時間：2018-03-21 11:17:22 編輯：cwh 510
很多人女性都說吃了月見草油膠囊對調經月經很有幫助，也有人說吃這個推遲了月經，下面5號網的小編為你們介紹月見草油會推遲月經嗎？沒有這個副作用。
月見草又稱晚櫻草，是一種富含ω-6不飽和脂肪酸，也叫γ-次亞麻油酸的純天然草本植物，原產于墨西哥和中美洲地區，印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值。它在傍晚見月開花，且天亮后即凋謝，故名為月見草。
月見草油主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸，鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5等。ω6-亞麻酸含量在7%～10%，能幫助調節女性體內的激素平衡，從而減輕因激素改變而引起的經前綜合癥和更年期綜合癥等不適。月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭發亮澤，調節血壓、改善血液循環等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助于維護健康的關節和預防其它組織的發炎癥狀。
月見草油還可以順便調節內分泌引起的青春痘和黑斑。非常適合有經期、經前期或更年期不適癥狀的成年女士使用，皮膚狀況欠佳的女士也應適當補充月見草油，也有助于改善。
所以總而言之，月見草油是適所有女性調節內分泌的最棒的植物油，因此吃月見草是不會導致月經推遲的哦!
可降低血栓的發生率
月見草油和深海魚油一樣，都是屬于極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內代謝的過程中會取代花生油四烯酸在體內產生的發炎性內生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引發凝血反應的凝血?原(Thrombosane X2)，因此，除了抗發炎作用外，月見草油還具有降低凝血反應、預防血栓形成的作用。
除此之外，生化學家范安(Fan)更在一九九五年的動脈血管生物醫學雜志中發表了GLA可減少巨大細胞與平滑肌細胞的增生，同時降低動脈血管硬化的發生率。
月見草油除了對老年人常患的心血管疾病具有防治作用外，對于另外一項老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經萎縮病變是糖尿病患常發生的副作用，科學家亦發現月見草油具有保護神經細胞、減低病變發生率的作用(N.E. Cameron, et al., Br. J. Pharmacol, 1993; 109(4) 972-979; C.D. Dines, et al., Eur J Pharmacol, 1995 Aug; 281(3): 303-309)。
熬夜
如果某一天熬夜了，第二天就會無精打采，反應遲鈍，面色無光，黑眼圈、眼袋通通跑出來。這樣的你真的很難看上去不老。如果長期熬夜，那么問題顯然更嚴重。
曾有新聞報道，福州的小柳是個“手機控”，晚上沒撐到12點不會去睡，最近連續一周，小柳發現，在洗頭和梳頭時，頭發都是一撮撮掉，以至于頭皮出現了四處花生大小的禿塊。這是熬夜造成的斑禿，解決的方法就是要注意多休息、不要熬夜，放松心情。有多少人是因為脫發而看起來顯老的?中招的你趕快注意休息吧!當然這不是造成脫發的唯一原因，北京中醫醫院皮膚科主任醫師陳可平提醒，如果掉了一塊頭發沒有長出來，又掉了一塊，這種可能是氣血虛等各種原因。需要及時到醫院診斷、治療。
不愛喝水
水是生命之源，水能促進血液循環，輸送營養，排除毒物。人每天至少要喝1200毫升(6杯)，推薦喝1600毫升(8杯)。養成勤飲水的好習慣，不要等到感覺口渴了再喝水。特別是天氣越來越熱了，運動、出汗時要及時補水。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅提醒：如果是一夜沒用的水管，打開水龍頭讓水流一會兒，這一部分水可以做清潔用，不要飲用。之后接的水燒開，沸騰后揭開蓋子讓其再沸騰3分鐘，這樣可以把一些有害物質減少。
心情抑郁、暴曬
英國《獨立報》2006年就曾報道，心情抑郁和經常暴曬在日光下是讓你過早衰老的重要因素，抑郁會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2.4歲。日光下暴曬至少會讓你看起來年長了1歲，吸煙讓女性的面部看上去增加了6個月的歲月痕跡，男性會增加一年。保持愉快的心情、積極面對生活、注意防曬是很好的防衰老方式。
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