壞人體的免疫機(jī)能，誘發(fā)淋巴細(xì)胞染色體病變，加速衰老，致使孕婦生畸形兒；
5、而復(fù)印機(jī)墨粉發(fā)熱產(chǎn)生的臭氧及有機(jī)廢氣更是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，它會引發(fā)各類癌癥和心血管疾病。
因此，臭氧和有機(jī)廢氣所造成的危害必須引起人們的高度重視。
20歲之后就要開始抗氧化了。抗氧化是抗老化最基礎(chǔ)的一部分。目前抗老化的主流是抗氧化，抗糖化，抗羥基化。皮膚變老的主要因素一是外界的傷害日曬氧化自由基等，二是人體自身新陳代謝變緩。你說的抗氧化是指用帶有負(fù)電荷的產(chǎn)品減少自由基對皮膚的傷害同時隔絕氧氣減緩自由基的產(chǎn)生。抗老化則是通過各種手段使皮膚維持在一個年輕的狀態(tài)，比如說通過大量補(bǔ)水減緩皺紋的產(chǎn)生或者通過運(yùn)動加速新陳代謝減緩使身體維持在健康狀態(tài)。抗老化中包含了抗氧化，抗氧化是抗老化的一個重要組成部分。
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