時間：2016-04-26 09:24:04 編輯：本站整理 2207
vr眼鏡無疑將會成為看視頻玩游戲的新潮流，通過vr眼鏡我們可以體驗到更加真實的游戲與視頻感受，也會有更加身臨其境之感，不過當戴上vr眼鏡一段時間后大家會明顯感覺到眼睛十分的疲勞，那vr眼鏡對眼睛有傷害嗎？vr對眼睛傷害大嗎？
很多人說對眼睛是沒有傷害的，甚至把VR眼鏡的成象原理專業知識說了一堆，表示使用虛擬現實眼鏡對人的眼睛一點傷害也沒有，大家可以完全放心使用，但是真實的使用不知道是否有測試過了？
有傷害一說多數并不是建立在理論知識之上，而更多的是使用之后的感受，比如使用之后看物體變形、眼睛十分疲勞等，這些都會導致視力的下降，如果你說這些都對眼睛沒有傷害你相信嗎？人體疲勞了抵抗力就會變差出現問題，更別說我們脆弱的眼睛，所以對眼睛沒有傷害一說只不過是建立在合理或者短時間內使用無傷害，所以大家不要卻聽信那些無謂的傳言拿自己的眼睛開玩笑。
如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。
眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤。很多人因為太專注于工作，長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數過少，導致眼睛干澀不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當于給眼睛做一次按摩。
職業上班族每天連續使用電腦在6至8小時，應每隔1至2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10分鐘;工作1小時后最好離開電腦屏幕，注視遠方目標，直到清楚后再維持10幾秒鐘。
看資料時或開會間歇，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處;也可用食指和中指指腹在眉弓處由內向外輕推至太陽穴輕按，重復五六次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。
吸口氣也會對護眼有幫助嗎?當然。據鏡界網調查，很多人因為太專注盯著電腦，本能地使呼吸速度變緩，而吸氣是可以加速血液循環的，可以緩解眼睛疲勞。
缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。
富含維生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
富含維生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素C容易患白內障。因此，多吃用含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。
富含維生素C的水果有：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
一旦這兩種色素進入體內，它們在眼睛后部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起到保護作用。
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