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swisse魚油一天吃幾粒？一天一到兩粒

時間：2018-03-21 16:40:29 編輯：cwh 4874

swisse魚油是一款比較好的保健品，兒童吃特別適合，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse魚油一天吃幾粒？一天一到兩粒。

swisse魚油一天吃幾粒

給家里人買魚油，才發(fā)現(xiàn)這款魚油在打特價，Swisse 400粒大魚油，1500mg高含量。一天1-2粒即可，一瓶能吃一年，性價比超高的一款魚油!.

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產(chǎn)品介紹

Swisse野生魚油營養(yǎng)片采取先進(jìn)的冷壓榨法，取自野生環(huán)境里魚類。 Swisse魚油營養(yǎng)片富含人體所必需又不能自行生成的Omega-3脂肪酸!Omega-3能夠促進(jìn)心腦血管健康，降血壓及血脂，降低中風(fēng)和冠心病風(fēng)險。Swisse魚油與眾不同的是:

1.采取先進(jìn)的冷壓榨法,營養(yǎng)成分不但沒有被破壞，而且不像加熱法在處理過程中會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)。

2.來自野生環(huán)境中的魚類，不含汞，Omega-3成分天然優(yōu)質(zhì)。

3.經(jīng)過了嚴(yán)格的科學(xué)測試，經(jīng)驗證不含環(huán)境中的有害物質(zhì)如荷爾蒙、水銀、抗生素等。

4.含有有效的抗氧化成分，比如葉黃素和維生素E。

5.這款產(chǎn)品為原味的野生魚油，添加了天然的薄荷油及天然香草。

6.Swisse野生魚油經(jīng)過一系列嚴(yán)格的深度測試，絕對不含環(huán)境毒素，例如：激素類，重金屬汞，多氯聯(lián)苯(一種消毒劑)，抗生素，殺蟲劑和其它用于魚油養(yǎng)殖的化學(xué)成分。不含人工和化學(xué)活性劑，例如：聚山梨醇酯。

7.研究證實魚油能維持健康的身體，特別對于心臟，腦部，關(guān)節(jié)和眼睛有很大的幫助。可惜人類不能直接從日常的食物中獲取奧米茄3脂肪酸、EPA和DHA，所以日常補(bǔ)充適當(dāng)?shù)母咂焚|(zhì)魚油是非常可靠的資源。

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魚油什么時候吃最好

魚油吃的時候最好是在當(dāng)天的晚上吃，因為你剛吃過晚飯吃魚油會被很好的吸收。這樣能充分利用魚油的作用。而且第二天起來精神很好!

深海魚油最大的保健效果就是它對對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，因此食用深海魚油對于中老年朋友而言具有極大的好處，不過并不建議在空腹的情況下食用，以免給胃壁造成什么不良的影響。

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吃魚油有什么副作用

深海魚油的副作用有哪些您都知道嗎?很多人只知道它是一種保健品，對人體具有：調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、預(yù)防老年癡呆、改善視力等功效，但不正確的食用深海魚油也會對人體造成很大的副作用;小編提示：食用保健品時一定要看清楚用法用量及注意事項。

專家認(rèn)為，天然魚油中含有DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種重要元素，魚油中含有的EPA成分雖然也具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用，但是應(yīng)當(dāng)了解的是，魚類本身并不能合成DHA，而是因為吃了含有DHA的藻類在體內(nèi)有所積累，因而純度并不高。

商家對魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。隨著環(huán)境污染的日益加劇，魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對人體形成危害。

而另有專家指出，由于某些魚類含有汞，而汞污染物的大量存在，會損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，嬰幼兒應(yīng)慎吃魚油!

每天服用深海魚油不超過3克的情況下，對大多數(shù)人來說都是安全的。服用深海魚油劑量過高，會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險。可能會出現(xiàn)的魚油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。隨餐服用深海魚油補(bǔ)充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學(xué)品的污染。

專家提示：幼兒、兒童及青少年需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚油膠囊補(bǔ)充，而是從食物中正常補(bǔ)充，比如：通過使用含藻油DHA的食用油來補(bǔ)充DHA。